У меня были неприятные ощущения в области сердца. Наверное это временно

А чем занимаешься?

Но Хард Мод существует. В мануале NoFap.com говорят о третьем режиме, где перезагрузка происходит быстрее. Мне бы узанть что за пределом в 2 недели. Неужели мое либидо настолько высоко или я настолько слаб. Я уже устал, просто устал воздерживаться. Жить в дерьме. Я устал ощущать эту тягу к удовольствию. Словно я попал в своеобразный ад.

+. Только чего сюда, а не ей?

Потому что 0 дней

Тяжело

Фигня какая то

Ну бог тебе судья, это твой путь, бро!

Да?

Приятно

Так и есть, бро, так и есть Восстановление и тела и психики. Все знакомы с эффектом чейзера? Так вот, это после одного оргазма тянет сорваться еще и еще. Нужно просто не думать о том что ты сорвался/занялся кексом и продолжать жить. Мысли впорядок приходят и желание отпадает. Метафизика влияет на тело, а тело в свою очередь влияет на мысли.

О да, ептбля, поддерживаю, я сошел сума Мне помогает просто дыхание. Вдох-выдох. Спокойствие.

Это не вид дрочки - это упражнение на укрепление мышц. Не подключай фантазию. Ну правильно, работай над своим вниманием. Мне помогало держать мышцы в тонусе. Почитай о причинах спермотереи.

Дебаффы все. Плюс я все таки виноват в том, что поддался искушению.

Решение было принято два года назад.

Епт! Куда деваться) Просто нужно быть грамотнее.

чет стыдно слегка даже

Добавлю: Развивай эмпатию и доброе отношение к людям. В мире и так много говна, чтобы становится очередным. Конечно ты не обязан - выбор твой.

Не составляй список того на что не хватает сил. Составь минимальный список. Даже одно. На что у тебя есть моральные силы? Вынести мусор? Приготовить яичницу? Присесть один раз? Остальное время расслабляйся. Ты никому не должен.

может и без