Что ж. Всем доброго времени суток! Вкратце о себе: парень,20 лет,звать Владислав. Данной ерундой занимаюсь с 12 лет. Были свои проблеском в борьбе (1,5-2 месяца пмо),также и падения ( 4-5 дней "запоя"). Уже регистрировался на домене нофап,но его почему то отключают,так что решил тут показаться) Сразу такой вопрос : как вы выходите из эмоциональной ямы? Понял что смотрю порно и трогаю себя,по причине непонимания перепадов своего эмоционального состояния. Но если вкратце,когда хорошее настроение,я доволен тем чем занимаюсь,тогда нет и мыслей о порно и мастурбации. Проблема в том что леи разные бывают. И ещё (хоть уже и был опыт своего рода "перезагрузки") хочу проверить так ли рабочая эта методика (пмо) или как мне говорят друзья ты себе самовнушаешь. Сколько времени вам требуется для восстановления после просмотра порно? Где-то читал,потом на себе проверял,что требуется от недели до 14-15 дней. Как у вас это дело проходит?