Уменя четвертый день. Самые лёгкие

Прочитано

Прочитано

Для справки, скок тебе лет? Мне 23. Правильно делаешь что размышляешь про чуство вины. У меня такое было год назад по интенсивнее. Это всё был мой внутренний критик. И для выхода нужно было прям кричать на ружу о том что ты сделал хорошо. Например: Я ПОМЫЛСЯ, Я ЧИСТЫЙ; Я ПОРАБОТАЛ 8 ЧАСОВ РАБОТЫ, Я РАБОТЯГА; Я ЗАРАБОТАЛ ДЕНЕГ, Я САМ СЕБЯ ОБЕСПЕЧИВАЮ; Эта хрень очень коварная, на днях запишусь к психиатру. У нее специальность про порно и её эффекты и другие зависимости полагаясь на научные труды Уилсона Будем мне как наставником Там всё взаимно связано. Заходи в дискорд. Мне лень писать ;(

Всё еще красава

Ты тоже красава ;) заходи в дискорд форума: https://discord.gg/gDXWWfRN9

Прочитано. Палец вверх за адекватность. Здоровое отношения к Воздержанию приветствуется!. Я против Nofap культа, самобичевание и демонизации порно. Спасибо товарищ за твой отчёт. Буду ждать следующий;) скок лет тебе? Мне 23.

Ты попроси и тебе будет даровано

Мудры мысли глаголишь. Кастиил. Я разделяю твой взгляд, таков будет мой ответ. Сколько тебе лет Кастиил? Мне 23. Ты меня заинтреговал еще тем фактом что Ты тоже не дрочишь на число Воздержания. Этот счётчик на форуме меня выводит. По этому кстати есть статья. Для справки, сегодня был 3трий день, ниииикакой борьбы не было. Один из 50 Самых легких заходов за 6 лет. Я бросил курить 2 месяца назад по методичке Алана Карра. Я щас пробую туже саму методику на порно и онанизм. Книга Твой мозг на порно игле от Гэри Уилсона прям пушка. Всё работы основаны на 1000 и более научных работ которые можно найти на его сайте. Заходи в дискорд форума, пообщаемся, мне хочется многим поделиться, но сам процесс встаёт на пути. А там окцитацин что вырабатывается при общении разберется и сгладит усилия. ;) https://discord.gg/gDXWWfRN9

Браво

А я имел ввиду обе вещи. Это называется Intellectual escape. Ментальная мастурбация. Я сам этим занимаюсь. Терапевт сказал что нужно выполнять действия вместе с размышлением а не только всегда раздумывать.

А почему не отвечаешь :)

Браво

Ну пока что его это хрень не взяло. Молится 5 раз в день, работает, учиться

Титул видео что ты скинул

Я в этой темы 6 лет, и всё таки дошел до того что раздумывает Кастиил. Автор жбо (жизнь без онанизма) в последней главе говорит "забудьте что вы занимаетесь онанизмом" это лишний стресс. Самобичевание, грандиозные планы, критика к себе, само наказание, наверстать упущенное.... Всё это к хорошему не приведет в долгосрочной перспективе

Я представляю если бы ты был моим отцом, я бы не ожидал многово от тебя. Я по шкуре знаю как все закончится. Я бы даже запугался, держался подальше от тебя. А то сорвётся и всё пойдёт по пизде его самоуверенности даже положит руки на меня. Когда ставишь такие грандиозные дела, у тебя выделяется дофамин. А для реальной работы, мотиваций не останется.

Уменя один коллега по работе, Пакистан и мусульманин. Ему 26 лет никогда не дрочил, и вроде владыкой мира его не считаю. Просто Умелый парнишка, социальный, молится, помогает семье, продвигается в жизни... подхватил плохую привычку залипать в телефоне, на коротких видео....

Раз ты нечего про название видео не написал то скажу что мне жаль сообщить тебе что владыкой мира ты не станешь. Тебе прийдется раскопавать свои пробемы.

Капец. Восстановление от порно это не борьба