12 день срыв, все равно доволен, потому что без проно и что такой срок выдержал.

11 день Я иду к своей цели)

10 день. Ни сколько нет мыслей о сексе, фантазий на эту тему. Это радует. Только вот спал 4.5 часа сегодня и непонятно какое состояние. Вроде бы работоспособное) Я заметил что ночью что рука сами оказалась в трусах. Странно ... Инстинкты с которыми борюсь лезут наружу. Надо сдерживать )) Аппетит вполне нормальный, волосы как будто стали не так быстро грязниться, лень стала куда то уходить. Вчера захотел уехать с работу в одну точку и потом вернуться и поехать в другую. Короче,, энергия позволяет преодолевать расстояния

8й день. Вселенная видит) Сегодня купили трек на аудиостоке. Это вселяет уверенности в моем проекте

6й день воздержания. Ставлю краткосрочные цели, так как не получается визуализировать себя в будущем. Поэтому на 2-3 месяца цели прописаны

На 5 день в свой выходной я уехал из дома, лишь бы весь день не быть наедине с собой...Взял ноутбук, есть дела, которые как раз взял с сюда

Борьба,борьба,борьба... Я и забыл как это ... Без фапа..Настроение на 5 день хорошее, но я знаю что я два месяца держал ноуфап

Срыв. Так бывает. На 17м дне. Главное что без проно

3й день подряд сплю по 5.5 часов и чувствую себя очень бодро. Такое вот наблюдение

Сегодня приходила полиция

Пишу с запозданием, но это важно: 2.04.21 был сэкс. Потеря во время сэкса оо сэкса - это можно. Нельзя - фапать, смотреть порно и расжигающие похоть изображения.

День 76-й

Отлично! Семедисяточка!!!! Стал яснее мыслить, больше инициативы проявлять к выступлениям перед публикой. Меньше тревожности, настроение стабильно хорошее. Позитив!) Посмотрим что дальше...

И тут я понял как гормоны заиграли, что я испытывал тогда до 20 лет) Дикое желание пойти знакомиться с кем то, заобщаться с какими-нибудь дамами. Но есть тянн, с которой мы уже 2 года. Короче такие дела

Кое что заметил. Выйти из зоны комфорта стало проще, например: принимать более холодный душ, пробежка с утра в -2, кстати собак даже меньше стал побаиваться, про кожу вообще молчу (без всяких прыщей), меньше "сала", триггеры сразу открываю. Например листаю инсту и случайно натыкаюсь на что то такое. Сразу листаю вниз. Воля стала крепче видимо. Будем идти дальше. Всем успешного NOfap

Да, есть побочный эффект. Этот эффект называется злость. Ее много, стараюсь держать позитив, улыбаться когда чувствую что "накатывает". В остальном, насчёт секса ничего не могу сказать, так как давно его не было, также не могу сказать, стал ли я обладать магической притягательностью, или пока рано об этом говорить)

Ну чтож, 2 месяца ровно!!! Перепады настроения есть, но уже их меньше! Времени много и это стало ощущаться

Сегодня завел ежедневник, чтобы "держать на контроле" все свои дела, а также идеи; купил ручку перьевую, почти как гелевая), но чем-то лучше;договорился с человеком что будем общаться на английском языке). Наверно это самое важное, что было сделано. Ощущение какой-то лёгкости появилось. Наверно потому что дела расписал и в целом навёл порядок в голове

Отлично! День 48! Весь день изучаю английский как бы) потому что есть энергия

Кажись стал грубее и в тоже время увереннее