А после года что? Подрочишь? Надо больше ставить, цель должна быть жизнь без фапа!

>А после года что? Революция.

После года думаю я поставлю цель ещё на 2 ))) . Я уже решал таким образом проблемы с другими зависимостями (сигареты , алкоголь , лёгкие и средней тяжести наркотики .... ) Там правда были срывы , но с наркотиками уже 5 лет как прошло , алкоголь за последние пол года 0.5пива и бокал вина , пачка сигарет выкурена примерно за пол года . Сейчас поставил цель полностью отказаться от сигарет алкоголя и анонизма , но для того что бы цель не была размыта то ставлю границы в год . Полгода занимаюсь спортом , тайский , турник , приседания , отжимания (на любительском уровне без перегрузок ) .

Отличное завершение дня , всё идёт по плану .

Всё идёт , как надо . Утро , зарядка , душ , и на велике на тренировку . Дорогу осилит идущий :)

Мне кажется, лучше ставить себе небольшие цели (3 дня, неделя, etc.), чтобы получать удовлетворение от результата, и мотивации двигаться дальше будет еще больше. Целей на большие промежутки достичь можно, но гораздо труднее, так как не чувствуешь результат. Ты просто не ощущаешь, что движешься к своей цели, в то время как желание сорваться никуда не исчезает.