Сорвал на 3 месяцах. Путешествие в мир nofap, которое началось 7 октября, закончено сегодня. Голова в последнее время была забита всякими околосексуальными мыслями, меня это достало, и я целенаправленно сорвал. Надеюсь, что это поможет сконцентрироваться на важных вещах. Знаю, что будет плохо, но стараюсь не думать об этом. Двигаюсь дальше. Даже не знаю, в чем причина сексуальных мыслей, которые и привели к срыву. Возможно, словил пару триггеров в соц.сетях, хотя и не помню такого. День всегда загружен, свободного времени бывает мало. Не срывайте.

Срыв на 36 дне, к сожалению. Сначала ставил цель - месяц, но потом решил навсегда прекратить. Сегодня с утра нафантазировал и сорвался. Ощущения после срыва: сердцебиение, в голове затуманенность, неясность, опустошенность. Пишу этот дневник и в голове пустота вообще, никаких мыслей, ничего... Чем дольше держишь - тем сложнее после срыва. Может быть, это и будет теперь мотивировать. Не срывайте, ребята. Теперь никаких месяцев. Ставлю цель - прекратить совсем. [16.09.2019] justwannago упал с лошади в бою. Ковбои несут потери.