Меня еще другой штуке научили. Я знаешь как делал, с собой в поездки брал, крч берется пшеничка (зерно цельное), промывается крч, плохие зерна убираем и пока влажное!!! в трехлитровую банку закидываем на 1/4 объема и накрываем марлей (чтобы грязь не летела, но банка "дышала"), и таким макаром проращиваем зерно в течение 2-3 дней, каждый день промывая новой водой раза 3 в день (зерно "срёт" и может заплесневеть если не промывать). Крч как прорастёт, закидываем в мясорубку (у меня чугуниевая советская, подойдет любая в принципе) и промалываем. В полученный фарш можно добавить перемолотые орехи, сухофрукты или че вам взбредет в голову, у меня кунжут как добавка пошел. Из полученной массы лепятся котлетки и жарятся на обычном маслице (недолго, чтоб остались витамины). И крч 2-3 "котлетки" на весь день хватить может.

в доту очень давно не играю, но почему-то иногда к нему на канал захожу, люблю гейский ебанутый юмор. Насчет "Связь", мне показался неплохим фильмом, но когда понял, что его сняли в квартире режиссера за 50к зелени с актерами любителями, которые еще и импровизировали, это прям возвысило его в моих глазах.