Информация
Ник: Greshnikk
Дней: 95
Максимум дней: 95
Срывов: 2
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 07.12.2025 10:32
Награды
Пропавший без вести
Дуэлянт
x13
Убийца младенцев
x3
Убийца I-й степени
x2
Убийца IV-й степени
x3
Убийца V-й степени
Убийца VI-й степени
x3
Убийца VII-й степени
| Март | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| - | - | - | - | - | - | 1 |
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | - | - | - | - | - |
| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
Betelgeuse оставил запись в треде Общих вопросов тред.
Nolifer (9 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Единственное спасение — в борьбе (10 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Тверской_герой (0 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
𝔄𝔩𝔢𝔵𝔢𝔶 𝔏𝔞𝔡𝔬 (1907 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
The_boy_ who_lift_cum_to_die (2 дн.) оставил запись в треде Кто откуда?.
Purposeful (12 дн.) оставил запись в дневнике.
Avantyrist (9 дн.) оставил запись в дневнике.
Betelgeuse оставил запись в дневнике.
𝔄𝔩𝔱𝔷𝔢𝔯/Altzer (0 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
11.01.2026 19:29
11.01.2026 19:29
Два типа, которые проиграли условие - удалили свои аккаунты. Один из них альпинист, второй кто-то другой. Мда....
11.01.2026 22:26
11.01.2026 22:26
Кажется, у Альпиниста были какие-то психологические проблемы. Или что там он писал в последнем посте.
12.01.2026 06:02
12.01.2026 06:02
Может быть
08.01.2026 12:39
08.01.2026 12:39
Особо нет мыслей про девушек, подумываю начать подготовку к весеннему периоду, когда растает асфальт и начать тренить ноги, ведь у меня скоро появится шоссейный велик и я думаю какой вариант мне выбрать, поэтому обращаюсь к вам за советом по поводу первого шоссейного велосипеда, есть кто увлекается велоспортом? Выбираю первый шоссейный велосипед в триал-спорте. Выбор пал на модель corratec arc-1 за 112 тр рублей на трансмиссии шимано 105 сейчас по акции. Либо выбирать твиттер на карбоновой раме и заказывать с озона на группе шимано 105 тоже, там модель стоит около 80тр, но сам по себе это свежий бренд и я бы не стал ему доверять, а взял бы лучше в триале по гарантии, потому что в интернете в отзывах пишут что многим брак приходил или ломались быстро некоторые запчасти... Либо другие варианты?
На вопрос: "зачем мне надо тратить большие бабки на велосипед?" я отвечу. Это шоссейный велосипед, сам по себе это дорогой спорт, тк у челиков кто выступает в крутых дивизионах они по 500к рублей минимум, 112к р это для начала адекватная цена.
У всех свои хобби. Кому-то нравится ездить на машине, кому-то на мотоцикле. Я получаю удовольствие когда на двух маленьких колёсах развиваю скорость под 50 км/ч на прямой и ощущение как ветер обдувает лицо, ты чувствуешь воздух, отчего осознаешь себя частью природы. Когда ты совершаешь круговые движения ногами, как поршни в двигателе - ощущаешь себя двигателем, который очень мощный, это не описать словами, можно только прочувствовать. А особенно когда ты катишь на шоссейнике - когда отпускаешь педали - и мчишься равноускоренно вперёд...
08.01.2026 13:35
08.01.2026 13:35
Сообщение удалено
08.01.2026 16:54
08.01.2026 16:54
велосипед это балдеж! Тоже и экстрим и спорт и скорость и к тому же безопасно вполне в сравнении с авто и мото спортом.
