Две недели не напрягаясь продержался, ибо постоянно чем-то занят был, не оставался один, обстановка благоприятствовала. Сегодня остался дома один, не дозвонился до своей тян, которая сейчас в другом городе, начал листать двач, наткнулся на фото прекрасной борюнетки и не сдержался. Вообще ни разу не сопротивлялся. Воли никакой. В таки моменты вообще не помню, зачем мне нофап.

22 дня. Флэтлайн продолжается, вчера попробовал зайти на порно сайт, полистал немного, член толком не встал, яйца немного заныли, ну и вообще какое-то даже отвращение испытал, вырубил нахуй, в общем все идет по плану. Почитал тут местных нофаперов, многие угарают по физухе, мне чет как-то лень, да и бабла на зал жалко, решил заняться отжиманиями, по волшебным методикам 100 раз через 6 недель, 10 минут с утра как раз освободились, лол.

Фу, вруша

Скоро дослужусь до майора)

Почему я употреблять алкоголь больше начал? Заменяю ли я шило на мыло?

Четвертый день. Что-то даже лень фапать.

7 часов вечера, звонок на мобильный. Руками жонглирую по карманам в поисках вибрирующего мобильного устройства. Звонит старый друг, с которым ещё в школьные времена играли в Lineage2. Да, дорогой читатель, да… В школолольничестве я был адским задротом… Да чего был… Просто пересел на танки. - Привет! Узнал? - Привет! Ну… Обижаешь! — Слушай, тут твоим берсерком интересуются, продать не хочешь? Собираю мысли в кучу, скребу по сусекам и вспоминаю, что на последнем сервере у меня остался очень «злой» персонаж в очень хороших шмотках. Давно не играл на нём, и в целом чар лежит без дела. Мб настало время его «дембельского аккорда»… В конечном итоге персонаж уходит за 12к рублей. Занятная штука – Жизнь. Время идёт, меняются интересы, а прошлое незримо преследует нас и делает приятные подарки. А по поводу нофапа.... 107 часов. Никаких изменений особо не чувствую. Немного приподнятое настроение, не более. Напомню, что целью нофапа стоит достижение железного стояка. Как долго буду восстанавливаться? Чтоб от одного прикосновения подруги шишка в небеса улетала?

Напишу пару строчек, пока вино не отпустило окончательно. Вот и прошло около полугода когда я последний сорвался. За это время я вылез из пеки, неплохо подкачался, кончил от пары тян, хотя тут скорее воля случая, хотя если бы я фапал, то и этого не случилось бы; с друзьями в ирл все сложнее: старых все меньше(мне с ними лень поддерживать отношения), новых не прибавляется. Но хотел я сказать о другом, суть не в самом фапе, а в оргазме. Не расплескивай себя понапрасну. Не важно куда ты спускаешь в руку или в пизду, эффект один и тот же. Если хочешь стать лучше - не кончай хотя бы пол-года (не меньше) Но бля, как же ахуенно трахаться. Я заебался терпеть и сейчас только и хочу бухать и ебаться. Я наконец то пришел в норму, в то состояние которого мне не хватало все юношество. Сейчас мне 21, нофапонить я начал почти со дня рождения, и сейчас я даже не знаю настолько ли сильный эффект от воздержания или это возраст, но сейчас у меня пропали страхи, на все стало похуй, и это заебись.

Привет. Удачи мне, хочу попробовать. В армии почти не дрочил и чувствовал себя лучше, чем сейчас.

сегодня снова бегал. отдувался за пропущенный по ебабельным причинам понедельник. икры страшно ныли, взрывались изнутри тысячью блядских иголочек. но я бежал. спина прямая, как будто внутри титановый стержень. ровные два вдоха на два шага – и один резкий выдох ещё на два. я просто выблёвывал воздух из лёгких, брызгая слюной впереди себя. свист, с которым он вылетал сквозь зубы, наверное, был слышен на весь район, но мне было поебать. на третьем кругу из-за туч выползло солнце, и весь стадион вдруг стал таким летним. я давно не видел настолько сочного зелёного цвета травы, настолько чистого голубого цвета неба. запахло чем-то очень сладким. на стадионе бегал ещё один парень. временами мы обгоняли друг друга, по очереди, не пророняя ни слова. но я чувствовал, как от него волнами исходит эта bitter-sweet мужская бегунская солидарность. и отправлял те же волны в ответ. домой шёл с высоко поднятой головой. иглы в икрах превратились в бабочек. на секунду увидел себя в окне припаркованной машины. покажи мне полгода назад кто-нибудь это бронзовое, блестящее от пота, но полное победного экстаза лицо – и я бы сказал, что никогда не буду таким. захотелось поесть вишни. у меня она растёт под самым подъездом. и ещё минут двадцать я стоял и срывал с ветвей пунцовые, тяжёлые ягоды, уже сладковатые от своей переспелости. забавно, от крови вишнёвый сок отличается лишь лёгким оттенком розового. и душа спокойна, как тихий и чистый пруд.

