Да это ладно если один раз, а я примерно 10-15

Был. Сперва считал это срывом, потом перестал считать срывом

Я не на порно, я просто так и не один раз к сожалению. А монахом нет не стал

Хорошо. Почти год тут не было, решил вернуться

Понял тебя, брат. Так и запишем

Ты привык к состоянию которое даёт нофап, оно постепенно улучшается. Это как смотреть на себя в зеркало и не видеть изменений во внешности. Если сорвёшься то буквально за секунды поймешь что в начале было по другому твоё самоощущение. Лень резко накатит. Разочарование придет.

Спасибо) Держу. За 5 лет, много опыта накопилось и понимания специфики воздержания, срывов, гормонов. Можно книгу написать

Да Я могу к ним сходить, конечно. Но я другой человек в этом плане. Не моё это

Найти бы ещё силы на все изменения, а так спасибо

Через пару месяцев будет, да. Спасибо за поддержку

Совсем нет

Да, спасибо

Уже в санатории

Ты просто не настрадался ещё. Дрочить и ходить потом как зомби. Вот когда решение будет максимально волевым, в первую очередь изменить жизнь, вот тогда срывов не будет. Нофап это инструмент для буста энергии, а не сама цель.

Фрилансер, телеграмер, многодел.

Возможно так, я вообще не особо умный чел. И просто устал. А что до работяг, то хуярить легче чем что-то своё. Я сам хуярил 6/1 за 30к

Очень даже возможно. Да что то куда то инвестирую, знакомый инвестор помогает и консультирует

Во первых, не подпитывать свои ломки просмотром вызывающего контента Во вторых, когда начинает ломать то нужно это осознать(т.е проговорить «это всего лишь ломка») и оставить на уровне мысли. В третьих, при ломке нет смысла оставаться в том же месте и заниматься тем чем занимался. Если начало ломать, то уйди куда нибудь и займись другим А вообще, используй ломки в свою пользу. Если тебя ломает, то это значит занятие которым ты сейчас занимаешься, требует меньше энергии чем у тебя сейчас есть.

Садишься,закрываешь глаза, начинаешь считать. Вдох нечетное, выдох четное. Со временем привыкнешь к такому дыханию и не придется специально так дышать, оно само будет. Мы так на бушидо медитировали, счёт только по японски был

Весьма хорошие результаты таки