35-й день, полёт нормальный. Вспомнил одну мысль, которая у меня крутилась в голове. Представьте, что кто-нибудь когда-нибудь получит доступ ко всем вашим мыслям и воспоминаниям. Естественно, есть куча хуйни у нас в головах, про которую не хочется чтобы кто-либо знал, потому что это будет банально стыдно. Но у меня самое неприятное - это то, что просматривая мою жизнь кто-то увидит, что я на фап тратил больше времени, чем на чистку зубов (или столько? сложно подсчитать). Вот блядь почти каждый день лет с, блин, не помню уже, с 12-ти может быть, или даже с 11-ти, я фапал. И весь багаж сопутствующих мыслей. Это же пиздец.

Проснулся опять сморкаясь кровью. Почему-то ночью носоглотка пересыхает. Чем-то всё же заболел, вчера вечером была пониженная температура и в целом слабость. Сегодня весь день сопли, при это чем больше соплей, тем меньше болит носоглотка. Ну хоть что-то. Долбоёбы-кадровики не вписали в контакт, что я работаю по патенту, так что нужно переделывать контракт. То есть, я зря сегодня вставал в 6 утра, чтобы успеть и в ММЦ, и на работу. Когда приехал спрашивать, как быть сказали, что нужно было прям на глазах у сотрудника ФМС вписать нужные им данные. Потом сказали, что "что-нибудь придумают, мы пока чай пить, подойди позже", пьют чай уже полтора часа. Сейчас пойду требовать исправить их же собственный косяк или пусть ищут нового сотрудника. Буквально, потому что без патента я не смогу работать. Насчёт нофапа. Такое впечатление, что без нофапа я бы свою простуду переносил намного тяжелее. Ну а так - просто чувствую себя хуёво, но вполне могу функционировать. Ощущаю себя уверенно, вся эта ситуация больше раздражает, чем волнует.

Хотел сегодня пойти на работу получить нужную справку и сразу поехать в ММЦ на переоформление патента, но проснулся после обеда, понял, что болит носоглотка и я высмаркиваю комки крови и что сегодня не мой день. Что-то мне опять хуёво. По крайней мере, зашёл на работу и взял нужную справку (надеюсь, что нужную). Завтра меня ждёт бюрократический ад. Пожелайте удачи.

Не хочу писать в форум, поэтому спрошу здесь. Если у кого есть геморрой в начальной стадии, кто-нибудь замечал положительное или отрицательное влияние нофапа на него?

Два наблюдения. Первое: при любой зависимости с первого раза бросить не получится. Когда бросал курить, первые пару раз не выдерживал и недели. Потом просто однажды подхватил простуду, на фоне этого не хотелось курить, потом оказалось, что и дальше не поддаваться на желание покурить намного легче и в итоге бросил. Так же и с нофапом. Я до этого пытался в разное время продержаться хотя бы пару месяцев, выходило максимум две недели и ПИЗДЕТЬ КАК ХОТЕЛОСЬ ДРОЧИТЬ. Сейчас идёт 28 день и всё отлично. Так что не расстраивайтесь сильно, если не получается сразу и пытайтесь снова. Второе: нофап положительно влияет на состояние кожи и волос. Я брею голову (потому что начал лысеть лет в 18, УЖ НЕ С ФАПОМ ЛИ И КУРЕВОМ ЭТО БЫЛО СВЯЗАНО, А?), поэтому могу оперативно оценить как меняются волосы. Так вот: кожа на голове и лице намного приятнее на ощупь и глаже, понял, что она у меня была достаточно жирная. Постоянно выскакивали угри, при нофапе новых практически не стало, особенно после того, как я начал сдерживаться и не выдавливать их. Кожа, конечно, не стала прям идеальной, но мне теперь не противно смотреть на себя по утрам. Волосы стали расти намного жёстче, щетина и на лице, и на голове намного гуще на ощупь, особенно на лице. Такие дела.

В общем, могу сказать, что нофап работает в том плане, что с нервной работой справляюсь намного уверенее и спокойнее, чем раньше. Нофап не сорвал и не планирую. Кстати, есть не очень приятный момент: периодически когда справляю малую нужду после того, как непосредственно закончу ссать чувствую комок в основании урерты и меееедленно вытекает капля спермы. Я же не один такой? Это норм?

