Информация
Ник: Боб из трущоб
Дней: 3217
Максимум дней: 3217
Срывов: 0
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 01.06.2017 15:59
Награды
  Технарь
  Член Орды
  Южанин
  Выполнивший долг x3
  Пропавший без вести
Март
1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (14 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (6 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.

Flip (10 дн.) оставил запись в дневнике.
𝔄𝔩𝔱𝔷𝔢𝔯 (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
DepressHappy1 (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Владюшко (11 дн.) оставил запись в дневнике.
Усташ (6 дн.) оставил запись в дневнике.
electroFalcon (68 дн.) оставил запись в дневнике.
мюнгхаузен (51 дн.) оставил запись в дневнике.
бля времени нет, короче план частично начал выполнять, отчёт в конце недели
Как писал ранее, вот мои цели и мысли по их достижению, к вечеру придумаю четкий распорядок на наделю, каждое воскресенье подвод итогов и планирование действий на новую неделю. Некоторые цели не выполнимы в данный момент и зависят друг от друга частично, так что необходимо выставить приоритеты. А также составить список вещей которые необходимо купить. Бухать и тартить бабки как хокаге запрещено пока не будет видимых результатов. 1. Привести свою фигуру в порядок Пойти в спорт зал или заниматься дома (траблы с баблом, начну заниматься дома по 1.5 часа треноровка 4 раза в неделю) Диета (2 дня белок, 7 дней чередование, далее соблюдение БЖУ до приведения себя в норму по принципу 6 дней БЖУ + 1 день разгрузка) 2. Найти относительно пассивный доход 30-50к/мес Есть 2 дельные идеи, нужно начать: Сбор информации Накопление средств (1 идея - 100к, 2 идея - от 300к) 3. Доучить английский до свободно разговорного (в т.ч. На технические темы) Заниматься самому по учебнику Аудирование (в машине/метро) Подтянуть грамматику Поменять во всех возможных местах яз. на англл Писать свои заметки на англ. 4. Сделать ремонт в квартире Начну с комнаты: Замерить площадь Продумать дизайн Прицениться 5. Выплатить кредиты (2 шт. 250к и 300к) Просчитать свои доходы/расходы (на день, на месяц) Попробовать пол ЗП отдавать на кредиты 6. Научиться любить жизнь во всех ее проявлениях Переосмыслить ценности, что делать я хз Исходные данные: Рост: 183-185 Вес: 90-92 Доход: 120к
Неплохо, удачи
Как именно учишь английский
>>2 пока никак, но буду как обычно. Читаешь тему, тренеруешься до полного автоматизма, все новые слова выписываешь на листок, через пару дней повторяешь кратко тему и слова.
Сообщение изменено
У меня английский вообще больная тема, активно учу его уже 5 лет, но так и не научился адекватно понимать те же сериалы и фильмы, особенно там, где быстро говорят. А про разговорный вообще молчу
Я свободно разговариваю с немцами, чехами , тайцами, балийцами, но хочу делать это по всем правилам и тп, чтобы на меня не смотрели как на таджика
Итак, я себя очень люблю, но не очень высокого мнения о своей персоне. Будем это исправлять. Во-первых нужно обозначить цели, во-вторых продумать план действий. Т.к. я очень ленив, пиздить меня нужно ссаными тряпками, то план действий и свои мысли я решил написать сюда, дабы за мои проебы (о которых я обязательно буду писать) мне было стыдно, пусть вы и ноу неймы, но многие сторожилы заслужили моё уважение, выглядеть хуесосом в глазах "своих кумиров" не очень приятно, формат записи будет такой: 1. цели/проблемы и общие действия по достижению/решению 2. распорядок дня Фап мне помогла победить дьявольская сила фрукта фапа фапа воли и самодисциплина. С последним пунктом у меня проблемы, соответственно, имея четкий план действий результат будет не за горами, как следствие я его буду видеть не туманно, а четко - попахивает мотивацией. Короче попробую. Точнее сделаю, да. Сегодня подумаю о том, что меня реально беспокоит и чего я хочу, план накатаю либо сегодня, либо завтра. Поехали.
>Решил написать план,чтобы побороть свою лень и изменить свою жизнь. >Отложил на завтра.
Так я написал план. А сегодня я его постить буду и дорабатывать с привязкой к конкретным дням.
