Можно источник?

>Хочу стать наркоманом, в перспективе героиновым или метамфетаминовым. С чего посоветуете начать? Путь в один конец. Прими к сведению тот факт, что люди которые имеют миллиардные состояния, даже им парой не бывает помощи от этой зависимости.

>я думаю просто в сладостях тоже есть какие то микро элементы которые нужны человеку Это называется фруктоза, нужно брать его из фруктов а не из сахара, ничего полезного в сахаре нет.

>срывы на самом деле не так страшны и не делают из вас овоща, можно делать кучу полезных дел полностью сдрочившись в ноль сдрочившись, конечно на нофапе чуть, больше мотивации и т д но лишь чуть Ага) Успокаивай себя) Посмотрим на сколько хороших дел тебя хватит и сколько ты из них сделаешь. Поверь мне, если бы ты мог заняться полезными делами ты бы не дрочил и не тратил бы на это свое время.

Где по подробнее можно об этом методе прочитать?

>Мне кажется что потеря концентраций связано с интересом глянуть что там на других сайтах происходит, это же клиповое мышление(постоянно тянуться за телефоном) или как ребёнок предпочитает больше телефон, потому-что родитель не настолько интересен. Да из-за интернета в целом. За сутки мы получаем неконтролируемый поток информации. Из-за этого возникают много мыслей и в следствии рассеянность сознания.

+ Начни делать медитацию И удали все соц сети, кроме тех которые тебе необходимы для учебы.

Для развития концентрации и осознанности, рекомендую книгу Сила настоящего и Путь мирного воина.

Опять Япония?) С возвращением.

>Лучше книги читать шерлока там и прочее ебана... пиздец ты токсичный

>рочитал 4-ю, дочитываю 5-ю и начал 6-ю Как у тебя это получается? Ты освоил технику скорочтения? >Кроме этого читаю мануал по нофапу, наткнулся на статью про 3-х индусов(что бывает когда ты себя флеймишь за срывы в нофапе) Понравился 1-й случай, я так проникся что начал воображать себе целый фильм о том как он пришёл к врачам, как он мучился и что говорил. В голове это была dark theme, как в фильмах ужаса. Интересно, можешь скинуть?

>да я пытался, каждый раз бросаю. я ленивая хуйня, силы воли ноль, думал нофап немного жизни в меня вдохнёт, появятся силы хоть что-то делать. не прокнуло. Странно. Обычно нофап это главный толчок, что бы взять себя в руки. Ты перестал смотреть контент 18+?

>И че что люди читают столько? Ты Эрмак дохуя ? Чего?

>и под учусь имеется ввиду просто хожу в вуз, мне похуй на это. я вообще ничего полезного не делаю, сижу в интернете каждый день всё свободное время. занимаюсь этим сколько себя помню Ты конечно меня извини. но не могу не написать это. Ты ебанулся? Конечно тебе нофап не будет помогать, если ты нихрена не делаешь. Ты что думаешь тебя кто-то, или что-то подхватит за жопу и вместо тебя начнет улучшать твою жизнь? Решать твои задачи? Возьми себя в руки (я не про член😂) и начинай улучшать свою жизнь. Если есть проблемы с прокрастинацией, возьми книгу по этой теме и начинай работать над этой проблемой. Потом с депрессией, стрессом, финансовыми проблемами, и также поэтапно в других сферах.

>я наверное жду конца дуэли (12 февраля) и срываю. не чувствую улучшений Так ты делай что то для этого. В сфере где ты ждешь это улучшение. Воздержание это не плацебо от всего, это инструмент от зависимости и нормализации жизни. Прими тот факт что если ты начнешь смотреть порно и мастурбировать, то тебя ждет ухудшения состояния. Тебе будет намного паршивее чем сейчас.

>Жди меня😉 Главное не отступать и не сдаваться)

Самое главное не отметил. Порно, мастурбация и девушки которые выставляют свои "прелести" напоказ, со временем становятся противными.

Пятикратный чемпион) Молодец

Пока все еще слабо!

>конец. больше меня р не будет. Вещаться собрался?