Как же сегодня сильно тянет ебаться,в порыве зашел на 365,но сразу опомнился,поотжимался,сейчас иду на пробежку.Достигну своей цели во что бы то ни стало.

Сегодня особенно тянет сорваться,мозг пытается накидать оправдания,но я держусь,хотя весь вечер как-будто на грани.Пошел ты нахер мозг,я тобой управляю а не ты мной.Я пошел на пробежку пацаны,всем терпения и силы.

Полистал дневники,некоторые пишут что дрочка это не зависимость,зач не дрочить если можно дрочить.А другие пишут,что это вредная херня,от которой нужно избавляться.Думаю,это не то и не другое.Думаю,здесь,как и везде есть золотая середина.Перед ноуфапом нужно задаться вопросом-а зачем мне это?Не смотря на статьи про застаивание спермы,всякие ракие яичек и тому подобного,я считаю что ноуфап-это средство для достижения целей.Когда человек подрочил,зачем ему нужны девушки?Если рука уже всё сделала.Выброс гормонов произошёл.Даже если будешь пытаться что-то сделать,ниче не получится,потому что мозг уже "занялся сексом",ему больше не нужно.А когда ты "голоден",то и работаешь ты на результат.Согласитесь,секс же намного лучше дрочки.Так а зачем тогда дрочить?

Ну что ж,скоро 48 часов как я осознанно не дрочу.Бывало конечно и больше,но тогда я об этом не думал.Первым шагом к восстановлению нормальной жизни был нофап,теперь перехожу к восстановлению сна,последние пару месяцев ложусь в 5-6 утра и встаю в 3 дня.Сейчас 23.23,в 00.00 на бочек и в люлю.Перестал есть в кровати,сидеть в компе в ней же,поэтому сейчас должен начать засыпать быстрее.А ещё посрался со своей девушкой,потому что написал давнему корешу под фоткой "Секс",ну типо угарнул,он такой весь блатной на фотке.А девушка на меня обиделась! из-за этого.Я люблю её,но это ни в какие рамки не лезет.И так уже год.Ах да,насчет дрочки.Пока все идёт гладко,даже натыкался на какие-то фотки в ленте,но просто отгонял мысли и занимался другими делами.Держимся дальше.

Всем салам,я ньюфаг,мне 21,сегодня первый день моего воздержания,решил сказать "НЕТ" дрочеву,т.к. приходит осознание,что это уже превращается в какую-то зависимость.Не думаю что дрочка это что-то плохое,но ВСЕМУ нужно знать меру,и я понял,что чувство меры я потерял.Буду писать сюда периодически,и пожелайте мне удачи:)