Сам пол лета стабильно накатываю, правда, не по шоссе, а по ухабам, трамплинам и просекам. У меня горный аутлип, года 4 назад за сорокет брал тоже в триал спорте, до сих пор только ТО делаю в начале и конце сезона, больше никаких заморочек. Шикарный велосипед по адекватному ценнику за его функционал, качество и комфорт. Друг его как раз советовал, говорит шоссейники у них тоже ничего, так что можно и среди них чего-нибудь выбрать
09.01.2026 07:39
09.01.2026 07:39
О, круто, спасибо за обратную связь)
У меня прошлый вел был стелс 500мд навигатор, мне подарили его в 11 лет и прослужил он мне до 20 лет, когда уже совсем всё грустно стало. Никогда не думал, что прийдётся ремонтировать его как и машину, такие мысли были у меня на протяжении 6 лет когда я был мелким), потом уже ближе к 18 стал катать сотки километров на нём, семидесятки, при том, что он был мне маловат уже))) при моем росте на момент 17 лет 188 см, а вел на рост до 170)). Ну потом когда узе совсем стало грустно я выставил объявление о продаже его на авито. Купил его аж чувак с Крыма, когда я сам живу в Сибири около Красноярска. Отправил я ему его в коробке, шла посылка где-то неделю через сдэк, ну можно сказать, что оставил ему страдания))) хотя все велы линейки стелс очень даже неплохи и прослужил он мне больше чем надо... затем сейчас я думаю купить себе шоссер чтоб катать более дальние расстояния порядка 300-500 км. Так сложилось, что в моём месте недалеко находится республика Алтай, Хакассия. Это два прекрасных региона для отдыха. Можно сказать, что Швейцарии не уступают, и вот я хочу катать каждый год по этим регионам, по горам и кайфовать, параллельно ездить тренировки для гонок чтоб выступать на гран фондо и других заездах.
Кстати в 25 году был царь грейдер, слышал? Там вроде и на гравийниках можно было, и на горных просто великах, гонка аж 250 километров была!!!!!
09.01.2026 09:29
09.01.2026 09:29
О, так и ты тоже сибиряк! Салют землякам!
По стелсу тоже могу пару слов сказать, согласен с тобой, что это очень выносливые и пожалуй самые бюджетные спортивные велосипеды. У самого был стелс навигатор 550, подарили в 10 лет мне, до сих пор ходит, хотя уже 11 лет эксплуатируется практически ежедневно, даже зимой он колесит. Наверное пробег в районе тысяч 50-60 за все время. От стелса правда осталось лишь рулевая колонка и рама, тем не менее, в таких условиях использования, думаю, и это неплохой результат. Так что со стелсами у меня тоже теплые воспоминания связаны. Брал еще как-то ДЕСНУ, дочерняя фирма стелса - честно, разочаровался: трансмиссия слабая, рама тяжеленная и в целом, исполнение и качество материалов уступает стелсам. Про РАШи, сказать особо ничего не могу, хотя тоже популярные велики, но для воскресных поездок летом в парк, считаю, что сойдут, но никак не для проф спорта.
Про царь грейдер не слыхал, я ж своего рода дилетант-любитель в этой теме, катаюсь только для души, после работы, пар выпустить- погонять как следует и наедине с природой побыть. 250 км нехилое испытание, тем более по пересеченной местности, подготовка серьезная нужна
08.01.2026 07:03
08.01.2026 07:03
Отныне меняю ник с грешника на психа.
Показать ответы
02.01.2026 15:43
02.01.2026 15:43
Пацаны ужас, возбуждает все подряд, хочу сейчас просто подойти к дивану и трахнуть его. Случайно смотрел снэпчат и вылезла девушка с большой грудью в лифчике китти и я чуть не сорвался.. жесть , система даёт сбой. Хочется сорваться..
Показать ответы
31.12.2025 20:11
31.12.2025 20:11
Всех с новым годом💪🍺
31.12.2025 13:45
31.12.2025 13:45
Через 6 часов новый год ( по моему времени ). Через 2.5 часа я побегу 26 км, теперь буду делать эту традицию ежегодно увеличивая расстояние на 1 км. Чувствую что энергии много от воздержания, дальше будет лучше.
Закончу этот год достойно, постараюсь пробежать, тк никогда не бегал столько, максимум был полумарафон. Последние годы я не бегал, сейчас мне 21 год. Бег забирает силы и даёт больше сил и подавляет влечение, даже не слишком продолжительный.
Остаёмся сильными до конца этого года💪
31.12.2025 18:31
31.12.2025 18:31
Сообщение удалено
31.12.2025 19:13
31.12.2025 19:13
Спасибо, с наступающим бро🍺
29.12.2025 13:36
29.12.2025 13:36
теперь я по-другому реагирую на пары девушек с парнями, если раньше я проявлял безразличие, то сейчас это чувство больше похоже на агрессию. в голове зреет план подойти и отнять у тех деваху, какой же это кринж, какой же я неудачник, слабо начать диалог, философия тут не поможет, только брать яйца в кулак и подходить. надеюсь, я не стану потом соблазнять девушек каждый день, тк сейчас я ощущаю агрессию и наверное это чувство будет расти с каждым днём.
держим дальше мешочки полными...
