Решил подвести итоги воздержания за последнее время. Начиная с 7 октября я зарегистрировался на этом сайте. Получается, уже 3 месяца я веду осознанную борьбу с онанизмом. Октябрь Воздержание :4-9-3-1(17) Воздержание не было таким долгим, какое у меня обычно сейчас. Отдельно отмечу срок в 9 дней: тогда я влюбился в одну тян и вообще забил хуй на фап и нофап, тем не менее, при первом же триггере на 9 дне слившись, не додержавшись до 10 суток пару часов. Ноябрь 2-4-3-1-4 (14,точное количество неизвестно) Воздержание не прогрессировало; все те же 2-4 дня особого прогресса не дадут. В конце месяца я взял себя в руки, тем самым продержавшись 7 дней (вместе с декабрьским первым сроком) , за что я горд. Декабрь 3-3-5-4-4-3-6(+1 за 31 число - 26) Это абсолютный прогресс! В декабре я дрочил всего лишь 5 дней из 31! По поводу сроков прогресс есть, но не бешенный. Январь 6-10(?) (15 пока что) Хороший результат в 8 дней был слит глупым образом утром, когда мне было лень встать. Но все же результат-то неплохой! Надеюсь дальше сроки в 8-9 дней станут обыденностью. Пост будет дополняться.

Уже полежать нормально нельзя, сразу ломка накатывает.

Все пучком, а у нас все пучком Танки прямо не пролезем, мы пройдём в ночном Все пучком, а у нас все пучком Если наши - проститутки, мы дойдём пешком

Как некоторые люди считают просмотр порно (без онанизма) и фантазии не за срыв? Это же фактически психологическое поражение, которое будет потом мучать совесть.

Меняю окружение. С ссаных грязных подонков, которые в лицо боятся сказать что обсирают за спиной.

Кто-то уже успел погибнуть? СЕРЬЁЗНО?

Итак, послесрывные выводы: 1.Максимально ограничено сладкое и вкусная еда, в.т.ч. чипсы, доширак, газировка, сухарики, и тд и тп. 2. Увеличение длительности сна. Ложимся каждый день либо в 10 часов вечера, либо еще раньше. 3. Увеличение физических нагрузок 4. Обучение игры на гитаре, написание текста и музыки своих песен. 5. Отвлечение от сексуальных мыслей, как описано в ЖБО 4.0: перевод внимания на реальность, т е уничтожение виртуального мира. 6. Максимальное ограничение соц сетей и запрет компьютерных игр.

Слил срок в 10 дней. Рекорд. Срок хороший.

10 дней Парень парень мышцы качай но про нофап не забывай 😎😎

Нужно лечь спать в 22 и раньше чтобы выспаться нормально, ибо в последнее время мне совсем плохо, особенно сегодня.

Результат в 9 дней достигался мною три раза: в лагере (на сменах) - 2 раза, и один раз дома. И вот, полчаса и этот результат будет достигнут снова

I'm seriously in the ass.

Если сам инициативы не предлагаешь, хоть за шансы цепляйся (золотой фонд моих цитат)

Итак, 5 с половиной дней. Сегодня, как и вчера, были не тяжелые дни, но я чудом спасался от срыва оба дня. Вчера я просто заснул. Снилось то, как я сорвал, и занес в профиль нофап срыв (лол, ассоциации-таки). Утром убедившись, что ничего такого в профиле нет, за срыв ничего учитывать не стал. Спасибо еще и бате, приехавшему в тот самый™ момент, когда я уже хотел начать фантазировать и как следствие онанировать, но вовремя оправился.. Поэтому, ничего не нарушил. Срок неплохой, раньше таких тоже добивался, но я думаю статистика месяца (по сравнению с декабрем) будет лучше. Главный тезис этого воздержания: БЕЗДЕЛЬЕ - ИГРУШКА ДЬЯВОЛА.

Сон - целебная вещь. Когда ты погружаешься в сон, ты просто отдыхаешь. Нет никаких насущных проблем, нет ничего сложного и удручительного. Пренебрегать сном крайне нежелательно.

Йоу-йоу, 7 дней!

Бессонница.

ААААААА! Я ПОЕДУ В РОДНОЙ ГОРОД! ПРОЙДУСЬ ПО РОДНЫМ МЕСТАМ!!!!!! ОООООООО!!!! УРА БЛЯТЬ!!!!!

Давайте обсудим, ради чего каждый из нас начал нофап. Интересно посмотреть приоритеты другиэ людей. У меня, например - лучшее постоянное настроение (т. е. "как в детстве")

Все заебца так-то.