Информация
Ник: Жорка Самса
Дней: 1613
Максимум дней: 1613
Срывов: 8
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 21.10.2018 14:14
Награды
Ньюфаг
Самурай
Выполнивший долг
x2
Павший
Пропавший без вести
x3
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (10 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (11 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (1 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1908 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (3 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
КУПЕР ИЗ ИНТЕРСТЕЛЛАРА (3 дн.) оставил запись в дневнике.
𝔄𝔩𝔱𝔷𝔢𝔯/Altzer (1 дн.) оставил запись в дневнике.
Христианин (1 дн.) оставил запись в дневнике.
10.11.2019 15:46
10.11.2019 15:46
Всем привет.
Уже год по возможности держу нофап (конечно было несколько запоев, но я читаю что воздерживался в десятки раз больше, чем сливал). Этот уходящий год для меня оказался очень продуктивным и полным новых впечатлений. Единственная сфера жизни, где я не преуспел – социальные взаимодействия с людьми, и в особенности отношения с противоположным полом, хотя стал уверенней в себе, начал знакомиться IRL, ходить на свидания и т.п., ничего продолжительного и серьезного не получалось (даже не целовался). В остальном все отлично: начал наполнять жить разного рода активностями, экстримом и спортом. На работе тоже есть определенного рода успехи. А еще за последние 4 месяца набрал 6 кг мышечной массы…
До нового года осталось 51 день и мне хочется завершить этот год отлично. Поэтому решил снова начать вести дневник и отслеживать здесь отслеживать свой цели, которые хочу достичь до конца года, а именно:
1. Достигнуть веса в 65 кг – нормально для моего роста.
a. Продолжать регулярно тренироваться в зале
b. Хорошо питаться
c. Хорошо спать
2. Изучить основы французского языка – просто для тренировки мозга. Сначала попробую самостоятельно, а после НГ пойду на курсы (чтобы цеплять девочек).
3. Стабильно медитировать каждый день.
4. Развить социальные навыки, хотя бы для того чтобы без напряга вести светские беседы.
5. Поцеловаться хоты бы с одной девушкой.
6. Отложить денег на путевку теплые места
7. Отказаться от никотина – осталось 19 стиков для iqos, собираюсь их растянуть до конца года.
8. Освоить стек Python/Django.
23.12.2019 00:02
23.12.2019 00:02
О, мэн какой твой рост)
Я тоже дрищ
02.06.2020 03:47
02.06.2020 03:47
что по 8му?
03.06.2020 21:15
03.06.2020 21:15
Python знаю хорошо, django потыкал - не зашло (web это не мое)
18.05.2019 13:36
18.05.2019 13:36
Нахожусь в полном отчаянии... Чувтвую себя на обочине жизни. Скоро мне тридцать, а у меня никогда не было отношении с женщинами. Похоже я проиграл генетическую лотерею, и смоим кротным ростом (160-165 см), нихую мне не светит. Я уже более десяти лет борюс с естественеым отбором, пытаюсь развиваться во всех сферах жизни: читаю книги, прокачиваю чувство юмора, слежу за телом, кручусь в разных социальных кругах... Пробовал все: аффирмации, пикап литературу, упражнения на зрительный контакт, стоял у стенки, как в книжке про мойера Звягина, чтобы сделать осанк, и длительные нофап-марофоны держал. Все бестолку. Пытался знакомиться, ходил на свилания, но за это время не удостился даже поцелуя.хнык-хнык. Все знакомые, друзья, говорят что я отличный парень, что девушками все просто, и удивляются почему у меня ничего не получается... Я никогда не ныл, пытался анализировать свои ошибки, но в последнее время, я отчаился, в груди возникла невыносимая боль, с которую я не могу игнорировать. Мне всего лишь хочется прижаться к женской груди и почувтвовать себя любимым.
18.05.2019 13:59
18.05.2019 13:59
Опиши боль в груди
18.05.2019 14:14
18.05.2019 14:14
Боль под названием "обида ебаная"... Будто тебя поимел чернокожий фейсхагер в рот, и из твоей груди вырывается грудолом, но не очень старается при этом.
