Информация
Ник: Святой Антоний
Дней: 2013
Максимум дней: 2013
Срывов: 1
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 03.02.2021 14:13
| Август | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | 1 | 2 |
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
| 31 | - | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Physics and Abyss (16 дн.) оставил запись в треде ♫ Что за музычка играет у тебя сейчас?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (57 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Боснийский Мастурбист (30 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Avantyrist (52 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
ХотьГдетоУспех (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
PapaDuvalie (43 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (14 дн.) оставил запись в дневнике.
03.02.2021 19:55
03.02.2021 19:55
Как избавиться от фантазии?
↓ ↓ ↓
Спасибо всем за ответы. Сделал для себя заметку, на экстренный случай:
1. Не думать, не фантазировать, не воображать все, что связанно с сексом.
Ограничить себя от 18+ контента в фильмах, играх, соц. сетях, книгах и в повседневной жизни.
2. Практиковать контроль мыслей. При неизбежном появлении фантазий- резко переключить свое внимание, сконцентрироваться на чем-либо другом.
Медитация, дыхательные упражнения, водные процедуры, прогулка, физ-культура, общение и социальные контакты.
3. Больше узнавать о вреде порно и онанизма. Чем больше знаний, тем меньше пагубного влияния на меня оказывают фантазии.
Книги, форум, научные статьи, Youtube.
...to be continued
Сообщение изменено
03.02.2021 18:54
03.02.2021 18:54
Как бороться с фантазиями?
Показать ответы