Принял, спасибо.

В целом, так и хотел попробовать, соглашусь. Предполагал, что тут всё индивидуально и именно поэтому чёткого "перечня" причин нигде нету, но видимо требовалось, чтобы мне это озвучили. Спасибо.

С порно то соглашусь, но в том то и дело, что мне как то удалось обойти эту зависимость стороной в неосознанном возрасте, а сейчас смысла лезть туда и не вижу. Если мастурбация и происходит, то либо вовсе как сугубо процесс для снятия возбуждения, либо на фантазии. И то, второе начал практиковать только недавно, т.к начал замечать, что если этого не делать вовремя, то эти фантазии просто время от времени в голове сами непроизвольно возникают - а не когда ты их контролируешь.

Тут больше дело в том, что если судить по общедоступной информации, то есть и какие то "то ли мифы, то ли нет" о вреде воздержания (раке простаты и тд). Когда же читаешь о пользе, то да, обычно это просто "стало лучше". Но, тут больше дело в том, что зависимости именно от порно у меня в помине нет + сейчас мастурбация строго раз в неделю (как и в прошлые года) просто чтобы поллюций хотя бы не было. Поэтому и хотелось получить больше конкретики, ибо в смятениях что делать в моей ситуации.

Та в том то и дело, что, повторюсь, я инфы не мало уже читал, но по большей части, любая причина основывается на субъективном "как же ахуенно стало" и что жизнь прям таки перевернулась. Хотелось бы почитать что-то более конкретное с более четкими причинами. Но именно книги еще не читал, спасибо.