Кстати, недавно вычитал в одной книжке по медитации, что если попробовать сконцентрироваться на подобных "душевных терзаниях", то он будут убегать от тебя, и в конце концов выяснится что их и не было из начально. Но, блять, знание подобного факта нихрена не помогает. Возможно я сраный мазохист, который и не хочет терять эту боль, потому что, благодоря ей чувствую себя живым(нет)
18.05.2019 16:50
18.05.2019 16:50
Сообщение удалено
18.05.2019 20:27
18.05.2019 20:27
Похоже на правду, так как сам с такой хуйнёй в груди жил некоторое время (года полтора).
Может эта стори тебя ободрит немного
https://www.google.com/amp/s/www.bbc.com/ukrainian/amp/features-russian-44101746
18.05.2019 14:46
18.05.2019 14:46
Рост то при чем? Никогда не видел как низкие и толстые с девушками гуляют? Не знаю, может просто не всем дано? Забил бы ты хуй, да двигался в другом направлении. Меня между прочим тоже никто не любит, даже наоборот, последний родной человек меня ненавидит, а с девушкой я даже и рядом не стоял никогда, так что если бы у меня был настрой как у тебя, я бы давно вскрылся. Да только хуй там, я кроме девушек вижу еще тысячу дорог, простор открыт...
18.05.2019 15:14
18.05.2019 15:14
Схожая ситуация, но смотрю я на нее по-другому. Мне 27. Тоже низкий – 164 см.
Глупо отрицать, что это сильно ограничивает выбор партнера. И даже те, кто подходят, изначально не сильно заинтересованы. Внешность важна каждому, плюс-минус. Поэтому важно выделятся чем-то другим, выделятся сильнее остальных.
Другое наблюдение. Есть множество знакомых, у которых тоже не получается. Наверняка, в твоем окружении есть такие. У них все нормально с внешностью, занимаются каким-то делом, но не получается. Очевидный факт – дело не в внешности, а в.. пусть будет в случайности, потому хуй знает, в чем дело. В нас били, что “каждый найдет свою половинку”. Разрушительная идея, которая как раз вас дизморалит. Это дано не каждому, надо принять сей факт. Я не говорю, что надо отказаться от попыток, но надо поменять к ним отношение.
Последнее, дабы не растекаться. Вы возвели свою “охоту” в культ. У вас что, других проблем нет? У вас есть квартира, машина, вы постоянно путешествуете? Думаю нет. И с появлением девушки, это чудесным образом не появится. Потому что отношения – это обязательства, а не возможности. Направьте свою энергию на собственное развитие и комфорт. Не для того, чтобы кого-то найти, а чтобы самому кайфовать от жизни.
18.05.2019 16:19
18.05.2019 16:19
Женщины полная хуйня. Не получить известность, не заработать минимум 2 мульта в $ за жизнь. Вот это пиздец.
18.05.2019 20:45
18.05.2019 20:45
У тебя не с внешностью проблема, а что-то кармическое. Тебе нужен астропрогноз.
04.06.2019 22:40
04.06.2019 22:40
а тебе рот с мылом помыть за такие слова нехорошие
шорлотан блять
19.05.2019 03:08
19.05.2019 03:08
Отписал тебе в лс обратную связь. Читай.
04.06.2019 22:39
04.06.2019 22:39
с таким ростом?
да брат это приговор, пиздец
попробуй найти низкорослую тян может получится
сегодня в шаурмечной сидел и тут зашел пацан лет 28 на вид жирный патлатый и прыщавый с дерьмовой осанкой и такая же тян (они вместе были) так что даже он ебется просто знает какая категория дам ему светит а какая нет
снизь планку в общем
или забей и юзай шлюх
а вообще все решают деньги надо было в бизнес силы вливать а не хуйней заниматься с юмором и взглядами
16.05.2019 06:53
16.05.2019 06:53
Сорвался на 4 месяце, ушел в запой на месяц. Сорвал неосознанно, но все к этому шло после заветных 90 дней. Целью моего нофап-марафона было востоновление чувствености от оргазма(т.е. я не испытываю приятных ощущений от оргазма, только сокращения мышц), как выяснилось при сроке больше 100 дней, это не фиксится. Теперь планирую продержаться больше 180 дней, может это поправит дело.
