14 день. Состояние глубокого спокойствия и гармонии.. единственное, что мешает- это желание набить от души ебальник какому нибудь хмырю. Ну и грустно немного. А, и ещё... вчера просто так вдруг написал какой то левой девахе в вк) просто так)

12 день. Вчера был на дне рождении. Сегодня хожу разбитый. Иногда где то глубоко в сознании просыпаются огоньки возбуждения. Уже второй раз выпиваю за последний 10 дней, срываться даже не хотелось. Хотя многие тут пишут, что выпивка - прямой путь к срыву. Все равно советую - не практикуйте алкоголь) Думаю самое веселье начнется как спать лягу. Будем бороться.

10 день..настроение неважное..гораздо лучше было на 6 день) ну видимо раз на раз не приходится. единственный случай за сегодня, когда было хорошо - это когда забрался на высоту (по работе иногда приходится забираться на высоту). Остальное время было грустно. сейчас зашел в какую то группу вк с фильмами и напоролся на кучу триггеров. по идее они везде! мы просто окружены ими. понятно, что людям так сложно отказаться от таких удовольствий, но мне кажется это становится неким манипулятором масс, чтобы люди всегда думали о сексе.

Ребят подскажите, почему моего ника нет в списке(рейтинге)?у меня 8 дней

Вчера собрались с друзьями как и писал. Выпил и поел шашлыка. Домой пришёл немножко на рогах. Но не сорвался! Просто выпил чаю и лёг спать. ( сам в шоке). Только под утро приснилось два эротических сна, что занимаюсь этим делом. Проснулся, постель сухая. Такие дела.

6 день. Самочувствие и настроение охеренное! Жаль что я узнал о практике ноуфапа столь поздно. Не знал, что хорошее настроение можно получить просто так, когда светит солнце и ты гуляешь по городу в преддверии мая. Так же спокойно прогулялся по району своему, вообще не заморачиваясь по поводу двух супостатов, с которыми до сих пор есть терки. Полгода занимался боксом, думаю встретив их- без разбитых носов они бы не ушли. Хоть бы и сам схлопотал бы да ничего страшного) Будьте увереннее, жизнь для вас! Никого не бойтесь и живите, как хочется вам! Сегодня буду выпивать, главное не сорваться.

4 день. Чувствую себя отлично. Устал на работе, вел большое мероприятие. Одна девушка, с которой провел полдня (по работе), сама поинтересовалась, как меня зовут)правда у нее своя семья, поэтому сразу включил заднюю. Пересекся с еще одной девушкой, которая сама первая поздоровалась, видя, что я один из организаторов, от которой ловил взгляды,а если резко поворачивался в ее сторону (она сразу отворачивалась). Странно все это. может надо не тормозить, пикапить, но...народу много. Да и всегда блокировка срабатывала..зачем мол чужого человека тревожить своими знакомствами.) Короче под вечер, после работы появилась жесткая движуха..дома вообще не сидится. хочется куда то поехать, идти...Какая то тоска и в то же время спокойствие...но куда то тянет. Хочется ехать под музыку вдоль вечерних улиц.

вообще, горько от всего этого. что происходит с людьми на этом сайте. люди должны быть счастливы) но мы мучаемся, это печально. дай бог каждому, кто здесь сидит - найти свою вторую половинку и успокоиться наконец! обрести ту гармонию и покой, которых нам так не хватает. ведь с ними намного легче жить. в любом случае - жизнь без фапа - дорога к лучшему, помните об этом. и знайте, все усилия оправдаются, просто потерпите.

13 день...все предыдущие дни держался, а точнее вообще был свободен от фапа..сейчас же под ночь опять просыпается сильнейшее чувство похоти, которые хочется сбросить...постараюсь отмести от себя эти мысли..так же появляется ноющая боль в левой стороне в мошонке...хрен знает что делать. либо скинуть балласт,чтобы не тянул. потом со временем увеличивать интервал..

Мне 26, и уже сейчас осознал, сколько проебал в жизни вещей. Каким образом и чем ведомый, я купил в другом городе электрогитару, и получил категорию А, купив потом мотоцикл, не понимаю.) Так как пока фапал, душевное состояние было очень угнетенным. Но я нашел в себе силы для достижения маленьких, но целей. Видать все таки гены родственников(которые гораздо успешнее и уже поездили по миру) дали о себе знать.Я бы столько сделал, будь у меня такое состояние, как сейчас. За 10 лет то...

6й день, чувствую себя хорошо. вопрос такой: мне в понедельник ехать в другой город на две недели. опасаюсь, что могут случиться поллюции. так как жить буду что называется в гостях. спать в чужой кровати.велика ли вероятность на ваш взгляд что случится данная неприятность? а то придется сначала краснеть, за тем покупать новый матрас.стаж занятий О 10 лет. ЖБО начал практиковать месяц назад.

