стал замечать, что дико пялюсь девушкам, женщинам, бабам на жопу и сиски постоянно. Ощущение что девушку выбираю по тем же параметрам и меня стало это пугать. Такое Ощущение что сексуальность это единственное что надо от бабы... Мне кажется что стал извращен, так как кроме секса вообще не о чем не думаю.

Бля. ЧЕЛОВЕЧЕК ПОДСКОЧИЛ, ну я его ОБНЯЛ и ОБКАШЛЯЛ.

Почти 4 дня. Полёт нормальный.

3d/ Hej, надоело сидеть на месте, интернет turn off. Ушел в глухую оборону, до встречи.

Завтра бросаю игровую зависимость. Думаю, с этим у меня увеличится сила воли и будет меньше мыслей о сексе(которые я подавляю), взамен будут мысли о чем-то полезном. Ну что ж, удачи мне!

Думаю, что ведя статистику здесь, мне будет проще совладать с собой и как-то начать менять себя в лучшую сторону (вернуть здоровье, избавиться от постоянных недосыпов, прийти в форму, найти в этом выход из депрессий и легче преодолевать стресс). Все изменения и какие-либо наблюдения или мысли буду описывать здесь. Спасибо, дорогой дневник.

3d/ Ничего не произошло.

Сорвал. Плюнул, посмотрел прон,был лютый стояк. Сорвал,чтобы не было застоя. Я понял как всё работает. Захожу на сайты с проном только из любопытства, например, до каких размеров можно растянуть влагалище.(больной ублюдок) Там пошло-поехало. В общем, в свои 14 лет очень тяжело долго держать нофапон, ведь тянки нет==> секса нет==> куда сбрасывать накопившуюся сперму---непонятно. Может посоветуйте что-нибудь, аноны,я не знаю что делать.

Снова дождик за окошком, а до сотки совсем немножко

День 7. Началась жёсткая ломка, не удержался, посмотрел порно,не фапать. Мне бы только продержаться ещё неделю

Если во сне видел трах и кончил, видимо , ещё и потому что неосознанно трахал матрас- это поллюция или срыв?

Вот я уже и в топ 50 рейтинга, когда начинал вообще не знал на какой срок могу рассчитывать-оказалось что вкупе с тем что я бросил остальные вредные привычки это оказалось вполне не сложно)Жизнь налаживается и радует ништяками, бабу не ищу особенно-как появится так появится, и охуеет от того как я её выебу.

Тварь я дрожащая или право имею? Посмотрим.

2d/ 0h/ Hej, Лёг спать в 6 утра, проснулся в 15 часов. Ничего не произошло сижу как сыч. А теперь флэшбэк, Мой максимальный срок был 19 дней, на 19 ко мне подкатила тян, а я ее отшил. Так как тогда я не знал правил нодроча, через день упивался проном доводил до пиковой точки и прекращал, за срыв это не считал, держался бы дальше, да случилась хуйня одна... Ночью 19 дня я находился в состоянии между сном и явью (контролировать себя не мог) и обкончался. Утром так и не понял, я дрочил или была поллюция? Потом и сорвался, себя не наебёшь.

Я читал в книжках, что у вожделеющих женщин бывает "сладкая тянущая боль внизу живота". Вот и у меня сейчас такая же.

А с мочегонным кофе пора завязывать. И с курением тоже. В остальном я питаюсь правильно, ем каши на воде, мясо на пару, свежие овощи и фрукты. Неплохо было бы ещё питаться в одно и то же время, и вообще наладить режим, а ещё заняться спортом, но это всё несбыточная коммунистическая мечта.

Недельный отчет. Наверное стоит начать с того, что я понял свои ощущения от нофапа. Помнишь, анон, каким ты был в 5 лет? Ещё даже не знал про дрочку, секс (ведь не знал же?). Вот примерно то же самое, этакая ламповость с поправкой на возраст. Пусть я уже 4,5 месяца без секса это не так тревожит, как если бы дрочил (2 года назад подобный опыт был, могу сравнить). Ещё в треде много спрашивают за профиты. Доставляют конечно с недельными нофапами, но суть в том, чтобы сравнить себя с... собой. Да. Сравни какой ты был до нофапа и после. Простая истина, типичная трудовая чтоль. Необязательно будут какие то убер успехи, но зато ты анон поймешь, что тогда дело не только в нофапе. Вообще заметил, что нофап это лучший вылезаторства и борьбы с ленью тред. Большинство нофаперов тренят, двигаются лол. Хочу спросить у анонов, кто держал большие сроки, но потом сорвались и куда-то пропали или опять сдрочились и висят в середине таблицы (дрон, бетелгузи, онан - всех не упомню, но блин передо мной минимум 30 человек побывало со 100+ дней) что с вами в итоге произошло? Снова дрочите и не жалеете? Или ничего не поменялось? Просто интересно, не осуждаю ни в коем случае. Но слежу за вами. Вообще изначально планировал держать год (хотя начал нофап с мыслями, что я больше НИКОГДА не подрочу), но вижу, что даже такой срок может не решить траблу. Поэтому буду держать до последнего. Никогда не был хиккой, но соцнавыки явно подросли, считаю, что нофап причастен. Сердце разрывалось от того, что слили войну фрицам.

Привет,анон. Не писал все эти дни,так как было очень мало времени. Настроение за эти дни улучшилось. Завтра будет неделя моего нофапа,главное продержаться, ведь больше недели у меня ещё не получалось.

1d/ 0h/ Хуйовато когда нахожусь с кучей людей в пространстве ограниченном стенами и потолком. Потеют ладони, трудно контролировать поток мыслей; Нарушается координация движений и равновесие. Покидая место скопления хуманов, замечаю кратковременные головные боли и боли челюстей (видимо сильно сжимаю, прямо как под спидами)

Сегодня я чуть не обоссался. Вычитал у одного мужика, что для увеличения продолжительности эрекции в долгосрочном периоде полезно делать следующее упражнение: начинаешь ссать, и останавливаешься, недоссав. Ждёшь немного, потом снова ссышь. С утра я шарахался по городу и частенько пил кофе, а он, как известно, обладает мочегонным свойством. В спальных районах не так-то просто найти туалет, а ссать в кусты я не люблю. Поэтому я терпел около полутора часов, еле сдерживался на кассе в Ашане, а потом, прежде чем пойти наконец в сортир в ТЦ, вышел покурить. Есть не слишком эффективный приём - если хочется ссать, подумай о сексе и пройдёт. Но - никаких греховных мыслей! Когда я наконец очутился у писсуара, мой мочевой пузырь ликовал. Однако недолго: едва начав ссать, я немедленно прекратил. "Что ж ты делаешь, ирод?!" - вопил мой хуй. Терпи, хуй, атаманом будешь. Всё для твоего же блага, дружочек. Таким образом за одно поссывание я сделал 2 паузы по 10 секунд. Сложно, но можно.