16.05.2019 11:44
16.05.2019 11:44
К врачу иди, чекай спину
16.05.2019 15:38
16.05.2019 15:38
Хз, физиологических предпосылок к этому нет - я испытывал яркие оргазмы во время поллюции, а при мануалке нет.
17.05.2019 12:13
17.05.2019 12:13
Как хочешь.
180 дней точно не помогут
01.03.2019 06:47
01.03.2019 06:47
4 месяца в нофапе
Чувствую что влюбляюсь в одну девушку, но не как не решаюсь сделать первый шаг. У меня вообще нет опыта ухаживаний за противоположным полом. Поэтому реквестирую какой-нибудь гайд по этой теме, кроме о трактате о ебле, ибо общение с этой девушкой вызывает у меня волны похоти, и не хотелось бы усугублять прочтением этого материала.
Сообщение изменено
01.03.2019 12:11
01.03.2019 12:11
Трактат о любви, гайд анона жизнь настоящего мужчины или как стать альфа самцом, гайды с /sex/ по свиданкам, есть ещё куча книг по мужскому развитию.
Вообще правило простое - не будь чушкой, становись самооуверенее и наглее. Вообще просто юзай следующие фишки:
1. Прием «Согласие и абсурдное усиление».
2. «Дисквалификация» (О, мы бы с тобой не ужились. Будем шоппинг-друзьями/Такой бэдбой, как я,
вряд ли подойдет такой принцессе/и т.п., ну вы поняли суть).
3. Social Proof (если у вас есть друзья/достижения/чем гордиться).
4. Игры «ближе-дальше».
5. Дразнение девушки.
6. Розыгрыши девушки.
7. Недвусмысленный, четкий сексуальный подтекст действий.
8. Постоянное, постоянное блеать, наращивание кинестетики.
9. Контроль собственного психоэмоционального состояния (излучаемое спокойствие).
10. Навык рассказывания охуительных историй.
11. Модель «приза» (если вы можете проканать за вонаби-альфача).
12. Навык слушания девушки.
13. Прием «Продуманная уязвимость» (если годный мужественный кун внезапно проявляет толику
чувствительности/уязвимости, девушки начинают течь)
14. Девушка гоняется за вами, а не наоборот.
15. Описательный, живой, эмоциональный язык.
16. Навык рефрейминга.
17. Навык негхитов (пекаберская хуйня, служит для приопускания «королев» на землю).
18. Не искать одобрения девушек ваших действий/мыслей и т.д.
19. Правило «трех секунд» (увидел – подошел, это уже для вонаби-альфачей).
20. Искусство таинственно пропадать.
21. Никогда (никогда!) не извиняться за свои мужские желания и потребности.
22. Будьте критичны, никакого пиздализания («Нет, киса, это платье сидит на тебе хуево»).
23. Постоянно рвать шаблон девушке. Она не должна знать, что произойдет в тот или иной момент.
24. Лучше быть полным мудаком, чем полным беткой/омегой.
Ну и язык тела:
1. Позы, излучающие спокойствие, довольство и уверенность в текущей ситуации.
2. Медленные, плавные движения.
3. Контакт глаз.
4. Не перебарщивать с улыбками.
5. Не держать руки в карманах.
6. Ноги расставлены широко.
7. Спина прямая.
8. Напиток держать внизу, а не у груди.
9. Не суетиться и не ерзать.
10. Низкий грудной голос.
11. Умеренный темп речи, акцентуация каждого слова.
12. Не смеяться над собственными охуительными шутками.
13. Занимать много места в пространстве (не своим жиром).
