С юбилеем меня. Борьба продолжается, пока не очень успешно. Скоро будет длинный пост.

Проиграно миллион битв, но война продолжается. Давно сюда не писал. Как появится время, распишу к чему пришёл, от чего ушёл, что не рабочая херня, а что помогает. Ну так, вдруг кому интересно.

Вчера сорвался. Под утро снилось очень много эротических снов, просто пиздец какой-то. Проснулся, яйца дико пухнут, простата болит. Несколько часов в напряжении проходил, решил слить. Уж очень дискомфортно было. Ощущения сегодня норм, кстати. Нет никакого чувства вины, падения продуктивности, или ещё чего-то. Не жалею, что сорвался, так как это был самый длинный срок воздержания в моей жизни. И это для меня огромная победа. Планирую воздерживаться дальше и на разных промежутках сдавать анализы на пролактин, тестостерон и эстрадиол. Буду держать в курсе, если кому интересно. Планирую сдать первый анализ через неделю воздержания, потом через две. И после срыва.

Через час будет 21 день. Ахуеть. Самое интересное, я не планировал долго воздерживаться, у меня не было такой цели. Я хотел сливать раз в 2 недели и всё, какое-то время. Потом постепенно увеличивать срок. А тут хоп, без подготовки какой-то, без цели, вообще без нихуя я вышел на самый бОльший срок в своей жизни. Как это получилось, я сам не понял. Я не перечитывал ЖБО, не смотрел материалы по воздержанию, вообще забил немного на тему. Надоело, ничего не помогает потому что. Голову инфой о воздержании забивать уже заебало. А тут всё получилось само собой. Возможно, на днях будет срыв, так как чувствую дискомфорт в простате и в яйцах, так как за более, чем 15 лет это самый длинный промежуток, когда я не сливал. Больше 15 лет я фапал по 2-3 раза в день. Каждый ёбаный день. А сейчас у меня даже поллюций не было, хотя уже почти месяц. И это меня немного настораживает.

Идёт 17 день, полёт нормальный. Сонливость каждый день одолевает, не понимаю что такое. У кого-то такое было? Плюс сильные перепады настроения. То я альфа, который сейчас весь мир порвёт, то плачущая девочка, которую обидели. Это немного напрягает. А в целом, фоновое спокойствие очень радует.

Так, почти 14 дней. На моей памяти вроде такое впервые за более, чем 10 лет дрочки. Ахуеть. Довольно заметно поменялось состояние, на работе даже заметили. Поразительно. Так хорошо и спокойно как сейчас я себя наверно никогда не чувствовал. Правда постоянно хочется спать, не знаю с чем это связано. Но состояние в целом ахуительное.

8 день, полёт нормальный. Сегодня словил какую-то паническую атаку ни с хуя, пол дня трясло от страха. Сейчас норм. Планирую на 14 дне слить и заново начать, чтобы сдвигать гомеостаз вперёд немного. В целом какое-то фоновое спокойствие появляется, уверенность. Стеснительности нету ни в чём.

Так, кажется пошёл прогресс. Уже который раз получается продержаться дольше недели. Даже какие-то внутренние изменения начинаю замечать. Сдал анализы, пролактин конкретно так вниз падает после 7-10 дней. Появляется какая-то дерзость, от стеснения и следа не остаётся. Чувствую себя в разы увереннее.

Это какой-то пиздец. Не могу удержать своего удава в штанах дольше дня. Либо срываюсь, либо бегу по бабам. Какое-то безумие. Не знаю уже, что делать. Это самая настоящая зависимость. Ладно, ныть не надо. Что-нибудь ещё придумаю.