Хоть в этой войне побеждаем З.ы. Мистер диета продолжается, дал себе за 1.5 месяца 3 поблажки (макдак, шавуха, куча бухла) похудел уже на 11-12кг, еще 6 скину и будет заебись. Потом пойду в качалку наращивать бицепсы.
Сообщение изменено
Дык оно же все быстрее скинется, если с аэробными нагрузками совмещать.
да и силовые тренировки помогают худеть
Сколько изначальный вес/рост?
185/98 Парни, хуже чем бег\езда на велике\и т.п. для меня нет, слишком скучно, худеть с анаэробными нагрузками не очень такая затея для меня. Худеть с силовыми нагрузками? такого не бывает. Вес можно либо терять, либо набирать. Зависит от твоего питания собсно, если делать упор на силовые упражнения при питании для похудения, то будешь быстрее уставать, профита никакого не будет, точнее будет - сушка, но это долгий процесс в моем случае и ненависти к бегу. Я выбрал путь диеты, где на физ упражнения сил не хватает, еле сил хватает на обогрев тела, и то холодно ппц. Диета дюкана. 12кг за 1.5 месяца с тем что я бухаю, считаю результатом довольно хорошим, через пару недель буду весить 82, это как я считаю мой комфортный вес, бегать будет на 16 кг проще, так что тогда и пойду в зал :)
>>Худеть с силовыми нагрузками? такого не бывает. бывает, если ты после тренировок не жрешь как кабан. Силовая тренеривока больше калорий сжигает, даже чем кардио
За ОРДУ!
только чтобы у тебя были силы на силовую тренировку нужно закидываться углями до нее, в чем смысл качать бицуху, если расти она не будет, т.к. слишком мало ресурсов? в итоге получаем рост мышц - как следствие прибавку в весе, жировая прослойка будет сокращаться, согласен, но желаемого веса если он ниже чем твой на 16 кг, ты не добьешься
Сообщение изменено
Вперёд Сыны Орды!!! Кровь и Слава ждут нас!!!
Опаньки, я в 10ке. Работаю на новой работе. Пока скучнова-то, уровень не тот.. я запускал собственно ручно целые газовые промысла, супер сложные системы.. а тут всего-лишь грузовой терминал, быть начальником не так весело как рядовым инженером, еще енмцы заебали мозги ебать отчетами. Платят знатно больше, но нет премий и т.п. дорога до работы увеличилась почти в 2 раза, придется тачку брать, на выхах поеду смотреть, если в сопли с женой не нахуярюсь. Друг скинул свой хуй в скайпе, хорошо когда есть друзья которые такие же ебанутые как ты.
Сообщение удалено
Гагарин сорвался.. жизненно
БРАТЬЯ!!! ДЕРЖИМСЯ, МЫ ЕЩЕ НЕ ПРОИГРАЛИ ЭТУ ВОЙНУ!!!!! Давайте напряжем наши могучие головы и сдержим бесконечный поток сексуальной энергии, сбрасывая ибыток за щеку неверным. Появилась кнопка NOFAP, возмоно, секретные ученые занялись не менее секретным заданием, целью которого является уничтожение всех дрочеров планеты одним кликом. Двачую, скоро будем поднимать демографию планеты вместе с генералами нашей армии и вицкой.
Сообщение изменено
Сдавайтесь или умрите!
в хс переирал? Добыча будет моей!
Нет, в WC3 сдавайся кому говорят
С женой чет траблы. Почти не общаемся, постоянно ругаемся, дома она всего 4-5 дней из 7, остальное время проводит вроде как у родных, я бухаю и дебоширю постоянно, сливаю ММР в дотке.. Раньше могли поговорить о чем угодно, сейчас вижу с ее стороны не желание обсуждать наши проблемы. Я и сам тот еще кусок дерьма, ничего не слушаю, всегда делаю как сам захочу, после чего прикладываю "подоржник" к "месту ушиба". Жалко что так все получается. А вообще дела норм.
поиграй простые пабчики,расслабься) а вообще бросай эту игру нахуй:D сам не может бросить,и советует,Ы
Сообщение изменено
Мож попробовать уломать её на поход к семейному психологу?
чет я не хочу к психологам ходить, что-то мне подсказывает, что они не помогут и львиная доля из них пробухала все пары универские в клубе долбясь в пердачело
Сообщение изменено
бросай её и не мучай. не любишь раз так все получается и тебе похуй
> Я и сам тот еще кусок дерьма, ничего не слушаю, всегда делаю как сам захочу Птому что ты мужик. Мы такие от природы, блэд.