приветствую всех. после небольших успехов в самом начале знакомства с вашим сайтом (около месяца назад) + чтение сайта "ЖБО", я снова опустился в рутину. меня хватает только на будние дни. в выходные я срываюсь. причем чувствуется, как будто что то внутри спит, но копит силы. и когда чаша переполняется - происходит срыв. это какой то порочный круг. после отказа, на 5-7 день чувствуется прилив сил, общее улучшение настроения, общее спокойствие, которого мне так не хватало все эти годы. но напряжение растет внутреннее. оно дает о себе знать обычно ночью, когда ты лежишь в кровати в темноте. и отвлечься на окружающую тебя реальность невозможно(как советует сайт "ЖБО"), так как ночью в темноте отвлечься не на что кроме смартфона..думаю,живи я в большом мегаполисе, смог бы за 10 дней найти девушку, так как чувствую, что ТЫ САМ ПО СЕБЕ СТАНОВИШЬСЯ ПИКАПЕРОМ ЕСЛИ НЕ ФАПАЕШЬ. ОРГАНИЗМ САМ ПОДСКАЗЫВАЕТ ЧТО ДЕЛАТЬ И ГОВОРИТЬ, И ПОДТАЛКИВАЕТ НА ЗНАКОМСТВО.проблема в том, что я живу в маленьком городе. все друг друга знают. девушки тоже боятся случайных знакомств. в той же москве все гораздо проще и девушки свободнее. думаю, только если завести девушку, которая умеет доставить удовольствие парню, можно отказаться от фапа. в других случаях нужны просто колоссальные волевые усилия, когда ночью даже краешек маленькой фантазии увеличивает пульс и переполненяет возбуждением. такие дела.

Приветствую всех. На 9-ый день моего контроля над собой произошел СРЫВ! Наивно полагал, что смогу продержаться хотя бы две недели.. Вообще, 8 дней дались мне очень легко..повторюсь, родители уезжали на целый день к родственникам в выходной (даже мысли о фапе не возникло). Помогала мысль о том, будто бы я освободился от этой дешевой развлекухи, абстрагировался от нее. Но не тут то было..Вчера я проехался на лыжах, километров 7. Видать аэробная нагрузка что то поменяла в организме. Не раз замечал, что аэробные нагрузки, такие как бокс и лыжи в разы поднимают либидо. Ночью я проснулся от того, что было жарко, долго не мог заснуть. И лишь малейшая мысль о голых тетках возбудила меня до максимальнейшего предела! я ничего не смог с собой поделать, участился пульс, о сне не могло идти и речи. В итоге срыв. Не знаю, как в дальнейшем буду с этим бороться..В течении обычных дней мне легко держаться. Но стоит дать аэробную нагрузку (на выносливость) - моя половая система активизируется на все 148%. Помогите советом, может у кого есть опыт в подобных вещах? кстати, как сбросить счетчик дней?

всем здорова. сегодня 7ой день без ручных слабостей. очень необычно даже осознавать, что держусь столько времени. раньше вообще не мог себе такого позволить. родители уехали к родственникам и целый день я был предоставлен сам себе. любое шаловливое желание или мысль тушил еще на стадии искры. пока легко. наверное, все таки это правильный настрой с самого начала - не терпеть, не отказываться, а освобождаться, забыть про это. и помнить, что без fapa активизируются дофаминовые рецепторы,которые учатся работать без огромных доз адреналина и прочих гормонов. учитесь жить без искусственного легкого кайфа. думаю, такой подход не самый проигрышный. а там посмотрим, сколько удастся продержаться.

Всем привет! Только зарегистрировался на вашем сайте. Мне 26 лет. Девушки никогда не было. Я уже отчаявшийся человек, у которого из радостей только езда на мотоцикле и занятия спортом. Иногда охватывает сильное чувство глубокой тоски,безнадежности, и недоумения, почему же порой человеку тяжело найти общий язык с противоположным полом, иногда просто не дано..раз за разом портя только зарождающиеся искры начинающихся отношений..Горько наблюдать на счастливыми влюбленными парочками и задавать себе вопрос: "что с#ка со мной не так?!" нужна опора второй половины, именно любимой, а не той, которую подкинул случай. Баловством (fap) увлекся лет в 16. С того момента минуло 10 лет примерно. Практически каждый день не обходился без фапа. Исключения были лишь в дни, когда сильно болел,или был с родителями на отдыхе, или просто сильно уставал или было очень плохое настроение... Тему ноуфапа начал осваивать примерно с месяц. По будням держался, а в пятницу срывался на все выходные..С Понедельника снова держался до пятницы. И так несколько раз. В данный момент уже прошло 6 дней после последнего срыва. Заметил, что срыв обычно перечеркивает все результаты (может, сугубо в моем случае, не знаю...). Эффект обычно виден уже спустя 5 дней. Выражаются в общем спокойствии, так же сам заметил, что при разговоре людям в глаза начинаю смотреть. До этого всегда старался отводить взгляд, уже видать выработанная с годами особенность. Методику отказа нашел в интернете, из статей от некого Алексея. Что ж, будем пытаться выбраться из этой ямы.