Информация
Ник: Святой Антоний
Дней: 2013
Максимум дней: 2013
Срывов: 1
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 03.02.2021 14:13
Август
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
nofap.pp.ua (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Новица (57 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Avantyrist (52 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.

Механ (85 дн.) оставил запись в дневнике.
🦾🦾🦾 (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Нофаперон (4 дн.) оставил запись в дневнике.
Кастиил (20 дн.) оставил запись в дневнике.
ХотьГдетоУспех (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
PapaDuvalie (43 дн.) оставил запись в дневнике.
Road to NoFap (14 дн.) оставил запись в дневнике.
Как избавиться от фантазии? ↓ ↓ ↓ Спасибо всем за ответы. Сделал для себя заметку, на экстренный случай: 1. Не думать, не фантазировать, не воображать все, что связанно с сексом. Ограничить себя от 18+ контента в фильмах, играх, соц. сетях, книгах и в повседневной жизни. 2. Практиковать контроль мыслей. При неизбежном появлении фантазий- резко переключить свое внимание, сконцентрироваться на чем-либо другом. Медитация, дыхательные упражнения, водные процедуры, прогулка, физ-культура, общение и социальные контакты. 3. Больше узнавать о вреде порно и онанизма. Чем больше знаний, тем меньше пагубного влияния на меня оказывают фантазии. Книги, форум, научные статьи, Youtube. ...to be continued
Сообщение изменено
Как бороться с фантазиями?
Показать ответы