Какой лвл, братишка? И у жены? Как долго вместе? А вообще понимаю, постоянные отношения, это тот ещё гемор, высасывает кучу сил и эмоций.
это пиздец. апатия ко всему, все через жопу, все в говне. нахуй ваще жить? но я хуй выпилюсь.
бро, посмотри ролик Ted- как превратить стресс в друга. суть что именно в тот момент когда мы сдаемся все идет по пизде еще больше, организм отключает все основные функции и если просто мысленно сдаешься . но, если не сдаешься то наоборот стресс это настройка всех функций организма на преодоление препятствий при встрече со "зверем" и он на максималках для решения проблем . короче посмотри ролик - стресс это хорошо.вся жизнь это по пизде- ну так что. Тупо конечно редактить спустя две недели но свежим взглядом читаешь и думаешь что за бред/
Сообщение изменено
У меня такое состояние было недавно, все это привело к тому, что я, сука, сорвал полгода. Лучше не стало, только потерял уважение к себе. Не запускай это, займись тем, что тебе нравится, получи сильные положительные впечатления.
Привычки выкорчёвывай, это они тебе в говне держат
ебаная дота 100 пудов
ачивмент анлокд. 150!
Скоро полгода)
заслуженные поздравления, бро. (я знаю что я тебе не бро,бро)
Грац! Такие сроки мотивируют, буду стремиться к ним!
П.С. пиши отчёт)
Помню же как с тобой начинал) жаль я не выдержал. Попытка номер 4 Го!
Вчера бухали за мое увольнение, посидели на 30к, После водочки перестал осознавать реальность... к нам подкатили 2 чувака в плащах и начали выебываться, лол, я им сказал, что если они прямо сейчас не уйдут, то им пизда, т.к. я перестаю понимать что происходит, Они бросились на меня, но друзья оттащили, в итоге они начали уходить, а я, вспомнив дотку, крикнул им , что матерей их ебал, в итоге они убежали.. чувствую себя быдлом и гангстером, стыдно, гормоны ебошат
>к нам подкатили 2 чувака в плащах и начали выебываться Почему-то напомнило https://www.kinopoisk.ru/picture/1479067/
Из личных наблюдений: Я пробывал разные метода, чтобы отказаться от мыслей про еблю, пошлость и т.п. Короче, все способы хуйня.. кроме одного, самого простого, нужно тупо запрещать себе такие мысли, и все. Мысль появилась? СРАЗУ ЗАПРЕТ НА НЕЕ!!!! Спустя несколько недель, мозг будет надресерован, изи катка, я считаю. Хотя, смотря как чуваки с 100+ днями срываются..начинаю бояться за себя.
имхо не запрет надо тренировать, а переключение с таких мыслей на другие. мысль пришла - ок, отметил это и отпускай, не смакуй ее, не развивай дальше, переключи внимание. качаю этот скилл с помощью медитации.
Сообщение удалено
Черт!!! Был на важном супер секретном задании пару дней, а меня записали в пропавших..:( Держитесь ребята !!! Молодость и энергия юности помогут вам!! так говорил мне мой сенпай.
Поддержал Южан, т.к. их меньше, все старался защитить слабого, в прошлой жизни точно был меценатом, а коллеги дали мне кличку "пидор" за то что был честным.
Сегодня, на радостях, устроил марафон с самим собой, кто первым наебенится!!! Я победил:))) слушаю стим аксель - ностальгия, обожаю эту песню, под нее я первй раз поебалсяк, точнее поехал в питер к телке, которая фанатела по мне, точне по сс 60ого уровня на с3, это линяга пацаны, я вырубал всех и вся, мой ПК показатель был 999 999+ ... нахуй пишу это? да потому что я победитель. Это просто, просто, просто..
Наконец-то блять! Взяли немцы на работу. З.ы.: у меня никогда не росла борода нормально, после 131 дня нофапофона растет пиздец, заебался брить...:)
Бля-бля-бля. А вот это интересно, насчет бороды. Это точно нофапон виноват, или возраст и гены виноваты?
слушай, я думаю, что нофапон, потому что раньше все плохо было, а тут бац и за 3 месяца начало рости ка кнадо :))
ты сам из Рашки? будешь в Гермашку перекатываться?
работы в Москве,я из Москвы собсно
Нофап был без секса?