29.12.2025 14:12
29.12.2025 14:12
А ты спрашивал себя, зачем оно тебе?
Я серьезно. Что тобой движет в желании познакомиться с девушкой?
29.12.2025 15:32
29.12.2025 15:32
Никогда не было первого раза, только это и движет
Вот внешка есть, но не могу никого склеить, раньше мог , видимо надо дольше воздержаиваться
Сообщение изменено
Показать ответы
29.12.2025 15:34
29.12.2025 15:34
Сообщение удалено
29.12.2025 07:35
29.12.2025 07:35
Заметил, что избыточное прослушивание музыки подавляет желание фапать, но после этого голова в тумане и эффекты от нофапа аннулируются. Ощущение, что тебя ударили чем-то толстым по голове и ты оглушён. А у вас как?
Показать ответы
28.12.2025 14:55
28.12.2025 14:55
Вторая неделя, желания фапать нет, энергии с каждым днём больше, эмоциональный фон без всплесков, состояние стабильное.Органы пищеварения приходят в рабочую форму, ускоряется метаболизм, нормализуется микрофлора. Вспомнил, что сейчас зима, и можно кататься на лыжах. Ну что ж, пошёл да покатался коньком. Пришёл домой , захотелось слишком сильно жрать. Купил грёбаного американского печенья в ярче, на часах 8 часов вечера, поужинал. Тело возвращается к обычным биоритмам, сон нормализуется. Из огромных плюсов могу выделить, что захотелось отношений
Как же хочется тяночкуууууу((
Сообщение изменено
Показать ответы
23.12.2025 14:27
23.12.2025 14:27
День был сложный, причём утром я проснулся более менее спокойным, а после обеда, когда плотно поел, прям сильно хотелось передернуть, за 10 дней пока первый день, когда желание было сильным, что аж до мурашек. В магазине возбуждался даже на фрукты)))). Живём дальше
Шикамару, го мир
23.12.2025 14:32
23.12.2025 14:32
Наверное во всем вина на плотном употреблении пищи. Шутка.
Продолжай в том же духе, не смотри, не фантазируй, не фапай.
Из мысли прорастает действие. Не размышляй о таком, после чего твои действия приведут к срыву.
23.12.2025 14:46
23.12.2025 14:46
Спасибо
Пробовал не думать, но все равно знаешь появляется дрожь по паховой области, а это самый проблемный у меня момент переключиться с дискомфорта. Я вот просто лежу, знаешь, и все равно по нижней части яик мурашки, хз чё это, не патология какая ли?
А вообще до сегодняшнего дня жрал сладкое как не в себя, каждый день по 400г сладкого из магаза закидывал в живот. И чувствую изжогу, короче ну нафиг обжираться. Думаю что это от скуки?С завтрашнего дня планировал отказаться от сладостей, уже делал это пару месяцев назад,после начинается жёсткий аппетит.
Показать ответы
22.12.2025 12:17
22.12.2025 12:17
Шёл 9ый день, пульс ровный. Стал больше концентрироваться на учебных предметах, заметно улучшилось запоминание информации. На данный момент пишу это сообщения, параллельно читая свой реферат на тему нефтедобывающей промышленности.
Те, кому интересно что происходит после 7 дня, скажу, что у меня прироста тестостерона пропало и, как следствие, влечение пропало, тк первые 7 дней - накопление сперматозоидов и семенной жидкости в мужском органе. Нервная система "возрождается", адаптируется, и к 21 дню прирост теста будет незначительным, но эффект накопительный и с каждым днём тело будет возвращать в свою былую форму. На своём опыте я могу сказать, что параллельно я стараюсь меньше обращать внимания на девушек, делать это осознанно, а если я перестаю "быть в моменте", то глаза тянутся туда, куда лезть не следует: шаурмечная, магазин духов, одежды, симпатичные однокурсницы и женщины. Это можно переждать некоторое время, но если не осознавать что ты делаешь прямо сейчас, искоренять желание на начале действия, то будет как с Микаэлем. На его примере можно понять, что будет если позволить разуму блуждать. Лично я бы советовал тебе, Микаэль, обратиться к врачам, а не доверяться людям на этом форуме, в частности и шикамару, какими бы вы лучшими приятелями не были, который не знают чего хочет, но он явно не доволен, когда я пишу свои нудные посты и без юмора, так не читай, Боже, 40 летний дядька.
А теперь
Ответ для шикамару, или типу с корейским ником. Из поста микаэля ниже.
