🤝

> И в общем, я себе взял за правило фиксировать в нем любые полезные мысли, заметки, сразу как только они появляются в голове Я так делаю уже на протяжении полутора месяца, приходит идея/мысль - сразу ее быстро записываю. Только я себе все это пишу в телегу, в "избранное". Тут просто дело в том, что писать тот поток, что я описал - это не дело минуты. Это надо так посидеть минут 20, возможно даже больше, если мысль будет развиваться дальше. > Так зачем изъебываться, почему просто новые не купить на свою новую огромную зарплату? Придет зп через пару дней - куплю, все равно надо будет в чем-то весну/лето ходить. А пока такой временный вариант на один поход на такое мероприятие.

В целом все расписал Абрамелин. Конечно, 10к отжиманий меняют тело, как внутри, так и снаружи. Помимо тела, мне этот челлендж дал преодоление себя и повышение самооценки. То есть, представь, ты пришел с работы, хочешь есть, все лень, болит голова. Но постепенно делаешь подход за подходом и уже даже как будто второе дыхание открывается, голова болеть перестает. Аппетит приходит во время еды, короче. Под конец я, как уже писал, делал 400 отжиманий, без какой-то крепатуры на следующей день. То есть, тело привыкает.

> Сложно было сосредоточиться на работе из-за напряжения. Но может так и должно быть. Эта работа мне не особо нравится. Может истинный я и должен её похерить и заняться чем-то более стоящим? Только чем? И я ревльно могу ее как-то похерить? А кем работаешь?

ну типа

База Арсена Маркаряна Я вступил в базу Арсена, Арсена Маркаряна Бабки занял у мамы, победа будет за нами Больше тестостерона, я с бородой, с усами Пять жён — это нормально, победа будет за нами

Ebosher (топ дог)

Я тоже склоняюсь к такому поэтапному бросанию, оно в целом так и выходит. Потому что резко у меня вообще не получается. И выбрасывание пачки после пьянки у меня тоже уже было. Вот у кого не спрашивал, кто бросил, говорят, что бросили как то резко в один момент, просто поняли, что им это не надо больше. Подозреваю, что они что-то недоговаривают и вот этот щелчок "с меня хватит" наступает именно в такие моменты, когда ты уже выбросил пачку, устал стрелять, у тебя что-то в мозгу переклинило и ты такой: пора, родной, пора. Цикл завершился.

Ну да, это я так, накинул текущих мыслей. Возможно мне только сейчас кажется труднее, потому что я только начал бороться с этой привычкой. В то время, как нофап я изучаю уже очень давно и знаю кучу нюансов.

Когда его прокачаешь. Это же скилл, он прокачивается. Как пресс. Когда появится пресс?

Сейчас тоже борюсь с этой привычкой, и много раз сравнивал это с порнозависимостью, вот несколько моих мыслей: Да, такое ощущение, что порно гораздо более разрушительно. Я, например, все еще помню как мне бывает плохо, когда я подрочу на порно. Хотя прошло уже 17 дней. У меня нет желания сорваться. Еще тут играет роль то, что срываемся мы обычно в определенных обстоятельствах: нужно, чтобы было комфортно, чтобы никто не мешал, чтобы было сильное желание, какой-то триггер. А курят постоянно, это постепенно становится частью жизни, сигарета с тобой везде. С курением еще как будто бы нет такого сильного дебаффа. То есть, он определенно есть, но это никак нельзя сравнить с дофаминовым всплеском после порно-сессии и последующим post-nut clarity эффектом. Именно из-за такого "слабого" и беспонтового эффекта курение, например, разрешено в армии. В отличии от алкоголя. В этом плане курение коварнее, потому что действует растянуто по времени, плавно, медленно и методично. И именно поэтому бросить курить как будто бы сложнее. Если ты не курил по две пачки в день и не был при смерти, то уже буквально на следующий день после того как "бросил", ты будешь опять хотеть курить и если себя не запрограммировать (что и делают большинство книг по бросанию курения), то определенно ты сорвешься. Еще есть фактор того, что чтобы покурить, тебе надо сначала купить сигареты. А порно и хуй уже при тебе. Но курильщик, как и дрочер, найдет способы "обхода блокировки". И будет стрелять. А когда совесть замучает стрелять, начнет снова покупать.

Конечно, это все дело практики. Буду пробовать. В целом, перебороть "страх подхода" для меня не будет проблемой, думаю. Это же просто смешно, "боюсь подойти к девушке", это же не мамонт, чего бояться. Язык у меня тоже более менее подвешен. По крайней мере, я могу спокойно снести полную чушь и мне не будет стыдно. В такой ситуации я обычно получаю лулзы с реакции других не просто на то, что я сказал, а еще и на то, что меня это вообще никак не смущает и даже их кислые мины никак на меня не влияют.