Так. Сегодня был полный пиздец на работе, ебали мозги и тратили мои нервы в течении трёх часов подряд в режиме нон-стоп. Давно такой запары не было. Я устал как собака и... мне таки хочется сейчас пофапать чтобы расслабиться. Не буду. Пойду приму душ, выпью горячего чаю, съем кусочек шоколадки без сахара и лягу спать. И я таки заметил эффект от нофапа. Раньше при таких стрессах на работе, когда от тебя в один момент времени требуют дохуя и быстро и на тебе много ответственности (крайне специфическая работа, условно я жму одну кнопку неправильно здесь, а пиздой накрывается что-то в какой-нибудь Франции или Турции), я приходил домой чуть ли не с трясущимися руками. Сейчас норм. Я бы сказал, что даже относительно спокойно и уверенно себя вёл и чувствовал. Не как в детстве на экзамене, когда поджилки тряслись и сердце билось. Как-то так.

Двадцать пятый день. Чувствую себя как-то... Никак. Фапать не тянет. Никаких суперэффектов не чувствую. Ну, разве что стал поувереннее. Плюс заметил, что у меня голос стал ниже. Возможно, это ещё потому, что мне не хватает социализации. Работаю на сидячей и глупой работе, но которая при этом требует кучу усилий, нервов и времени. Плюс в том, что много выходных - четыре дня работаю и четыре отдыхаю. Минус в том, что работаю по 12 часов и по выходным сычую дома. Практически нет знакомых, с которыми можно банально пойти погулять или сходить в кино, кроме специфических персонажей, вроде отмороженого на голову ватника, с которым работал вместе когда-то, с которым я хочу общаться всё меньше и меньше. И я, блин, не знаю, как мне в свои 23 года заводить новых друзей. Все старые в других городах и даже странах.

Сегодня чувствую себя намного лучше, даже сделал по 50 отжиманий-приседаний-прочего. Надо лечь спать не позже 12-ти. На удивление, меня уже неделю практически не тянет на фап. Я очень странно и внезапно начал свой нофапофон, вот прям как обрубило. Возможно, это потому, что я последний год стараюсь избавляться от вредных привычек (курить так вообще больше года назад бросил), особенно касательно питания, режима дня и физнагрузок. С моей ёбаной сидячей работой не так просто, но успехи есть. Поэтому видимо просто подсознательно когда получилось так, что несколько дней подряд не фапал, решил просто не срываться, а потому уже сознательно понял, что так получилось. Тем не менее, всё норм. Звонил в клинику, куда меня направили, говорит "а у вас страховка кончилась, у вас в прошлом году была", хотя полис передо мной лежит. Видимо, с новой страховкой поменялись клиники, где я бесплатно могу лечиться. Завтра буду выяснять.

Сходил к врачу в офисе на всякий случай. Она послушала жалобы и направила на анализы мочи и крови и, внезапно, обследование желудка, УЗИ и гастроскопию. Ну, блин, по страховке почему бы и не сходить. Надеюсь, ничего серьёзного, а то она пугает, что какая-то хуйня в желудке может привести к анемии. Замечаю, что хорошо чувствую запахи, прямо если кто-то в офисе жрёт в радуисе метров десяти, то улавливаю запах. Что касается нофапа, то под утро регулярно стояк и эротические сны, но не срываюсь, всё чётко.

Сегодня выспался (отпросился на работе и пришёл часа на два позже, работаю в смены по 12 часов), чувствую себя получше. Слегко побаливает голова. Завтра осталось последний день отработать и будут выходные, надо бы уделить внимание физической нагрузке.

В общем, больше полумесяца уже без срывов. При этом первую неделю получилось случайно, заебался на работе и просто приходил засыпал, а с утра не до того. Потом решил продолжать, раз начал. Неделю назад начал хуевато себя чувствовать - пониженная температура (около 36 градусов ровно периодически), лёгкая слабость, последние дня три подташнивает и по вечерам пошатывает. ХЗ, синдром ли это отмены либо мне к доктору надо потому что я помираю. Буду надеяться, скоро пройдёт.