А зачем ездить говно, если в курсе что это говно. Ты любитель говна?

Елизарова библиотекарь

Я с собакой хожу, 10 тыс шагов за день, начал обливаться холодной водой, но с турником, или с гантелями не хватает воли. Я думаю, что проблема в посту. Потому что я еще и пощусь.

Ну ты красава, зачем загонять в себя в такие рамки, наказывать себя (лучше проанализируй триггеры что тебя заставило сорваться). Ты лучше сделай ставку на поощрение. Если я продержусь n количество времени, я как раз потрачу деньги.

Дай себе срок допустим две недели, и по истечению этих двух недель ты можешь чистой совестью, подрочить, на свою любимою порнушку. Как надрочишся опять цикл, и так порнорастающей.

Самый рациональный подход это снять блядуху, по мила фокусированного краткосрочным контрактом, у тебя нет соблазна эмоционально привязаться. А в эпоху техники которые помогают в быту, тянка девольвировала свою ценность. Это как в в сказке Пушкина, золотой рыбке. Только рыбки нету, а дед пашет как олень, а бабка вечно недовольна. Вывод: нужно самосовершенствоваться. Постепенно избавляться от секретных пороков, и научиться жить счастливую осознанную жизнь. ИНАЧЕ СОЖРУТ. И только потом, вступать в отношения, на сильных позициях. Но всегда в голове то что тянка может съебать, потому что ты для неё ресурс и не более. Материальный, эмоциональный.

Лучше на пути бабу обойти.

Прямо возраст Христа. Ну удачи, в восстановлении. Конечно, всё назад не провернуть, но жизнь продолжается.

Какой у тебя возраст?

Спасибо, ну всё не так плохо. За 6 лет было всего лишь пару обострений. Человек ко всему адаптируется, главное не скатиться в депрессию.

Я, конечно, не психиатр, могу ответить только с философской точки зрения. Первое и главное это осознать себя центром решений, а не объектом обстоятельств. Типа, ты должен делать всё возможное, чтобы ты управлял ОКР, а не ОКР тобой. Знаю, звучит как фантастика, но мыль такова. Мой личный опыт: в 23 мне поставили диагноз Рассеянный склероз (аутоиммунное, которое пожирает миелиновую оболочку нервов). И следом, как у любого нормального человека, накрыла реактивная депрессия. Это длилось примерно до 26. Круг знакомых сузился до двух-трех человек, включая близких. Моим спасением, кстати, стало глубинное осознание: несмотря на весь пиздец, я всё равно хозяин своей жизни. Я прямо серьезно ставил вопрос ребром: жизнь как она есть, или суицид. Думал об этом без хуйни. Сейчас мне 29. На улице не пройти кругом блокпосты, ТЦК. Постоянно живешь под дамокловым мечом, потому что у меня есть косяки с документами, пришлось доказывать на ВЛК, что я не «верблюд». Давление на меня как на мужика беспрецедентное. Но для меня это не повод опускать руки. Работаю неофициально, тренируюсь с собственным весом (калистеника), выхожу во двор в 5 утра, когда темно, и методично работаю над телом. Один ньюанс: у меня тоже есть навязчивая мастурбация на порнографические материалы. Это тянется с того момента, как поставили диагноз. Короче, просто задрачивал свою хуевую жизнь. Но с другой стороны, благодаря диагнозу я бы, наверное, сейчас штурмовал посадки или сдох бы еще в начале войны/СВО. Я к чему веду: я - субъект своих решений. Я принимаю жизнь со всеми её ограничениями и сложностями. Звучит пафосно, но мы сами делаем моральный автономный выбор: дрочить сейчас / вечером / когда нет настроения / или когда заебанный после работы, особенно если у тебя еще и дно-работа за копейки. Вариантов пожалеть себя миллион. Мне лично помогает метод обливания холодной водой (для начала можно просто руки под ледяную воду), потом метод заземления (когда ты говоришь нет и точка), мятный чай, хорошая комедия, чтобы разрешить себе полностью абстрагироваться от навязчивой мастурбации. Ну, и книга EasyPeasy, которая на первых парах прочищает мозги, и ты начинаешь понимать, как работает зависимость. Формула проста: быть субъектом + отвлекаться от гиперстимулов.

Нужно терпеть, у меня тоже подобное было, ну это волевой процесс. Обратись к психиатру, он то точно поставит диагноз.

Да, импульсивность выше, но и концентрация лучше. А вот саморефлексии наоборот меньше. Хотя я стал интересоватся, философией и политикой. Забиваю эфир.

Так сказать можно убрать и без таблеток а дедовским способом есть зуд, берёшь ведро с прохладной водой и выбиваешь на себя, или отжимания до отказа. В этот момент у тебя не будет мысли, о мастурбации.

Ты красава, в следующий раз продержишься больше. Не загоняйся. Кидаю дуэль.

🤝 Мне помогает обливания комнатной водой. Уже 4 раза облился, мгновенно занимает ум (он просто переключается с похоти в режим выживания + эндорфины вырабатывается) я и сам не ожидал.

Чед у которого было 12 тянок, который зависит от порнографии...

Если я вижу бабу на пути, бабу лучше обойти.