Мне уже надоело, что я срываюсь и ем сладкое. С этого момента я принимаю noshugar. Так же я буду использовать телефон как средство связи. Всем добра!

Привет, может кто-нибудь пояснить за чай. В жбо прочитал, что он не такой и полезный.

55 день. Пытаюсь улучшать свои навыки речи, с трудом получается. Сегодня была вечеринка, наелся мороженого. Ставлю для себя примечание, что сладкое и вредную пищу нельзя есть не при каких условиях. Всем добра!

Вот и прошли эти 50 дней. Честно говоря, изменения не координальные. Больше стал думать о жизни и смысле бытия. Мозг сам подталкивает как-то развиваться и сублимировать энергию. Каждым днем все сильнее хочется начать встречаться, пытаюсь об этом не думать, но оно как-то само собой происходит. Надеюсь на момент становления титаном произойдут большие перемены. Всем удачи, главное верьте в себя.

Пацаны, это нормально, что с утра стояка нету?

Решил себе поставить чёткие ограничения, чтобы всю энергию, которая уходит на ненужные вещи, шла во благо. Итак, экранное время 45мин., спать в 22 00, подъем в 7 30, каждое утро зарядка, минимум сахара и вредной пищи, читать 1час в день, проходить за день минимум 15к шагов и бегать по 3км каждое утро. Хочу начать медитировать, чтобы быстро уснуть. Пожалуйста посоветуйте новичку технику выполнения

На 8 день вроде без изменений, стал более спокойным и начал осознавать как хреново я выгляжу со стороны(мои действия и слова). Желания дрочить полностью исчезает, когда не думаешь о сексе - понижаешь сексуальность.

Шел почти 7 день Настроение меняется, чувствую себя лучше. Иногда бывает тяжело не думать о сексе. Хочу познакомится с соседкой (пока ссу, надеюсь решусь).

Настроение становится значительно лучше. Начал хорошо высыпаться. Понимаю, что не завишу от людей и их мнения.