Делаю то, что ненавижу. Это безумие. Устал. Я не буду вести дневник. Можно сказать, уйду с форума. Я не похож на того, кто хочет бросить. Искренне желаю успеха всем, кто бросил вызов своему больному разуму.

Выходные… Блядь…

Сегодня крайний раз подрочил рукой без эякуляции. На протяжении последних двух лет практикую сухую эякуляцию и только недавно(2-3 недели назад) достиг стабильного сдерживания спермы. Теперь секс длится сколько я захочу. Кончаю только в жену для того чтобы она забеременела. Всё остальное время ношу семя с собой. Так же 2 года пробую отказ от зависимостей, пока удалось победить: -никотин -алкоголь -марихуанну -сахар Теперь думаю настало время бросить дрочку.

Вопрос - как можно полюбить, замотивировать или дисциплинировать себя делать то что Не особо хочется. Писать диплом, работать, или делать отчетность по практикам

9 день. Погода не очень.Начну просмотр сериала Викинги. Кидайте дуэли!

Вот попал ты в апатическое состояние или даже в депрессию, сам определить я это не могу, но признаки указывают на это, а выбраться крайне тяжело. Я пишу по собственному опыту, негативные мысли на протяжении долгого времени, очень сильно сделают вам плохо. Если постоянно думать что вы не такой и грустить, это скажется. Если ничего не делать, не как не развиваться, эта пассивность подарит вам деградацию и вы вообще будете чувствовать себя как овощ. Я занимаюсь физически. На этой недели я делал отжимания один раз, а сегодня должна была быть уже 3-я тренировка, почему так, что же случилось? Когда я начинал делать отжимания, мой организм кричал, не делай этого, я не хочу этого, а я продолжал выжимать эти 30 раз. При каждом усилий он мне доставлял боль, я делал перерывы чтобы собраться и закончить тренировку. Вот это один из признаков депрессий, когда ты ничего не хочешь делать. Как минимум один раз в месяц я думаю о том, как я покупаю пс5 и играю во что-то. Сегодня я со знакомым пришёл в клуб. Плазма больше чем моя дверь, пс5, шикарные кожаные чёрные диваны, приятные джойстики и мой любимый футбол(я обожаю его) я просидел час без чувств, просто ничего внутри, я отыграл и вышел, не какой эйфории и удовольствия. Почему я это пишу. Мы разрушаем себя, а потом тратим силы на выход из этого, когда могли становиться лучше, а не пить например таблетки и ждать чуда. Ничего само не пройдёт, нужно спуститься в самый ад где сидит Сатана, чтобы потом подняться в Рай. Представь себя в будущем, тебе 40 лет. Ты работаешь на кого-то и получаешь среднею зарплату, тебе всё это не нравится, ты не так видел себя в 40 лет, без жены и детей, без 3-х машин и 3-х квартир, без денег которые помогут стать свободным и тд. В один прекрасный момент ты останавливаешься возле окна и видишь закат солнца, он очень красив, небо в оранжево фиолетовом цвете, твоя квартира ловит эти лучи заката и в ней светло, ты вспоминаешь себя в молодости, когда был запал, когда ты хотел жить и развиваться, а не стоять со слезами в глазах и жалеть о всём что в твоей жизни. Сейчас лучшее время чтобы взять себя в руки, собраться и не быть уебаном который дрочит. Нофап поможет стать лучше, прокачка скиллов, живое общение, хобби и тд. Это всё будет тебя наполнять, ты сможешь дарить радость близким людям. А когда ты срываешься каждые 3 дня, ты теряешь время, которое мог потратить по другому. Секундное удовольствие даже близко не сравниться с тем, что ты можешь получить, если сможешь победить эту зависимость, будешь невероятно счастлив, но нужно пожертвовать зоной комфортом минимум 2 года. Заменить все свой пагубные привычки, это будет больно, ты будешь встречать эту боль и стресс, но надо это прожить, пропустить через себя и потом, ты станешь счастливым и не будешь стоять один и смотреть на закат, твой закат будет в обнимку с любимой на побережье Малибу в твоём пентхаусе. Воздерживайся, и ты сможешь достичь всего, чего захочешь

8 день. Все тип топ,последний рабочий день. Стресс конечно сильно накрыл организм,хочется просто лежать и спать.

Опять скатился. Попытаюсь хотя бы неделю продержать на морально-волевых. Буду писать иногда.

