Вкатываюсь в nodream тоже. Слишком много времени занимаюсь дейдримингом - просто бесцельно фантазирую о всяком, о будущем, которого у меня никогда не будет, иногда о прошлом, которое у меня могло бы быть, если бы я поступил тогда "иначе". Делаю это практически постоянно - когда гуляю, когда в душе, когда засыпаю, иногда просто туплю перед ПК с наушниками, включаю музыку по громче и начинаю просто упиваться фантазиями. На это уходит много сил, это не решает мои проблемы, это создаёт диссонанс между тем, что у меня есть на самом деле и о том, о чём я фантазирую. Давно уже заметил, что это большой вред для моей психики и что пора с этим завязывать. Иметь мечты - хорошо. Жить мечтами - плохо. С такой установкой и начну. Буду больше пытаться быть в текущем моменте, а не в мире фантазий. Первое, с чем однозначно стоит попрощаться - это наушники на улице (особенно на улице) и дома тоже. На улице также буду больше стараться думать о том, что происходит сейчас. О текущих планах, текущей жизненной ситуации и прочем. Принимать душ тоже буду стараться очень быстро. А вот что делать с засыпанием пока не знаю. Думаю, постепенно выработаю стратегию и для этого.