с
Как же мне нравятся мои упоротые сны.. Сеня снилось 3 сная и все ахуенные, но запомнил только последний. Я иду с друзьями, причем их кол-во и сами люди менялись постоянно, так вот, идем мы в сторону какого-то утеса, садимся на вертолет и летим на проливом, а там гигантская, невероятных размеров акула, на спине которой целый мир с динозаврами, деревьями и всякой живностью.. она выпрыгивает из воды, и приземляясь на сушу, сбивает наш вертолет. Падаем мы уже в ее эко мир, который разбежался по нашей суше. В основном тусуемся, находим всякие крутые дома, решаем пиздо проблемы. Периодически ебашим монстров и оф корс собираем с них лут. Одеваем всякие броники и стволы. Пара руз там чуть групповуху лютую не устроили. Однажды, пришли к озеру, а там босс - эта ебаная гигантская акула и она поливает всех фонтаном крови.. короче мы ее почти убили, но она заразила нашу подругу.. и та превратилась в эту акулу (всегдал должен быть король Лич, лол), но меньше в размерах. Короче, узнаем, что ее можно сделать человеком силой любви. И я показываю ей свои чувства, она практически становится человеком.. и тут я просыпаюсь. Шишка на полдень, в душе четкое чувство любви к этому человеку, но меня не проведешь, я то знаю, что это наебалово.
Збс :D
Я выстроил четкую систему запретов в голове, некоторые рамки за которые нельзя выходить "что такое хорошо и что такое плохо", 8 врат сенсея Гая. Нельзя курить, нельзя жрать всякую хуйню, нельзя пить, нельзя думать о порно, нельзя дрочить. Чувство совести у меня увеличивается с каждым сломленным барьером. К моменту "нельзя думать о проно" совесть уже запредельно меня ебошит, круче отходосов от спидов, считаешь себя за лютейшее дерьмо, которое даже дышать права не имеет. Как по мне это самообман, но ведь если ты что-то считаешь за правду, то это и есть правда. Когда-нибудь, возможно, я сорвусь, но этот день будет не скоро. Энтузиазм и все такое питают меня. Хотя, быть может, спустя года, я забуду "что такое дрочить"? З.ы. Есть один побочный эффект. Если сильно увлечься синькой, остаться одному, то можно сорваться как 2 пальца обоссать. Поэтому я спать сразу ложусь или бухаю в компании.
пойду посмотрю боруто. ( еще ниодной серии не видел) Анимэ потрясающая штука, добрые красивые мультики, которые учат дружбе, доброте, целеустремленности, внутренней силе "типо каждый может если постарается", любви.. ох, если бы у меня был выбор, я бы женился на персонаже аниме и отправился бы в этот мир, сражаясь с неверными, используя внетренние силы,крутые способности и т.п.. Но я просто ебанутый, у меня есть только один выход, мечтать, ну или в окно. Но мечтать мне нравится больше.
Аниме это игрушка дьявола.давай поосторожнее с гаремниками
Нельзя курить-МОЖНО, нельзя жрать всякую хуйню-МОЖНО, нельзя пить-МОЖНО, нельзя думать о порно- МОЖНО, нельзя дрочить- МОЖНО. ибо настоящая свобода в понимании того что ты всего этого просто не хочешь
и только поиск Сычуаньского соуса имеет смысл))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))сам шучу сам торчу)сорян за флуд Боб
Во, два чая тебе за аниме и внутренний контроль. Мне пока тяжело контролировать мысли и часто фантазирую, особенно по утрам. Но всё что ты описал на себе чувствовал. Если даю себе маленькую слабину, не закрыл там какую-то случайную эро картинку, или объелся фастфуда, сразу сила воли притупляется и уже тяжелее не думать о проне и фапе. И так по нарастающей, поэтому понял, что легче бороться с маленькими проблемами вначале это лавины. Отдельный плюс за аниме, сам бы себе хотел добрую и няшную героиню в жёны)
Вернулся с войны живой. Здравствуй, любимая мама. Мы проиграли. Гуманитарии завладели нашими женщинами и стариками. Продвигают новые правила, заставили админа сменить стиль сайта.. война, война никогда не меняется.
харэ философствовать. ноги гуманитариев сами себя не помоют)
будет исполненно, сэр..
Не унывай бро, поражение мучительно, но мы затаимся уйдём в подполье и когда этого меньше всего будут ждать - восстанем и установим тоталитарную технократию :)