Снова я здесь. 192 дня меня не было. Снова в запой, снова в грехах я. Были проблемы с простатой, но боль реально прошла после столь долгого отказа от секса и онанизма. На зал забил: 3 месяца не ходил, но сегодня всё начинается с очередного чистого листа. Также скоро отпуск на всё лето. Стоит заняться собой

Ну вот я и здесь. 30 дней - норм. Но это не главное, а вот результаты моих обследований - во! В общем: я делал узи мочевого пузыря, анализы секрета и мочи, ну и внешний осморт всего - отлично, отклонений нет, а вот трузи протаты - проблемка: увеличин объём простаты - 40 см куб., когнестия (застойный простати) Не опасно, но лечиться надо. В норме разсер простаты 25-26 см. куб. Прописали свечи "Простатекс" и "Аденопросин", таблетки "Простанорм", ну и занятия Кегеля - регулярно. После как пройдет месяц, надо будет снова сдавать анализ на секрет простаты, а там уже оценят мои изменения. В общем так. P.S.: Думаю, до занятий в зале размер мог быть больше, но засчёт интесивных занятий и попыток в нофап (простатит) немного уменьшился.

В общем, ходил сегодня на сдачу секрета с простаты - вещь неприятная: было крайне болезненно и неприятно, но на удивление, секрет был получен, даже не смотря на то, что моим "товарищ" при этом ушел в "минус"! А до этого мой опыт с махинациями для ануса был негативен: спасибо докторам, что резко и дерзко вставляли капсулы мне в анус. Поэтому, я решил завершить свои день борьбой со страхами и застойным простатитом. И орудием моим будет - массаж простаты; до этого я писал, что заказал массажер для простаты. На вид, вроде, маленькая штука, но, сука, не влазиет, это пиздец! У меня походу уйдёт уйма времени для неё. Но это не самое интересное, самое это - я не нашёл у себя простату! Я нашёл будущего "друга", который вылетит завтра после кофе и сигары, но а простаты нет. Массировал, массировал, дошло до того, что уже влазило 2 пальца внутрь, и при этом я ещё не нашёл простату (у меня не стоял...). Всё тело болит, весь красный, тюбик лубриканта весь вылил, но результата не достиг, это пиздец. В общем так. После 9-го, наверное, будут известен вердикт по моей простате. Вот так, отпишусь. А, ну и узи мочевого норм.

Сегодня ходил к урологу и возможно у меня Конгестивный простатит (застойный). Буду сдавать анализы на мочу и секрета, а также буду делать узи мочевого. Пообщались про всё и тос урологом: и про воздержание, и про дрочку. Сказал, что мне нужен регулярный СЕКС (2-3 раза в неделю), а так как у меня он ну ооооочень редкий и последний раз был летом, когда расстался ещё... Заказывать фей никогда не буду и не собираюсь, а к новым отношениям пока не готов. Даже не знаю как быть. Брать секс игрушку?

Ловлю себя на том, что причиной всех моих сливов - это мысль, а после идёт действие. Так вот, может есть какой-то способ перебороть; как бы не пытался, а силы воли мне не хватает. Посему, решил взяться за книгу, но вот за какую? Нашёл Джона Кехо с книгой "Подсознание может всё!", но вот только одно смушает: писатель - коуч, преподаватель, миллионер и филантроп, что как бэ намекает, что книга возможная пустышка с информацией, которая всем давно известна, но преподнесена в красивой и новой обвёртке. А в другой книге, уже - профессор нейрохимии и нейробиологии, руководитель клиники интегрированной медицины, автор уникальной программы трансформации жизни, Джо Диспенза с книгой "Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели". Название очень громкое как по мне, боюсь, что тоже ничего не даст, НО, это же учёный, типа, хз. Обе книги очень популярны: имеют хороший рейтинг и отзывы. Вот только с книгой, где автор профессор, там ссылаются на миллионера, мол, книга более насыщена, типа, чё?.. Как вы думаете, может здесь есть люди, которые возможно читали их, или даже знают более интересные книги про мысли, силу воли и т.п. Благодарю.

Было бы крутым нововведением- достижения, как в Стиме или в других сервисах. А чего, должен быть какой--то очередной дофаминовый стимул) Начну с сегодняшнего дня пытаться в иконки и придумывать задания. И за бесплатно! Чтооо?! В понедельник подведу итоги

Почему порно бесплатно? Фильмы, сериалы, аудиокниги, даже за книжку какого-то безызвестного автора, про которую ни кто не слышал, - требуют денег. А на порно - нет. Теория заговора? И да, я сорвался из-за бразильской Мику)

Спустя 3 года? Ужас... Я снова здесь :) Причина: Сказали, что старо выгляжу для своего возраста, а мне XX. Не знаю правда, поможет ли нофап вернуть былую эластичность лица, ну, посмотрим. Также интересует очень интересный вопрос: На гит-хабе нашёл информацию, где Сунь Сю-Мо говорил о мастурбаций, вот текст: "Затем он предложил еще один критерий: «Мужчина 20 лет может иметь 1 эякуляцию каждые 4 дня. Мужчина 30 лет может эякулировать раз в 8 дней. Мужчина 40 лет может эякулировать каждые 10 дней. Мужчина 50 лет — каждые 20 дней. Мужчина 60 лет не должен больше эякулировать; если он исключительно крепок и здоров, он может еще иметь одну эякуляцию в месяц». Сунь необыкновенно быстро предположил, что сильный здоровый мужчина не должен полностью воздерживаться от эякуляций, как советуют кареппа и мужское воздержание. В своих записях он утверждал: «Если мужчина необыкновенно силен, слишком большое подавление может быть вредным. Если он не будет эякулировать в течение длительного времени, то будет страдать от угрей и фурункулов»." Как вы считаете, полный отказ от онанизма как и неволя в рукоблудий действуют одинаково негативно, или какая-то из сторон крайне преуспевает в этом? И как нам найти золотую середину? Я знаю, что секс - это и есть ответ, и он достаточно очевиден, но мне хотелось бы услышать именно про мастурбацию.