> И как? Эта первая книга Буковски, которую я читал. Мне понравилось, потому что некоторые моменты во мне отзывались. Я люблю такие книги про маргиналов, но я конечно же не являюсь сторонником подобного образа жизни (пить чтобы жить). > Страдания прекратятся когда у тебя будет равнодушие, как к любому другому человеку. А не желание выебнуться. Да по сути у меня равнодушие и есть. Но иногда бывает может прийти какая-то шальная мысль в голову. Ну как с порно короче. Но в последнее время даже такие мысли я легко отгоняю. Возможно да, у меня просто поменялся индикатор с жалости на ненависть. Но это уже что-то, так гораздо проще. А там может уже и забудется. > Ну или нужен просто другой любовный интерес - так отпустит сильно быстрее. Да я тоже так думаю, клин клином вышибать. Но конечно я сделал выводы из предыдущего опыта, чтобы не наступать на те же грабли. Мне даже интересно что меня ожидает впереди. По сути, формула следующая: утраченное доверие помноженное на мизантропию и здоровый эгоизм. Но это все конечно красиво звучит, а по факту может быть что угодно, вплоть до повторения сценария, чего бы я не хотел допустить. > И чего, будешь делиться с нами? Да, у меня же свой ресурс даже есть в виде анонимного канала в телеге. Я буду и туда и сюда какие-то свои большие очерки писать. Даже дзен создал, но пока что его отложил до лучших времен. Короче, вот планирую для начала написать вот эту всю любовную линию. В первую очерель, это - исповедь перед собой. А вообще я хочу всю свою жизнь так перелопатить. Ну это же реально артефакт эпохи, архетип. Таких много, но каждый по своему уникален.

А, ну еще я сейчас пытаюсь бросить курить параллельно.

Я да, в процессе. Не пишу потому что особо ничего такого интересного не произошло, никаких выдающихся достижений. Я хотел, помнится, очерк написать, но про это я расскажу еще чуть ниже. Из книг по теме прочитал: Сны о снах Бородатый ублюдок Не по теме: Хлеб с ветчиной (Буковски) Встреча с Родиной (Стрельников) Из интересного - я наконец-то полностью сломал хребет страданиям по бывшей. Недавно был прям их пик. Две недели назад. Она мне тогда могла за неделю присниться раза 4. Поллюцию на 3 дне текущего срока словил. Все время в голове крутил че я сделаю если вдруг ее встречу, потому что мы в целом не так далеко и проживаем. В итоге мне это надоело. И я решил, что хватит строить из себя жертву. И вопрос с действием при встрече решился сам собой - я ей просто помахаю факом с улыбкой на лице и пойду дальше. Кажись отпустило, прям легче гораздо жить стало, а надо то было всего лишь мысленно ее послать нахуй и принять, что для меня ее в целом уже не существует, то есть она, как бы, умерла. У Павла Инакова книги читаются достаточно просто, плюс они небольшие. Думаю до конца февраля еще дочитать 1-2 книги его. По физухе я все также продолжаю ежедневно отжиматься. Осталось 12 дней до окончания челленджа, я укладываюсь. С очерком вообще забавная история получилась. Я его пытался, пытался написать, но в итоге не хватало деталей. Я понял, что занимаюсь каким-то ментальным дрочевом, ковыряя свои воспоминания, что склоняло настроение не в то русло. В итоге сейчас я расписываю тему поинтереснее, а именно - мою любовную линию за всю жизнь, то есть все мои попытки и лав-стори, начиная с самого детства. Да, конкретного плана на весну я еще не делал. То есть, в каких местах искать. В оффлайне надо точно пробовать знакомиться будет, потому что таким я еще не занимался. Если говорить про онлайн, то остановлюсь на вк знакомствах. Еще планирую по наступлению весны пролистать первые свои прочитанные книги Инакова, где как раз наибольшая концентрация практических советов по знакомствам. Из еще интересного: приобрел триммер. Экспериментировал со стилем, да и наверное до сих пор продолжаю. Пока что остановился на стрижке под 6мм (которую сам себе обновляю раз в 3 дня). Еще решил усы отращивать, но без бороды, а с легкой щетиной на подбородке. Мне нравится эта щетка под носом. Во многом не сойти с пути помогает как раз и ответственность перед тобой лично.

Сейчас распишу подробно

С того момента уже 2.5 года прошло кстати. У меня даже до сих пор логотипы сохранились. https://radikal.cloud/i/%D1%80%D0%BF%D0%BF.SDGkSp https://radikal.cloud/i/RPP22.SDG1Xo https://radikal.cloud/i/RPP-logo.SDG951 Идеи там, конечно, были оригинальные, на уровне "завербовать малолетних радфемок с дайвинчика".

Ничего страшного, я и больше тратил на эти дела, и даже в кредит, и стыдно было потом. Главное сделать выводы. Иначе такое повторится, и не раз. Тем более, если это что-то импульсивное, а не так, что ты год решался и сделал это.

База. Ещё тут можно добавить совет с поступлением после школы в другой город, чтобы пожить отдельно от родителей, в общаге.

Не, так не пойдет, дуэль есть дуэль. Если я проиграю, то переведу.