Пока ты дома сидишь без нормальных соц активностей, спорта и хобби - подвижек не будет. Хоть дыхание задерживай, хоть срать перестань. Так что не слушай шизиков, кто советует всякую ебаторию, просто займись жизнью, и нофапы эти уйдут на второй план без всяких тематических книжек и сомнительных практик.
P.S. Гречкин потёр свою шизотерию про NOBREATH
да? а ты знаешь как устроен ии? что, во-первых, он создавался умными людьми и они заложили в него алгоритмы из книг, чтобы потом такие дурачки, вроде тебя, пользовались им, и ты писал всем, кто умнее тебя, что они пиздят текст с аи. Нуда нуда. Тот кто не читает книг, и в лс пишет, что психология- хуня собачья,сам зависит от своих вредных привычек и не знает почему он это делает ))ору с тебя, на изи тебя читаю
во-вторых, есть такой человек на этом форуме - странник. Я не застал его время, но, судя по постам, он очень начитанный про тему этого форума. Он был в полной заднице, в отличие от тебя. Да и взгляд его на жизнь был, что-ли, более реальным и правдивым, по-моему мнению. Он действительно изучал, занимался поиском проблем, способами избавления, делился им с людьми и в конечном итоге путём проб и ошибок он научился жить и добился успеха, в отличие от тебя. Ему было всё равно на таких как ты, которые являются не более чем провокаторами, кто толком не понимает в науке и устройства организма, таких троллей в вк полно, которые байтят на агрессию). Чувак без образования и незнания истории зависимости учит других жить. В шоке. Благодаря тебе люди спиваются, ты смотришь порнографию и спонсируешь подобное отношение к женщинам. К тебе, как к персонажу на этом форуме, я испытываю полную неприязнь, ты антипод избавления от фапа и предлагаешь всем не заморачиваться, пишешь про это в открытую, не боясь бана. А бан то может прилететь внезапно. Да, ты можешь получить бан, но ты же можешь создать новый акк и дальше тут сидеть и писать подобные гадости, называя людей шизоидами и вредителями. Отвечать мне не надо, ты и сам всё понимаешь, что глупый. Ни одного аргумента с твоей стороны, фальш, лицемерие и незнание биологии организма. Тебе скажешь, что основная функция организма - продолжение рода, на что ты ответишь -это весело, это прикольно, мне от этого хорошо и не заморачивайтесь пацаны.
P.S. какие сомнительные практики? чувак, тебе элементарно лень аргументировать свой ответ, тебе просто неоткуда черпать инфу и в качестве ответа ты тупо называешь меня gpt, лол?. Ты из тех, кто считает землю плоской, который за любыми "сложными" вопросами обращается к чату ai, причём пользуешься ты очень часто и видимо много каких вещей ты узнал из моих постов оттуда, до моего появления на форуме. Человек доверяется своему здоровью роботу, неживой машине, ахахаха, как же это "высокоинтеллектуально"
Сообщение изменено
Показать ответы
18.12.2025 18:56
18.12.2025 18:56
Сегодня не было желания фапать, скорее чувство умиротворения. Постепенно избавляю себя от ненужных вещей. С продолжением нофапа организм начинает искать удовольствие в еде и тянет сильнее на сладкое. Спустя 10 дней перестану есть сладости и полностью перейду на бжу приём настоящей пищи, постепенно сокращая кол-во жареной еды, особенно картофеля на неопределенный срок. В мобильные игры перестал играть 20 дней назад, да и не тянет. С каждым днём всё больше сил, но после недели обычно рост тестостерона останавливается, через 5-7 дней снова продолжает расти. Цель - 30 дней сквозь нового года, не обращаю внимания на новый год, а мозг так и цепляется за числа, которые ты ставишь в качестве дедлайна или знаменательные события (пережить минимум ещё 12 дней, тк новый год - начинается новая жизнь, новые цели, забываются все проблемы, появятся новые возможности, начинается все с чистого листа, но именно подобные поблажки убивают нашу жёсткость, а мы стремимся к дисциплине и балансу.Но мы, парни, должны забыть про новый год как способ новых возможностей, новых целей, старых привычек, тк нынешний год - наиболее важен, чем следующй, это наш опыт, опыт духовного роста, мы совершали ошибки, анализировали их, меняли действия, искали новые способы. Поиск и память о прошлых срывах - их причины. В конечном итоге наша цель - не новый год, а новый ДЕНЬ, 24 часа, которые мы имеем для познания нового, улучшения себя. История это не новый год это не праздник, а как и предыдущий год - список событий, которые мы сделали, наша история. А новый год ничем не будет отличаться от прошлого - работа кровью и потом. Радость - в каждом дне, что мы живы, дышим, едим жирную еду, разве это не есть благо? Сама возможность делать все что захочешь - это уже праздник.Мы Воздерживаемся и думаем о конце срока. Из-за этого настигает стресс.
