Если каждый день будешь прорабатывать одну и ту же группу мышц, то результата никакого не будет. Группа мышц после тренировки должна восстанавливаться 48 часов. Мышцы растут именно во время отдыха

Мало разбираюсь в них. Но я собираюсь купить шоссейный, хоть они и дороговатые. Ну а выбирать нужно по критериям удобства седушки, высоты и диаметра колёс.

Ага, на горном

Осадок есть, несомненно, мозг впитывает всё, что можно. Но это не критично. А кого, собственно, слушаешь?

Мигос тоже новая школа.

А назови, пожалуйста, пару книг глубоко чтива

Базару нет, срыв был. Но дуэли я выполняю исправно, иначе на что нужна дуэль? Над исполнением одной из них я думаю, но ебал я такое выполнять.

А я не читал, но не задумался

Я не читал.

Никакой фетиш нормальным не назовёшь. Это отклонение. Мозг делает скрины того, чтобы ты видел и делал, когда тебе было хорошо. Теперь для того, чтобы ему было хорошо, он заставляет тебя вспоминать и делать это снова и снова. Лечится просто - воздержанием

И я о том же

Шутки шутками, а мне то несмешно!

Конечно, у мужчины планы всегда должны перевешивать эмоции

Смотрел, но он мне дико надоел уже

А можно интенсивные тренировки и без бега делать. Например, 300 прыжков на скакалке

Есть такой гормон в организме, который отвечает за твоё отношение к близким

Есть специальные тренировки на гипертрофию и со своим весом, но там очень опасно то, что суставы могут поломаться, поэтому надо с умом подходить. Поэтому если занимаешься в зале, то дома надо бы хотя бы просто поддерживать форму для сохранения мышечной массы. При этом обильно так не ешь - а то к лету все худеют, сушатся, а ты наоборот - в жире только прибавишь.

Вообще такого не было, что было страшно что-то начинать из-за того, что боюсь потом перестать это делать. Вообще такого мышления не понимаю

Я бы ща повоевал...

Я пробовал как-то раз. 36 часов (ночь + сутки). Часто пил воду. Болела голова, тяжеловато было противиться желанию, Но тогда всё таки день не ел. Единственная радость, которую помню, это завтрак на следующий день). Как по мне, для достижения результата надо бы чаще это пробовать или же голодать бо́льший срок. На выходе, кстати, ел кашу. Много каши...