14. Подход после первого обмена взглядами (альфа-мод).
15. Избегать проявлений нервного тика/причесывания и т.п.
16. Многозначительные паузы.
17. Смотреть вперед или вверх, никогда не вниз.
18. Немного ярких акцентов в одежде/аксессуарах будет в плюс.
01.03.2019 15:19
01.03.2019 15:19
Гайд для тревожных поехов?
01.03.2019 19:36
01.03.2019 19:36
Это пиздец, если ты все эти техники в голове будешь держать, то с тобой, поехавшим долбоебом с папкой методичек под рукой в голове точно никто никогда не потрахается.
Главное быть искренним, веселым и в меру серьёзным, как мужчина, имхо.
Сообщение изменено
01.03.2019 21:12
01.03.2019 21:12
Тут классика блять расписана, не хотите практиковаться в этом - не надо, но большинство из этих вещей годные и в купе при правильном исполнении дают охуительный результат. Помимо еот будут бегать ещё овердохуя тян
Сообщение изменено
01.03.2019 15:34
01.03.2019 15:34
И теребиш ей клитор и гладиш её ональные губы, ну ты понел.
01.03.2019 18:54
01.03.2019 18:54
В чем проблема? Подошел, схватил её за пиздак и дел сделано
25.02.2019 23:14
25.02.2019 23:14
116 день
Две недели назад вернулись похотливые мысли - все время думаю о сексе... Думал об осознаном срыве. Но по работе общаюсь с одним успешным мужиком, и наблюдая за ним, понял что причинаа моих неудач - это то что я очень быстро сдаюсь, как только на моем пути появляются преграды. Поэтому посдедние пару дней замотивирован держать нофап.
Из плюсов:
- приятно смотреть на себя в зеркало
- не ленюсь готовить для себя более качественную пищу ( раньше готовил по принципу: чем проще и быстрее тем лучше)
- возобновил физ. упражения (турник, отжимания, махи гирей)
- делаю маленькие успехи в общении с девушками - в жизни появились несколько женщин с которыми может получится интимная близость
- начал осозновать, что бездумно трачу деньги, и решил как-то поправить финансы (зарабатываю по меркам своего миллионика неплохо, но трачу деньги на всякую ерунду)
Планы:
- начать вести ежедневник в формате буллет жернала
- купить абонимент на фитнес-клуб и начать посещать какие-нибудь групповые занятия, чтобы побороть социофобию( да, я экстраверт социофоб)
- распланировать бюджет
11.02.2019 06:27
11.02.2019 06:27
Овер 100 дней.
Резюме:
За этот срок воздержания произошли большие психологические изменения, но остались некоторые физиологические зажимы: т.к. я стал увереннее в себе, то теперь у меня нет проблем с социальными взаимодействиями, в том числе и в плане общения с противоположным полом, но есть проблемы с кинестетикой - у меня большие сложности с близким физическим контактом - тело напрягается и дрожит как у припадочного, никак не могу раслабиться. Поэтому я заметил, что начал динамить девушек, из-за того боюсь, что если дело дойдет до интима, меня тупо парализует, и я не смогу ничего сделать... У кого-нибудь были такие проблемы? Как раскрепостить свое тело? Может на массаж походить(медицинский), чтобы привыкнуть к близости чужого тела?
По другим аспектам жизни все гуд.
11.02.2019 06:42
11.02.2019 06:42
Алкоголь, так я решил в 16 лет эту проблему.
Забанен, земля пухом
11.02.2019 08:40
11.02.2019 08:40
>> Алкоголь
Пробовал, не работает, даже наоборот, становлюсь более напряженным
11.02.2019 09:24
11.02.2019 09:24
Астролог посмотрел бы твою натальную карту и сказал бы что у тебя какие-то проблемы с Луной и Венерой, что тебе нужно любить маму, сделать ей подарок, поставить свечку Богородице, принести дары богине плодородия и любви. Психолог бы тебя протестировал, и тоже выявил бы некие проблемы, с которыми нужно работать, я хз как, психотерапевты дорогие нынче.