Добрый вот уже значит 6 дней без секса и на мое удивление сегодня утром видимо уже накопился переизбыток спермы и хотел произойти сброс раз 6 просыпался успевал тормозить и такой ощущение что все сводится к сексу ничего не хочется кроме трах грустно так сразу но возб жжение щас точно пройдет если чем то заняться так что пошел по работаю я

Короче не знаю как это связано, но вчера был один из самых сложных дней воздержания. Сегодня я побил свой рекорд в 21 день. И именно в этот день мне снилось что я начинаю дрочить. В итоге проснулся с чувством что я еблан и что я наделал, но все стало норм когда я осознал что это сон. Интересно это как то связано с тем что это был день когда рекорд был побит? Или же это из-за воздержания не только от фапа но и от секса?

Очень плохой (хороший) сон сегодня приснился. Сорвался, шел 2 день. Я с горечью вспоминал что прохлопал 19 дней нофапа, было мерзко на душе. Когда же утром проснулся, был очень рад осознать, что то был лишь сон, и ничего я не потерял

Дорога вновь привела меня сюда. Грустно, что в рейтинге всего 264 нофапера (или же ребята достигли своей цели?), тем не менее чертовски рад видеть знакомые ники nofap.pp.ua, RIDER и прочие) кстати, куда подевался клан со змейками в своем теге. уж не помню, кто его вёл п.с. открыт к дуэлям. отпишитесь в комменты или сами предлагайте

Хочу.

Поел, попил чай. Завтра важный день.

Бля ломает сильней чем обычно уже третий день подряд просто ахуеть бошку крутит! НО Я ВСЁ ЕЩЁ ТУТ СУКИ.

Одновременно готовлюсь к забегу и сушусь, точнее сбрасываю сало, набранное на массе. Времени мало, ещё и неделю болезнь отняла. На силовых тренировках уже всё так себе, но бегать вроде легко. Хотя я и вешу для себя слишком много.

7 день. Уже неделю,как я соблюдаю правильный путь развития своей личности. Планка в месяц кажется уже не такой не досягаемой.А ведь при срыве,казалось ,что и неделю не продержусь. За всю мой жизнь,рекорд без онанизма 22 дня.Думаю настал период времени,когда нужно ставить новые рекорды. Если хотите мотивации, кидайте мне дуэль.Приму на любых условиях Всем хорошего дня.

Давно не делал публичной записи. Отпишусь. В этот раз вроде неплохо идет нофап заход. Также, почти три месяца не бухаю, что было вначале тяжело, но сейчас у меня как минимум порядок с настроением и умею с интересом проводить выходные без алкоголя. И плюс еще в том, что теперь не уходишь от проблем, запивая, а постепенно разгребаешь их. Ниже будет она из них. Многие плюсы сейчас на воздержании, что были раньше на моем прошлом максимальном сроке, теперь постепенно снова ощущаю и радость в жизни от мелочей вроде возвращается. Но остались еще проблемы, на ментальном или физическом уровне, с преждевременной эякуляцией. Может долгое отсутствие близости сказывается, может сбой какой внутри. Но не хотелось бы со следующей девушкой падать лицом в грязь. В итоге, чтобы не заниматься самолечением и не ждать чудес от нофапа во всех областях, собрался все-таки с этим вопросом до уролога. Как он мне пояснил, чрезмерное злоупотребление онанизмом больше сказывается больше на эректильную дисфункцию, чем на преждевременную эякуляцию, но для исключения всяких проблем со здоровьем, которые могли к этому привести, рекомендовал сдать анализы на гормоны, липиды, микроэлементы, витамины, биохимию. И в целом, все решаемо. Сегодня сходил в клинику сдал (конечно, не дешево, но даже с целью оценки всестороннего состояния организма в целом, не жалко). Жду результаты и в целом понимаю, что большое дело сделал уже. Пост больше для тех, кто сталкивался с подобной проблемой. Нофап мощная вещь и это единственный правильный путь. Но это не панацея от всех проблем и последствий. Не ссыте и при необходимости лучше вовремя сходите к урологу. Всем мир, пацаны.

Скажу простую вещь. Не знаю, все ли тут понимают суть nofap. Это не целибат - где ты ментально себя кастрируешь. Нет. Твоя похоть и желание кому-то вдуть остаются, просто ты как настоящий сёрфер говоришь:"Я бы сейчас как... наколол дрова" И пошел реально колоть дрова. Просто используйте эту энергию чтобы ваши коллеги по работе ахриневали от того сколько вы можете сделать за день. Студенты - успевали подрабатывать или делать свой стартап и уже делать деньги). Как говориться - было бы желание, ведь так?

Пью, ругаюсь матом, общаюсь с бывшей.