Эх, сорвался. Но не беда) Отлично провёл время - столько сего интересного нашёл, многое что поменял - в особенности стал больше себя любить и любоваться в зеркале) (сделал долгожданное фото на аву!!!) (заказал опытного фотографа, прям щик) Также перестал смотреть на всех со злобой и завистью, престал досаждать друзей однотипными вопросами типа: "как нашёл девку/работу/ещё чего-то чего у меня нет", за что стал более приятным для общения и времяпровождения. Единственное что досаждает меня на данный момент - фигура, а именно жир ниже живота ( по женскому типу), ну, не прям сильное очень там, но смотреть неприятно... НО плечи шире таза. А так всё отлично, настроение улучшилось). Следующий гет - продержаться след. два месяца. Деньги, которые хотел потратить на что-то - потратил, хе-хе, а именно на подарки родителям: ушло 70к, закупил планшеты и телефоны родным, а сам остался с убогой клавой, но на душе так хорошо. впервые увидел счастливого батю, даже обнялись... Так что, вот так вот)

Вот я и вернулся вновь. Из-за дрочки стал замечать в себе гомосексуальные наклонности и появились мысли и фантазий на тему: "я в роли девушки", думая, что став ей жизнь упрастится и станет легче, брех... противно даже. Для друзеи как человек поболтать ок, а вот дальше я становлюсь скучным и неинтересным, не могу поддержать разговоры и т.д. Не могу смотреть на девушек: становиться обидно и тоскливо глядя на них, особенно на парочки или компашку 1 парень и 2-3-4 девченки. Пока чистой ненависти к противоположному полу нет и надеюсь не будет. Алсо, с девушками низкой и средней внешкой для меня не составляют какого-либо труда для общения и просьбы чего-либо, да даже красотки, если их рост 140-162, а вот с длинноногими и заумными уже трудновато: один из взгляд в мою сторону - сбивает всю работу моего тела, хы). Друзей-подружек нету, только пацаны. Ещё считаю проблемой дрочки -прыщики, не прям рой и поле(не дай боже), а по 1 или 2 прыщику. Стал замечать что после дрочки лицо чистое 6-7 дней, потом все по новой. Ну и всё, во всём нормален :) Начинаю нофап чтоб не превратиться в инцела, который хейтит всё и вся, ну и стать привлекательным для девушек, а если не повезет, тогда для парнеи), ой, брех, опять плохо мне.. P.S. стало легче после писанины. Цели: 1) Продержаться до 11 декабря - напишу отчёт; 2) Выучить 5 стихов и прочесть 3 книги разных жанров; 3) Составить распорядок дня до 11; 4) Решиться куда потратить 46 850 рубликов. 5) записаться в библиотеку и выполнить кое-что (top secret). P.s. По тексту можно счесть меня психом и ненормальным, но на самом деле я сдержанный человек, просто это интернет, да ещё и анонимный сайт... так что, маску долой :) Всем хорошего дня/вечера, а ночью надо спать (кроме тех, кто работает - им, главное, здоровья крепкого )

Сорвался по глупости. Захотелось посмотреть что там нового на сайтах.. и - сорвался. Но что могу сказать за все эти 7 дней? Мне результат понравился, хоть он и не выдающийся ( не стал Богом, не покорил я горы ), но что-то во мне изменилось: повысилась общительность, язык стал разворотливый и пропали всякие "бе и мэ"; лицо стало чуточку лучше, у меня в основном прыщики вскакивали на скула - всё это исчезло, но остались красные следы от них и ямки(рубцы), но это дело поправимо. Ну и напоследок - голова, ясность ума, пропал тот самый туман и стал концентрированный на делах своих. Постараюсь в следующий раз на 30-ку. Понял, что надо отгрести себя от так называемых "триггеров" и всё) Желаю удачи всем!

1 апреля прошло на ура! На легке и с улыбкой на лице.

Прошло 4 дня, вроде как что-то появилось: стал ощущать тепло в груди, речь стала более внятной и без каких-либо запинок ( а я то думал, что это из-за обильного выделения слюны и т.д. и т.п. XD). Хреново что я выбрал это время, хотя откуда мне было знать, что всё так круто развернётся в мире. Диетой, зарядкой и чтением я не добьюсь большего эффекта( Что можно попробовать интересного на дому?

Итак, мой первый день на NoFap, и я уже в предвкушении! Уже с самого утра зарядка: приседания, отжимания, штанга, пресс. Правда, результаты так себе, но это только начало. К обеду постараюсь составить таблицу с картинками того, что можно есть, а чего — нельзя. Практикую упражнения Кегеля, правда, не очень понимаю, как его выполнять. Но разберусь по делу.