11.02.2019 09:51
11.02.2019 09:51
На самом деле, если у тебя одна девушка (адекватная), то первый раз все равно так будет, у меня также было. НО потом все это становится просто и легко. С каждым разом проще и легче. Просто, объясни девушке, что последний раз у тебя давно была близость (если это так), ну или соври это же, если у тебя будет первый в прямом смысле раз. В этом нет ничего аномального, бро., просто через это пройти.
11.02.2019 12:37
11.02.2019 12:37
Кароче таки да, если ты листва, то не признавайся в этом ни в коем разе. Скажи что так охуел от ее красоты, шо аж растерялся мол, но лучше не хвали - перехвалишь.
02.02.2019 17:58
02.02.2019 17:58
После того как перешагнул в порог 90 дней, снова вернулись фантазии, такое ощущение, что счетчик дней сбросился на первые пару дней. Причиной этих фантазий, возможно, стало то что я снова начал замещать ко мне интерес со стороны противоположного пола, и снова появились призрачные надежды на перипихон. По причине этих фантазий и длительного возбуждения, сегодня были неприятные ощущения в области простаты, даже подумывал о сознательном срыве, но эти мысли удачно пришли в тот момент когда я принимал душ и я не сорвал по двум причинам: 1) Мне мерзко дрочить в душе, 2) Я всегда боялся, что после О. от меня будет пахнуть спермой, поэтому для меня было обязательным принять душ после акта мастурбации (а мысль, что придется дважды сходить за день в душ меня не понравилась). После душа принял решения, что надо восстановить режим тренировок, которые забросил после новогодних прадзников, плюс взять волю в кулак и отказаться от никотина.
Теперь о плюсах на этом этапе воздержания:
- Уверенность в себе имеет место быть
- Уменьшилось количество прыщей
- Стал жить отдельно
- Внимание со стороны женщин
02.02.2019 18:13
02.02.2019 18:13
Пацаны если перестанете дрочить, будете жить отдельно!1!11!
МОТИВИРУЕТ СУКА
02.02.2019 18:20
02.02.2019 18:20
>> Love
Может Нофап-Боги, еще к лету АВТОМОБИЛЬ подгонят
Сообщение изменено
02.02.2019 19:48
02.02.2019 19:48
АААААВТАМАБИИИИИИЛЬ!!
02.02.2019 19:50
02.02.2019 19:50
Он наверное хотел сказать, что замотивировался или поднял жопу с дивана и съехал таки от тети сраки или ле маман.
А так ленился бы и дрочил. Дрочил и ленился.
30.01.2019 06:09
30.01.2019 06:09
Когда учился в школе прочитал книжку "Кирпичи" (https://pda.litres.ru/daniyar-sugralinov/kirpichi/chitat-onlayn/), очень замотивировало в свое время. Теперь через 10-12 лет хочется прочитать подобное, поэтому реквестирую что-нибудь подобное, т. е. книжки или другие произведения где ГГ из омежки постепенно превращается в альфу...
30.01.2019 09:29
30.01.2019 09:29
«Мартин Иден», Джек Лондон. не совсем «из омежки в альфу», но «из эпсилона в альфу» – вполне. заранее полуспойлерну: думай всю книгу, как отвратить то, что будет в конце.
«Цветы для Элджернона», Дэниэл Киз – тоже в каком-то смысле об этом.
«Великий Гэтсби», Фрэнсис Скотт Фицджеральд – пожалуй, тоже.
Сообщение изменено
30.01.2019 09:43
30.01.2019 09:43
Про Гэтсби я бы сказал что он там сразу крутой поц, нету изменения характера впринципе
30.01.2019 11:33
30.01.2019 11:33
Литрес - уебки ебанные. Брать бабки за электронные копии - полный бред! Да еще и за ставшими классикой произведения, давно умерших, писателей приходится платить.
