Информация
Ник: Святой Антоний
Дней: 1918
Максимум дней: 1918
Срывов: 1
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 03.02.2021 14:13
| Май | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | 1 | 2 | 3 |
| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |
| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
| - | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Reincarnation (12 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Eugenb665 (6 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (1 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (62 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (15 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (24 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.
Reincarnation (12 дн.) оставил запись в дневнике.
Всё вокруг- это я (1 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
03.02.2021 19:55
03.02.2021 19:55
Как избавиться от фантазии?
↓ ↓ ↓
Спасибо всем за ответы. Сделал для себя заметку, на экстренный случай:
1. Не думать, не фантазировать, не воображать все, что связанно с сексом.
Ограничить себя от 18+ контента в фильмах, играх, соц. сетях, книгах и в повседневной жизни.
2. Практиковать контроль мыслей. При неизбежном появлении фантазий- резко переключить свое внимание, сконцентрироваться на чем-либо другом.
Медитация, дыхательные упражнения, водные процедуры, прогулка, физ-культура, общение и социальные контакты.
3. Больше узнавать о вреде порно и онанизма. Чем больше знаний, тем меньше пагубного влияния на меня оказывают фантазии.
Книги, форум, научные статьи, Youtube.
...to be continued
Сообщение изменено
03.02.2021 18:54
03.02.2021 18:54
Как бороться с фантазиями?
Показать ответы