В жизни раз бывает 50(с тем что мы боремся не раз). Взгляд живой, симпатичном так увеличилась(смотря для кого).Порно, эротику не смотрю, так как ограждения от этого отсутствие м связи в населенном пункте. Депрессии пока нет(дофамина хватает). Откажитесь от сей дейста и его сопутствующих составляющих.

Вчера на 45 дне сорвался и камнем упал вниз))я даже не понял как это произошло, было жуткое напряжение и не смог себя отвлечь.. Но я нисколько не расстроен, хотя нет, я расстроен, короче хз..45 дней для меня победа и не плохой показатель, это огромный опыт, я много что переосмыслил и иду дальше. Познакомился с медитациями, буду практиковать!

83 часа без порно. Сегодня поймал себя на мысли, что вокруг одни бабские сиськи и жопы. Причем неплохие. Повсюду. В клипах, на улице, в кафе, на работе. Вроде попал в струю нофапа, спустя несколько дней он протекает менее болезненно (быть может, мне это только кажется). Начал больше двигаться, вечером прохожу лишних 5 км бодрым шагом. Стал более-менее нормально питаться - больше мяса и овощей, меньше жирного и сладкого. Пока что всё. Держитесь, нофапаны!

Ошибался ли я? Всё не так?

Кому сколько лет?

Думаю, что как-то не очень нормально дрочить на пасты про измену жен с хачами, поэтому решил перестать дрочить совсем. А то уже мозг плавится от этих дел. Да и в общем хочется свою жизнь улучшить. Эх!

В ебаном шаге от срыва себя получилось одолеть. Достаточно было подумать :" А зачем было начинать, если сейчас тут обкончаешься???" Держимся.

6 день. Пришла очередная волна агрессии и раздражительности, знакомая по предыдущим попыткам. Очень приятно погуляли с одной тяночкой, 21 лвл, маленькая и милая, одела обувь на подборе. Приятно было смотреть. Видно, что я ей нравлюсь, хотя сам для себя ещё не решил буду из этого что-то развивать. Не нравится, что она не любит когда я коммандую и доминирую. Может со временем это пройдет, но я не люблю когда тян пытается вести себя на равных. Созвонился с другой тян с Тиндера, походу морозилась, задело немного. Ну и хер с ней, всё равно подруг много, а я молодой) Из положительного - продолжил бегать и наконец-то записался в спорт зал. Завтра пойду первый раз с тренером заниматься. Первая цель - убрать лишний жир, со щёк, боков и живота. Я вроде и дрыщ (66.5 кг, 171 см) но выгляжу немного заплывшим. Пускай буду лучше худым чем сало просматривается. Думаю в течении 2-3 месяцев стать подтянутым и чуток подкачаться уже за полгода. Буду отписываться о результатах.

Демоны приходят ночью... Как же тяжело было сегодня удержаться. Проснулся от дикого стояка в 2 часа ночи. Ворочался и так и этак. Фантазии так и лезли в голову. Ночью почему-то особенно тяжело с ними бороться. Сексуальные образы сменялись один за другим... Уфф. Обессиленный, уснул тревожным сном на горячей подушке. Утром, после зарядки, немного оклемаля и весь рабочий день уже прошел а нормальном режиме. С тревогой ожидаю грядущую ночь...

На сайт захожу уже очень редко, пришло осознание, что от привычки этой уже ничего и не осталось собственно. Надеюсь, что в дальнейшем так всё и будет продолжаться и желаю и вам достичь этого (новичкам и бывалым советую прочесть предыдущую запись в моём дневнике. О изменениях и на значительных сроках буду отписываться.