Хотели еще открыть научную электронную библиотеку, где бы ученым отправляли эти книги. НО ЕБАННЫЙ ЛИТРЕС СКАЗАЛ, ЧТО БЕСПЛАТНЫЕ КНИГИ ПЛОХО ВЛИЯЮТ НА ПРОГРЕСС И ВЫДАВАТЬ НУЖНО ТОЛЬКО ПО ОДНОЙ КОПИИ. То есть пока книга у одного ученого, другой ее взять не сможет! Они в край ахуели
30.01.2019 11:42
30.01.2019 11:42
Качайте книге через бота флибусты в телеграме, в чем проблема?
Там только новинки не найдешь, бывает, а так всё есть.
30.01.2019 17:15
30.01.2019 17:15
Приключения майора Звягина
31.01.2019 08:44
31.01.2019 08:44
Путешествие в Икстлан, Карлос Кастанеда
24.01.2019 18:51
24.01.2019 18:51
Суперпаверс ис рил!
Сегодня наконец-то вернулась состояние сравнимое с тем которое было в первые недели воздержания:
- встал с кровати с трудом, но быстро взбодрился
- пропустил завтрак и обед, но не испытывал чувства голода
- вернулась продуктивность
- настроение улучшилось
- возросла увереность в себе
- e.t.c
24.01.2019 19:05
24.01.2019 19:05
Поздравляю!
19.01.2019 21:25
19.01.2019 21:25
Хз, слишком легко дается нофап. Но вот с курением никак не могу попрощаться больше чем на пол дня! А вот бросить надо.
Сегодня была поллюция, третья за последние 30 дней. Какого-либо проседания в настроении не заметил, даже можно сказать, что сегодня был боллее активней чем в остальные дни января, возможно, потому что пью витаминный комплекс.
Вообще, очень сильно обленился после новогодних праздников : перестал заниматься физическими упражнениями, стал реже медитировать... Да и мотивация куда-то делась.
Причин усомниться в пользе воздержания нет. Я с детства страдал тревожной депрессией и обычно в начале года у меня гачинались обострения: то паническте атаки, то полная апатия, то плаксивость. Последние пару лет передивал это период при помощи антидепресантов, но в этом году обхожусь без них. Настроение конечно не совсем прекрасное, но стабильное.
19.01.2019 21:41
19.01.2019 21:41
Начни с того что не покупай сиги, а стреляй. Эту установку себе дать намного легче чем простое "НЕ КУРЮ", зависимость ослабнет и станет легче бросить насовсем.
19.01.2019 21:45
19.01.2019 21:45
Заведи привычку чай заваривать, когда прижимает покурить, мне в своё время очень помогло, я думаю кроме аспекта зависимости важную роль играет аспект ритуала, поэтому процесс курения надо сменить на любой другой, распитие чая мне кажется идеальной альтернативой. А стресс можешь заедать большим колличеством жирной пищи, если ты сам не жирный.
06.01.2019 22:17
06.01.2019 22:17
Прошу прощения за ошибки в посте - у меня легкая форма дислекции
Положительные моменты от no pmo:
-желание развиваться и становится с каждым днем все лучше
- начал творить alpha male shit
- девушки стали проявлять ко мне интерес(замечаю что больше стали смотреть с лукавой улыбкой, одна знакомая спонтанно погладила по щекам и т.д.)
- заметил заискивающее поведение других мужчине
Спорные моменты от воздержания:
снизилось либидо - нет эрекций в течении дня, изредко по утрам( но было две полюции за последние десять дней). Поэтому стараюсь избегать общения с девушками, потому что боюсь что это приведет к сексу и я зафейлюсь( наверное это нормаль для обладателя v-card, как я)
А теперь нытье:
Бездействие хуже дрочки. Первые шесть дней прошли в пустую: забросил утренне зарядку, отдимания, подтягивания и медитацию. Не читал, не кодил, не соблюдал режим сна. Немного простудился, поэтому еще исключил контрастный душ. Целыми днями волялся на кровати и смотрел видяшки на тюбе, в основном фитнес и воркаут тематику( видел столько мужских накаченых торсов, что даже начал думать - не становлюсь ли я геем). Но зато замотивировался по самые яйца заниматься спортом. Теперь поставлю цели, которые планирую достичь к весне(Войтенко стайл):
50х2 чистых отжиманий от пола
15×2 чистых подтягиваний
очистить сознание при помощи медитации
сделать все упражнения из K&R(язык программирования Си)
отказаться от никотина в любом виде
31.12.2018 14:34
31.12.2018 14:34
60 дней, позавчера была полюция.