Утром никуда не спешим, стремимся к осознанности, учимся контролировать своё дыхание, держим осанку ровной, перестаем слушать грустную музыку, заряжаемся роком (но не переслушиваем слишком много). В конце каждого дня подводим итог, чего мы добились, что сделали. Под вечер не занимаемся самобичеванием. Мозг будет вознаграждать нас за это уверенностью в себе и дофамином. Перед сном если и сидим в мобилах, то читаем что-то по работе, какую-то новую информацию, ищем вещи, которые будут нам полезны. Можно читать про воздержание, но лучше отвлечься и почитать про мозг, например. Любую интересующую книгу тоже. Но днём - мы пашем, не даём слабины.больше перекуров, можно дневной сон - один час, у кого есть свободное время. Если слишком невыносимо - пойдите на улицу, найдите место, где тихо, и там где есть куда присесть. Закройте глаза и прочувствуйте свободу, не думайте ни о чём. Не думайте о людях, что будут идти мимо вас, не думайте о чем беседует человек проходящий мимо вас с другим человеком, это вас не касается. Вас касается только ваше душевное спокойствие.
Идя по улице, вы можете заметить кого-то, кто сидит один в уединенном месте, возможно этому человеку грустно. Спросите его - как он, вам станет уже лучше.
Простите парни за очередной высер, много кому может не понравится что я пишу, что я зануда, учу более взрослых людей, а сам ничего не добился. Я просто делюсь своими мыслями, опытом, если кому-то это и важны мои слова, кто-то попробует, кому-то станет лучше - это и будет успех для нас обоих, я рад что мы поддерживаем друг друга, давайте делать это и дальше!
А в заключение приведу слова Самуэля Аун Веора:
Теперь важно добиться трансмутации сексуального либидо, потому что посредством трансмутации либидо мы обрабатываем сперму и улучшаем мозг. Надо улучшать мозг, господа, потому что нынешним учёным известно, что не все области мозга в настоящее время выполняют свои функции. Трансмутировать семя в мозг можно, как у великих музыкантов прошлого, таких как Бетховен, Шопен - это люди с очень развитым мозгом. Они наделили свой мозг необычными способностями и использовали основной процент областей головного мозга. Тем не менее в наши дни все совсем иначе: человеческий мозг сильно деградировал, и мы, к сожалению, не осознаем этого. Почему мозг деградировал? Он просто выродился, потому что на протяжении многих веков мы извлекали семя из нашего организма не только для продолжения рода, для создания новой жизни, а просто потому, что нам это нравится, потому что нам это доставляет это огромное удовольствие. Поэтому так получилось, что многие области нашего мозга не работают.
Сообщение изменено
Показать ответы
17.12.2025 11:55
17.12.2025 11:55
С начинанием воздерживаться мы должны изменять привычный образ жизни, постепенно плавными шагами, не идти на поводу у тех, кто активно форсит тему успешного успеха по типу "вставать в 5 утра и идти в ванную до полного отказа". Учиться планировать время и жить по распорядку, как это, например, в армии. На самом деле у армейского быта можно поучиться, ведь если посмотреть на тех парней, кто возвращается, в лицо их не узнать, это уже мужчины, а всё из-за отсутствия женского влияния, пока человек находится там, четкого распорядка дня, достаточного количества сна и правильного питания( без всяких фастфудов) и минимума отвлекающих факторов. Особенно правильное питание важно именно для воздерживающихся, так как при семяизвержении мы теряем множество полезных минералов, в свою очередь которые состоят из аминокислот(заменимых и незаменимых, вторые особенно важны для организма, так как поступают только из еды), минер.веществ(кальций, фосфор, натрий, калий, сера, хлор, магний, железо, селен цинк, марганец, медь, кобальт, молибден, йод, хром, ванадий, олово, никель, кремний), витаминов (a,d,e,k,b)-жирораств. и водораств. (C, b1,b2, pp, биотин, фолацин, b6, b22, пантотеновая кислота). В первые дни после срыва надо как можно больше кушать, чтобы в тело поступило больше правильных витаминов, чтобы тело не истощалось. Когда в тело не поступают витамины, тело начинает переваривать само себя, а именно берёт витамины из органов, что влечёт за собой язвы и другие проблемы.
