Что ж, день первый... Как же много раз я здесь отказывался - _- Всё думал "последний раз", ага-а... Сейчас думаю "продержусь всю жизнь", а сам не знаю - может, сорвусь вечером. Нда. Но пока что легче всего - даже мясом не лезут.

24 РАЗА ДВАДЦАТЬ ЧЕТЫРЕ РАЗА Я ПОДТЯНУЛСЯ НА ТУРНИКЕ.Без даже длинных пауз между повторениями,за ОДИН подход. Мой типичный день Утром- 3 подхода по 12 РАЗ, каждый день. После обеда ближе к 4 часам - 10 минут медитация, начал несколько недель назад. После этого вишение на турнике 2 минуты 10 секунд (ну чуть меньше по факту)+ 20 секунд в положении подбородок на турнике. Вечером каждый день 12 подтягиваний с пластиной в портфеле, весом 11.3 кг. Понедельник , Среда,Пятница качание ног - 3 подоха по 22 повторения с пластиной 11.3 кг за спиной. До этого больше месяца делал 5 дней в неделю, понял,что тяжело и мышцами нужно восстановление, начал трижды в неделю делать. Короче в том году (больше года назад) мой рекорд подтягиваний на турнике был 18 раз за один подход, чуть не сдох. Сейчас проверил себя и сделал 24,последние пару недель наматал полотенце на трубу,потому что ГОД мучился с мазолями(может это чуть-чуть облегчает мой хват) Но тем не менее.Реально офигенно.Рекорд за всю жизнь.Кстати сделал это потому что решил зайти на сайт посмотреть древние профессии.На уровне dns уже отключил себе порнуху,но в этот раз зашёл именно на сайт глянуть путан,в итоге закрыл,тор браузер удалил и сделал подтягивания, это полезнее. Кстати хочу на уровне настроек и телефона и ноутбука заблочить возможность даже захаодить на сайты вредные. Dns вроде можно отключить в настройках ,я и на компе и на телефоне сделал, но нужно именно ,чтоб нельзя было отключить, Gemini подсказывает ,но там блять целая система.У кооо как дела с этим?

Спасибо всем, кто откликнулся❤️ Попробую со вторника до 1 ноября сделать детокс, убрав полностью музыку, соц. сети, вообще весь интернет. Исключение - работа, банки и тому подобное, если в соц. сети что-то крайне важное написали. На дофамин буду лишь изредка забегать. Завтра скорректирую график, но пока он такой: подъем: 8:00 утреннее правило: 8:10 - 9:10 тело мыть, зубы чистить и завтрак: 9:10 - 9:55 работа - 9:55 - 15:00 обед : 15:00 - 15:55 работа: 15:55 - 19:00 ужин: 19:00 - 19:40 чтение: 19:40 - 21:20 (или готовка) рукоделие: 21:20 - 22:50 вечернее правило: 23:00 - 23:50 сон: 23:55 - 8:00 Пока так. Посмотрим, что выйдет. Уже как можно только изворачиваюсь.

2 недели 🫡🫡🫡

Обидно, минус бабки( Пока круг таков, что после срыва осознаешь свой провал и то, что ты утратил, появляется искреннее желание встать и снова идти; в конечном итоге срыв, потому что.... да по всякому. Я вот не могу вынести то, что происходит у меня внутри. С каждым срывом мне все больше хочется бросить. Может, лет в 30, когда я достигну дна, если не утону, то оттолкнусь и всплыву? Иначе не знаю как. Воли не хватает, желания не хватает, действий недостаточно. Ладно, очередной нытья пост. Завтра все начнется сначала, потом сначала, а потом я снесу акк, хех, шучу, наверное.

Большой привет всем соратникам по нофапу. Отчёт от меня за 2 дня. День №8 Пятница. Конец рабочей недели. Старался сфокусироваться на рабочих задачах. В течении дня тяги к онанизму не ощущал. Вечером посетили с любимой итальянское кафе, отведал довольно съедобную лазанью и пиццу с ростбифом. Дома под сериал выпил две безалкогольных короны, почитал перед сном и спать. Такой вот день. День №9 Суббота. Первый выходной. С утра порешал некоторые бытовые дела. Закупил продуктов и поехали на дачу. Пожарил мяса, вкусно покушали, глянули какую-то проходную комедию по телику. Перед сном залез в инсту, полистал фотки девушек из ленты, слегка возбудился, почувствовал прятное напряжение внизу живота, но и мысли не было начать дёргать свой причиндал. Держусь, всё отлично.