Все отлично.
02.12.2018 16:18
02.12.2018 16:18
Ну наконец я КОСМОДЕСАНТНИК. Может многим покажется это глупым, но во эта система рангов меня очень воодушевляет и заставляет работать над собой. Даже во время вечерних медитации, я ассоциирую свой образ с образов Богом-Императором человечества - визуализирую что обладаю его силой, харизмой и влиянием, визуализирую чистый и теплый свет исходящий от моего тела.
Потихоньку начинаю дигитал детокс - меньше мониторю социальные сети, интернет пытаюсь использовать только для получения полезной информации. Вместо того чтобы тратить время на ютубчик, начал читать книги.
Значения чисел на счетчике воздержание уже потеряли свой сакральный смысл, поэтому решил реже посещать этот ресурс. Дневники других участников конечно мотивируют, но я решил что уже пора развивать мотивацию который идет изнутри - укреплять свои опоры реальности. Да и ведение своего дневника приносит пользу - приходится проводить аудит своего состояния, заглядывать в себя и это по моему мнению закрепляет мои успехи. Поэтому решил каждый день вечером записывать свои мысли в приватный дневник, и раз в месяц выкладывать на публику месячные отчеты.
02.12.2018 17:49
02.12.2018 17:49
Не понял нихуя это прикол такой или мне встать
28.11.2018 20:27
28.11.2018 20:27
Помню как испугался своего первого оргазма когда мне было 12-13 лет, помню как тресло мое тело... Но к 25 годам я так сломал свою чувствительность, что теперь оргазм это всего пара секунд мышечных сокращений , выталкивающих сперму. Какже хочется испытать эту дрожь всем телом снова, поэтому это мотивирует держать нофап, если даже на это понадобится год, два, три... Как я жажду мощного оргазма! и знаю что порно и стимуляция пениса не даст мне этого.
---
Вчера и сегодня было отличное настроение. Начал осозновать себя как личность, уважение к себе растет с каждым днем. Появилась дикое желание становиться все лучше и лучше начали вырисовыватся планы по личностному росту.
---
Цели на декабрь:
- минимум 50 отжиманий за подход
- минимум 10 подтягиваний за подход
- прочитать подборку книг, и читать последовательно, книжка за книжкой в том порядке в котором они расположены в "полке" ридера
- подтянуть грамматику и орфографию
- перестать откладывать будильник ( это большая проблема для моего нофапа, т.к. просыпаюсь раньше будильника, но немогу подняться с кровати, так как не отпускаю эротические грезы)
03.12.2018 06:30
03.12.2018 06:30
Вот кстати я понял что изза эротических грёз я постоянно хочу спать. Нужно вообще эротику выключить
27.11.2018 12:56
27.11.2018 12:56
Не знаю хорошо ли это, или плохо но с течением моего воздержания чувствую себя новоселовским альфа-самцом. Не реализовавшим себя альфа-самцом. Многие нофаперы, что здесь, что в reddit, писали, что перестали объективизировать женщин, но у меня все происходит наоборот - если я раньше был неким псевдоромантиком, который искал в женщине друга, партнера, то теперь меня они интересуют только с физиологический стороны.
18.11.2018 13:27
18.11.2018 13:27
Полет нормальный. Наступил, как говорят в reddit, flatline - либидо на нуле, фантазий нет. Зато хочется обнимашек и прочих няшностей.
