а Арсен и правда красавчик. надо глянуть еще) Как "к@стрируют" мужчин |

Больно.Морально. Хочется чего то сделать.. чтобы заглушить эти чувста. Но не буду. Пойду лучше спать...Это просто боль.

текущие факты: хожу в качалку 3 дня и все будни. начал ловить на мысли что не хочу ссрываться в будни... потому что падают физические показатели (первые 1-3 дня точно) и все будни спокойно выдерживаю от фапа. Срывы условно регулярны и все на выхи. Бывали и запои (аля на 2 дня) но последнее время относительно спокойно

стресс.

это песня меня не отпускает. после сериала засела. Who's ready for tomorrow - Cyberpunk Edgerunners

первый сезон голодных игр в Москве заканчивается. Выдохнули?

Забанил бывшую во всех оставшишся соц-сетях. раставание уже было года 1.5 назад. Мотивация - маячит иногда(пингует), а я не хочу отвечать. Но понимаю что моё психологическое состояние это тревожит. Такое лучше не видеть. И да - после нее тоже были девушки, но именно она цепляла больше.

Как найти друзей🤝 Не с тем врагом ты боришься, дофаминец. Случайно набрел на это видео Дивертито. Как это всё связано с дрочь темой. Обьясняю: Ты(и я тоже) дрочешь потому что жизнь твоя убогая. Кроме дрочки в жизни ничего нет. Конкретно про меня - постоянных друзей у меня тоже нет(я уже давно далек от школы/универа и тд, работа и только работа,да еще в чужом городе), знакомые есть. Я всегда задавался вопросами а как их искать то? А вот и ответ. Смотри видос для подробностей. Зачем друзья нужны? Гхм - чтобы вместе проводить время, отдыхать от бытовухи аля дом/работа/дом. Идем дальше, в видосе способ заведения друзей описан очень не навязчивый. Всё сводится к тому, что ты поднимаешь жопу с дивана, и начинаешь что-то делать, чем-то увлекаться, главное чтобы это было что-то социальное, там где люди есть, и где обязательно нужно выйти из дома. ВСЁ. Схема такая: Новоё занитие => новые друзья => социализация и рост социального рейтинга => реальным бонусом здесь является то, что в круге новых друзей, будут и девушки, и с ними можно поговорить о чем то больше чем о погоде и прочем бреде (чем блять приходится заниматься, если ты тупо знакомишься с дефкой в СЗ, да и в принципе и просто на улице) А так ты двигаешь жопой, дальше от дивина, бонусом тут явно у тебя будет - тебе будет просто НЕКОГДА дрочить. Возможно ли на 100% бросить дрочь? не знаю, да и в такой схеме это уже будет не важно.

Как полюбить себя и повысить самооценку? Личностный рост Всем нытика посвящается. Я лично после этого задумался, что фигней страдаю. И вобще. И даже.. в плане этого форума. Всё это херня. Пора валить.

настроение качает слегда на ЭТУ тему. держусь.

5ый день: спокойней

4ый день: ломки вобще, но без тяги на порнуху

Всем любителям "искать чувства" с девушкой, до того, как ее перевести в горизонтальное положение НАПОМИНАЮ: когда вы дрочите на дефку с порно, что-то ни о каких чувствах вы не думаете. Вы тупо хотите ее выебать, только максимизируете это чувство. Так откуда этот поиск "чувств" появился то? вы что дефки?

Почувстовал жуткое опустошение и прямо апатию после вечером после ужина. Кое как пофиксил - вышел на улицу по делам, прогулялся по району, купил кофе. Я пока не понимаю как до конца с этим бороться? Бывает чувство полного опустошения - когда реально ничего не хочется, я из такого состояния себя с трудом вывел - заставил выйти на улицу. Вот тут уже от улици полегчало. Бывало такое у вас?

Заметки о текущем сроке: 1-2 день - легкая тяга кое-что открыть. 2-3 день - тяги нет, есть уныние/депресняк. Перекрывать помогает спорт. даже парочка упражнений дома вне качалки.

Сходил в бильярд. Тренер из качалки позвал. Никого не знал. Вполне поймал ритм тусовки. было круто. все давние эмоции о прошлой боли как-то прошли: о какой-то дальней прошлой любви. Я уж молчу о всяких позывах по теме. Я вобще всегда замечал дело в этом состоянии: если ты слишком часто дома, и один. выбора нет. Читать книжку/и тд не заменит реально общества. Именно без общения в коллективе, и нахождии слишком часто дома возникает те самые мысли - а не сделать ли это.

Сделал жим ногами 150кг о_О Отношение к спорту, реально сильно разное, от кол-ва дней воздержания.

Смотрел вчера вебинар Антона Иноземцева, один из пикаперов. Ему задали вопрос - как относится к воздержанию. Его ответ - у него был период в жизни, когда он практиковал полное воздержание 1 год. Интересненько. Мне лично интересно мнение людей на эту тематику, более менее медийных, и не таких фриковых - как некоторые великие местные "апостолы" нофапа.

Есть крутой момент, который стал обожать: это выход из качалки. вечером. На улицах бродят влюбленные или не очень парочки, а мне в этот момент вобще похуй. Я и раньше задумывался что это как-то бесмысленно, но тогда был просто опыт, а тут - после качалки смена гормонального фона чтоли. Я крут, я охуенен, какие нахер дефки.

Качалка лечит. Недельные сроки - легко. Одна проблемма - нужна жуткая регулярность: Последние длинные сроки я обнулил в момент, когда валялся с короной, шито поделать.