А чё смотреть

Мне очень жаль, не представляю каково это

Пытаюсь уже почти 10 лет. Хотя я начал дрочить 12 лет назад

чтоб не быть таким как я ешьте пурепротеин

Почитай Изи Пизи! Если уже читал, перечитай! 😀 Поймёшь, что нет причин как раз срываться 😅 https://read.easypeasymethod.org/ru/index.html

Чтобы не быть мерзким дрочилой, который сливает всё в унитаз. Чтобы не смотреть на голых девушек которых трахают, а трахать самому. Чтобы добиваться успеха в жизни Чтобы избавиться от тревоги, обиды, неуверенности Чтобы уважать и любить себя Чтобы встретить леди и наполнять её любовью

Норм, давай заново.

В том году было такое? была первая поллюция тоже в жизни и тоже 2 раза. Да у меня тоже есть не большая усталость и слабая просадка в настроении, но на следующий день или к вечеру этого дня всё выравнивается.

Семяизвержение задействует определенные механизмы, среди которых выработка пролактина гипофизом. В организме все очень тонко взаимодействует друг с другом. Точно скажу, что поллюция в плане просадки по самочувствию в разы менее выражена, чем дрочка на порно или даже суходрочка в бодрствовании. Две поллюции подряд - странное дело. Ты либо позволяешь себе лишнего, либо избыточно зациклен на нофапе. В обоих случаях усиливаются бессознательные проявления, отчего и поллюции. У меня такое было на первой неделе воздержания, когда я жестко пресекал внутреннего дрочера. Сейчас не так сильно думаю об этом, он и успокоился.

Принимай дуэль на 21 день! Мне кажется в таких случаях надо поменять обстановку, я сегодня сорвался и подумал, ну было и было, а потом когда вышел на улицу, тепло и светит солнце, сразу пожалел о срыве.

Это пройдет, главное, не сдаваться. Вроде кажется, как легко держалось на высоких сроках и как тяжело себя контролировать на первых днях. Мозг привыкнет, чем больше делаешь что-то одно, тем больше склонность делать это в будущем. Тоже самое и в нофапе. Я сам больше года в запое был с переменным успехом и вот только сейчас стало получаться снова

Зачем тебе протеин? Ешь мясо.

Молоко лучший вариант

Лучше подожди, если ты не занимался раньше, тогда тебе потребуется больше времени на восстановление или можешь это проигнорировать и всё равно идти. Я на протяжении 25 дней делаю каждый день отжимания, сделал уже чуть больше 3000. У меня болит трицепс, грудь, но я всё равно делаю. Ваше решение зависит от того, как сильно вы чувствуете боль и насколько она мешает вашему повседневному функционированию. Если боль сильная и мешает вам делать обычные дела, то, возможно, стоит дать себе немного времени на восстановление. Важно помнить, что боль после первой тренировки в зале – это нормальное явление, так как мышцы привыкают к новым нагрузкам. Однако, если боли слишком сильные, это может быть признаком травмы или переутомления, и в этом случае лучше подождать, пока боли не уменьшатся. Если же боль не слишком сильная и не мешает вашему повседневному функционированию, то, вероятно, можно попробовать тренироваться дальше. Важно помнить, что важно слушать свое тело и не перегружать его. Если вы решите тренироваться, старайтесь делать это с умеренной интенсивностью и не забывать делать разминку и растяжку перед и после тренировки.

+++, попробуй видео записать, проанализируй в нем свое состояние, я так делал, потом со временем вспоминаешь и это помогает

А когда с девушкой спишь, такого нет?

"Ты сказал, что ты шаришь в этой теме, ты бля*" :)) "Привыкни к аппарату". Без шуток, здраво рассудил. Я сам проходил через такое несколько раз. Желаю тебе удачи!

Если тебе одинаково и нет каких-то серьёзных причин, забей на нофап. Какая разница. Если хочешь позаботиться о своём будущем, лучше нофапить. В любом случае, порнозависимость долгосрочно вредит организму и психике и чем дольше ты варишься в этом котле, тем сложнее бросить потом. Как с никотином, но вероятность отвала письки минимальна.

Как ни крути, зависимость есть. Мы можем только сами себя убеждать, что это редко, это не влияет, в жизни много успехов, но сам факт, что мозг наталкивает на более легкий и доступный способ получения вознаграждения

Shit happens. Главное в запой не уходить!

Надо срочно выпить пустырник-форте

Это оферта?

Я так своей ленью довел себя до того что набрал долги по учебе и финансовые в придачу и сча от нервов началась какая-то хуйня с дыханием и практически весь день пытаюсь нормально вдохнуть и только на раз 5 получается.

Кайфовать

сходить на грязную работу

Тоже сливал 101 и 70 ... Жесть. Что тебя триггернуло??

Причина ??

Важно не сколько слил, а сколько не дрочил. Это как с алкоголизмом: если чел на год бросил, а потом один раз напился, значит он напился один раз за год, а не сто.

Давай по новой 👍

Давай по новой 👍

Печально, но это еще не конец. Взойдешь на вершину снова. Почему ты слил? Выясни причину слития и в будущем так не делай.