Привычка когда остаёшься один, обезьяна берет контроль и понеслась в омут ПМО. Пройдёт. Главное начинай теперь уже быть другим человеком, соображающим, отделяющимся от себя старого. Нарабатывай привычку когда остаёшься один что то другое делать, а не дрочкой заниматься. Это наработается ровно так же как и дрочка, ты привык дрочить, поверь ты привыкнешь и не дрочить. Если будешь придерживаться правил трёх нет.

+ хаха