Обычно при таком я срываюсь. Увяз в мыслях. Думаю, кстати, что не буду вступать в войну, потому что срок в 60 дней точно не вытяну. 28 ноября будет Рождественский пост на 40 дней. Чуть меньше, чем 60, но все же. Сконцентрируюсь на посте. Держусь благодаря тому, что буду должен тысячу рублей. Для 2027 года у меня интересная для себя цель.

Хуй иди нахуй порно иди нахуй

Порно. Ты хочешь кого-то выебать, а ебешь сам себя. Бесконечный слив эмоционального ресурса на бесперспективные контакты (в сети). Замкнутый, порочный круг самосаботажа и самоуничтожения. Энергия появляется для чего-то. Я давно не пробовал приложить сверхусилия. Пустые слова? Посмотрим.

18 день. Член сдох, умер, застрелился. Мозг постоянно уговаривает подрочить или вызвать кого нибудь, чтобы сделали мертвецу искусственное дыхание. Но что мы говорим Богу Дрочки? Не сегодня. Вес с 90кг опустился до 86 за 18 дней. Упражнений не делаю вообще и не гуляю, просто не заказываю больше фастфуд. Чувствую общую усталость, видимо из-за дефицита калорий и сахарная ломка. Но больше нет мигреней и сон наладился. Невыносимое желание поебаться.

Товарищи, разрешите доложить! Старший сержант Дофамин несёт службу воздержания!

А вот я взял и не подрочил 9 дней. И вы тоже так сможете! Даже если я смог, то и вы сможете! А прошу заметить я конченный наркоман, по вене пускал мефедрон с метадоном, мультитрипс называется. Такие дела, малята!

Вчера представился случай убедиться в правоте коллег. Переписывался с 10/10 по моим меркам тян, она сама напросилась ко мне домой (хз вообще почему), провели несколько часов. Отношений она не хочет, но вроде хочет время от времени заглядывать в гости. Не то чтобы мне не понравилось, или я разочаровался, или что-то в этом роде. Нет, было вполне кайфово. Но в моей жизни, моем настроении вообще ничего не изменилось, что до секса с 10/10 тян, что после, все то же самое. Доля времени и внимания, которая уходит на эту сферу жизни, совсем не пропорциональна количеству удовольствия и пользы, которое я получаю. Наверное, это и есть аддикция. Удаление тиндера в прошлый заход не помогло мне не циклиться на тян, а только сузило фокус до знакомых тян в окружении, что приводило к еще худшим в каком-то смысле результатам. Короче, нахер это все. Нужен какой-то метод, но какой — пока не придумал, и сегодня голова не особо варит.

День нулевой. Сорвался пока регистрировался здесь.... М-да-с. Если б не сорвался наверное порхал бы как незнай кто, но придётся поползать.... До рекорда в 6 дней как нибудь доберёмся может и дальше.

52 день. Заметил, что вообще не хочется ни фапать, ни сношаться с кем бы то ни было. До воздержания, казалось, я был готов вдуть кому угодно, лишь бы перепало, но сейчас, с приходом воздержания в мою жизнь я уже не ищу секса как такового, а ищу чтоли чувств.. При этом отношения мне даром не сдались, оч странная тема

Ебаная бездарность. Самое забавное, что пока я загружен работой, то даже не думаю об отстреле крылатых созданий, но как только у меня выходной… То все, парни, сматываем удочки

Благодарю всех, кто кидает мне дуэли! 🤜🏻🤛🏻 Пусть они помогают нам держаться и продолжать наше бравое дело.

Три дня. Желание с кем-то быть. К утру пройдет, или позже, но сейчас как-то наваливается. Чувствую, как зверь внутри потихоньку просыпается от голода. Это точно он, ни с чем не спутаю. Если кто-то хочет подуэлиться на деньги до 1 000р на срок 10 дней, то пишите + в ответах. Дуэльку кидать не надо, я напишу условия дуэли и приглашу вас сам.

13 день без порно и онанизма. По ощущениям стало легче долго сосредотачиваться над выполнением какой либо работы и как будто прибавилось сил.