Вообще на прошлой неделе были моменты, когда я чувствовал себя сверхчеловеком - показатели по выносливости возросли, глазной контакт был сильный как никогда, женщины от 15-50 лет смотрели на меня как на самца, сами начинали разговор, заискивали...
12.11.2018 18:34
12.11.2018 18:34
Больше полугода не смотрю прон, и не тянет. Моя большая проблема ночные фантазии, с каждым днем все сложнее их отключать в зародыше.
07.11.2018 20:52
07.11.2018 20:52
Никак не могу перестать торчать на ютубчике после работы. Скучно, хочется какой-нибудь движухи, но в моем круге общения либо женатики с детьми, либо просто ноулайферы.
Зато в последнее время чувтвою в своем мозгу некую абстракную шкалу статов, которые растут с каждым днем - жизнь превращается в rpg. Только сюжет пока не очень.
07.11.2018 22:15
07.11.2018 22:15
В каком городе ты живешь? Если не в ДСах хотя, может и в ДСах такие есть, то может тебе повезет обрести компанию как и мне. Взять в турпоездочку поехать какую нибудь локальную молодежную (на 1-2 дня, пешая прогулка в гору или что-то вроде), группы обычно называются как нибудь весело-молодёжно и в названии отсутствует официоз. Я так раз скатался, потом два. Начали примелькиваться знакомые лица. Стал общаться с ними чаще. И вот мы договорились собраться как нибудь вместе на каток в городе. Вот мы уже в кино пошли толпой. Создали чатик для координации в ВК. Вот мы уже в мафию играем. Я так две девушки себе нашёл и приятелей много в этой компании. Дальше ведь действует принцип приглашений и вливаний. Кто-то из ваших знакомого/ую приведёт и тд. Всегда есть компания для общения. Правда, нужен человек (или два), кто будет такую компанию стимулировать на жизнь и встряхивать чтобы она не затухала.
05.11.2018 10:18
05.11.2018 10:18
Так, борюсь за качество жизни с весны. Мероприятия которые я предпринял:
- нофап (бывают срывы, в основном из-за навязчивых фантазий, перед сном или утром,обычно после 10 дня)
- много работаю, ищу дополнительные источники дохода, пытаюсь закончить вышку
- контрастный душ по утрам
- перешел с сигарет на вейп (частично)
- пытаюсь знакомиться с девушками на badoo, но пока не получается вытащить кого-нибудь на свидание ( скорее всего из-за того что честно указал свой рост - 163 см, комплексов по этому поводу особо нет, в irl обычно я привлекательнее, и даже получаю внимание от девушек выше себя на голову)
Планы новых мепоприятий:
1) Начать контролировать финансы
2) Пересилить себя и начать знакомиться irl
3) Перестать забивать свободное время серилами( не то чтобы я задрот, но в последнее время подсел на "Прослушку")
4) Начать набор мышечной массы и весить больше 60 кг
5) Упражнения Кегеля
Успехи:
- Уменьшились проявления окр и тревоги
- Увеличился показатель харизмы - со мной начали разговаривать незнакомые люди на улице, мужчины стали более уважительней ко мне относиться, больше ловлю на себе женских взглядов
- Люди замечают, что от меня вкусно пахнет( возможно из-за вейпа)
- Стояк закрывает пупок...
01.11.2018 13:28
01.11.2018 13:28
Сегодня была полюция, поэтому сбросил 10 дневный счетчик.
01.11.2018 15:59
01.11.2018 15:59
Не нужно было, полюции это норма, естественный процесс.
01.11.2018 15:59
01.11.2018 15:59
ВЕРНИ 10 ДНЕЙ ОБРАТНО(так можно)
01.11.2018 17:37
01.11.2018 17:37
Да, я знаю, лет 6-8 в теме. Просто мне кажется это полюция была не случайной:
1) Сделал упражнения кегеля
2) Закинулся двумя таблетками мексидола
3) Не смог быстро погасить фантазии о ближайшем свидании с девушкой из badoo
Как итог слил в осознанном(sic¡) порнографическом сне в абстрактную вульву...