Полностью бросить не получается. Сдавая анализы каждые 2 недели, пришёл к выводу, что оно и не нужно. Разумный фап каждые 4-6 дней идёт на пользу. НЕ НА ПОРНУХУ. Почему? Тестостерон. После 6 дня воздержания он начинает падать, до 4 дня он и так в заднице. А на 4-6 день он находится на пике. С пролактином и эстрадиолом так же. В обратной пропорции, ясен пень, но так же. Скрин теста прилагаю. Как он ощущается? Да ахуенно. Наладив питание и употребляя всякие добавки, вроде цинка с магнием, смог выкрутить тестостерон на максимум. Интересно то, что стеснительность, какой-то социальный страх и прочая херня почти спала на нет, буквально сама по себе. Появилась здоровая агрессия, начал отстаивать свои границы, когда кто-то задевает. Снижая пролактин с эстрадиолом, стал менее эмоциональным. Нет перепадов настроения, нет плаксивости, нытья. Внезапно, борода попёрла. Холестерин выровнился до здорового, видимо дело в ниацине. Так же почистил печень и восстановил щитовидную железу. Никогда я себя не чувствовал лучше, чем сейчас. https://i114.fastpic.ru/big/2021/0302/0d/cf806887c83be1c5a80cee2c1d02e20d.png

Свершилось невозможное. Меня обогнали в антирейтинге. Я даже рад. Понимаю, что не я один такой, хах.

Кто-то меня догоняет в антирейтинге, ого. Думал я один такой безумец.

Опять впал в дрочильный запой. За сегодня подрочил 3 раза, вчера тоже около того. Кто бы знал, как это доебало. Недавно на 100% осознал, что у меня настоящая порнозависимость, а не просто вредная привычка. Кошмар какой-то. На работе постоянно подкатываю ко всем подряд тёлкам, со своей могу за вечер раз 5 кончить. Сексоголизм какой-то, ей богу. Чувствуется мне, что ещё немного, и моя простата скажет мне "пока". Но борьбу с этим я не прекращу, хоть на это и уйдёт хоть сто лет, хоть двести. Буду бороться до последнего.

Хах, постоянно летят предложения о дуэлях. Выглядит как издевательство, лол. Ну да ладно. Мне приятно, что люди в меня верят. Значит ещё не всё потеряно.

Блядь, суканах. Опять сорвался. Короче я проиграл в дуэли, по условиям которой мне нужно придумать два анекдота про нофап, лол. Шутить я не умею, и с чувством юмора у меня всё плохо. Анекдоты будут, но немного позже. На работе целыми днями торчу.

Опять мне тут дуэлей накидали целую кучу, аж страшно.

В общем меня в больницу положили с подозрением на корону. Поэтому писать какое-то время сюда не буду. В личку так же всем отвечу чуть позже, что-то мне довольно много писать начали, не успеваю.

6 дней срок был, решил сорваться. Это было намеренно. Прочитал недавно статью, что если дрочишь всю жизнь каждый день, то резко нельзя, иначе простата наебнётся. На 6 день у меня резало в простате, было дико некомфортно. Решил, что буду спускать тогда, когда становится херово в простате. Каждый раз буду отдалять этот момент, пока она не адаптируется. По ощущениям 6 дней, я стал увереннее, "борзее" и решительнее. Сдал промежуточный анализ, палить пока не буду. Но положительное влияние есть. Удивило, что пролактин упал почти в 3 раза от предыдущего замера. Эстрадиол меньше, раза в два. Но тоже неплохо. Самочувствие очень меняется, я вам скажу. Гормоны очень сильно влияют на самочувствие и настроение. Даже самоощущение меняется. Нет жалости к людям, нет чувства вины, нет чувства, что я что-то не так делаю. А самое что интересное, нет чувства "не имею права". Скорее наоборот. В общем, буду дальше смотреть на состояние. Я пару упражнений придумал, потом поделюсь, если кому надо. На этом пока всё.

Если кому вдруг интересно, вот сдал анализы на гормоны: https://prnt.sc/tz0wg8 Как видно, пролактин зашкаливает, эстрадиол тоже выше нормы. Это женские половые гормоны, если кто не знает. И именно они делают омежку омежкой, собственно. Прям забитым омежкой я не являюсь, но и на альфача не тяну даже близко. Тестостерон в какой-то жопе. Надо было сдавать свободный тестостерон, а не общий. Но не суть. К чему это я. Попробую заняться своим гормональным фоном, недели через 2-3 сдам ещё раз, посмотрим что изменится. Надеюсь, будет кому-нибудь интересно.

Когда совсем опускаются руки и появляется желание тупо забить и фапать как дальше, успокаиваю себя тем, что если я смогу победить эту зависимость, остальные зависимости и проблемы в жизни будут хуйнёй, на фоне этой зависимости.