Питание важно очень! И сон!
И главное в нашем воздержании - изменение старого образа жизни. Пока мы лежим и ничего не делаем, играем, энергия в нас копится. Игры - это виртуальный мир и согласен со словами kudya, что жизнь - это игра, качать себя как персонажа. Никто не знает, что скрывается за пределами вселенной. Плод эволюции мы или подделка чьих-то рук свыше, никто и никогда не узнает. Все эти современные удовольствия ничего не значат. Люди глупы и изобрели всякие разные веселья, вкусняхи чтобы кайфовать, но это никакого значения не имеет для вселенной. Как летали звезды, взрывались черные дыры, создавались новые галактики , так и будут. Как известно, что мозг человека используется лишь на 2-7% и гораздо куда круче в жизни разбить эти стереотипы. В каждом из нас, возможно, скрывается гений, но мы тратили энергию не на те действия и получали всю жизнь фейковые радости. Согласитесь, что покорить ближайшую к нам галактику гораздо круче, чем получить ашифку в каком-то шутере или открыть танк десятого лвла в танчиках и бахнуть балтику в честь этого? Придумать то, что ничего до этого не было, стать ближе к "сверхчеловеку".
Думаю, что в будущем выживут только те, кто будет наиболее полезными системе людьми, а именно учёные, те, кто двигают бизнес, поэтому наша задача: наконец-то задать себе вопрос, чего мы поистине желаем, отбросить весь мусор, что не нужен. Забыть что есть ютуб, игры,сладости, только мир и ты - стоящий на восхождении перед Эверестом. Гуляй каждый день в течение недели, и попробуй погрузиться внутрь себя, создай скуку. И ты начнёшь действовать. Работа - это нужная вещь, но, пожалуйста, каждый вечер приходи и задавай себе вопросы про жизнь, старайся размышлять в кровати, возможно, у тебя родятся планы и ты наконец-то осознаешь, что способен покорить любую вершину этого мира! Пойми, ты нужен этому миру, как бы тяжело сейчас тебе не было, где-то есть такие же люди как ты, им не хватает тебя, но пока ты не встанешь, ты не сможешь найти этого золота.
Мотивация временно действует. Чтобы тело было как двигатель, надо держать цели в голове. Когда пустая голова, ты ни о чем не думаешь - ты подвержен срыву. Научись слышать внутренний голос, наушники в этом случае - твой главный враг. Устрой 5-7 дней детокса: есть правильную пищу(минимум жирного - углеводы и белки), исключить любые вещи, которые вызывают резкий всплеск дофамина- гаджеты, игры, аттракционы, мемы. Только реальный мир и ты! Если скучно, вышел на улицу и ходишь до того момента, пока не надоест. Быстрым или медленным шагом, неважно, но чтобы ты как можно больше гулял. Если есть друзья, зови их гулять. Гуляй по тем местам, где ты обычно не ходишь, и я уверю тебя, что твоя голова станет чиста и ты сможешь осознать что тебе делать дальше ☝️✊
Показать ответы
16.12.2025 17:59
16.12.2025 17:59
День 3.
День был тревожным, иногда накрывало желание онанировать. Ближе к вечеру либидо внезапно подскочило и я решил написать своей давней бывшей девушке, с которой я мирился 4 раза. Её реакция была негативной и она не ждала, что я снова напишу ей, после чего назвала больным. Я рассказал ей про свою жизнь сейчас и она написала мне, что "нахера я понтуюсь, что она может тоже похвастаться своими заслугами". Не знаю, я как будто бы до сих пор люблю её, после расставания пишу 5ый раз, с убежденим чтобы не возвращаться к прошлому, даже просил простить меня за все плохое, что я сделал.
Но знаю, что уже никогда не смогу исправить, тк у неё есть парень, с которым она вскоре хочет устроить свадьбу. Жалею, что в школьное время я много онанировал и потерял чувство собственного уважения, железной хватки, характера, из-за чего не смог удержать её.
Онанизм повлиял на все мои сферы деятельности - учёбу (забил на егэ и сдал кое как на проходной балл), спорт(не мог долгое время выполнить 2ой взрослый по плаванию в 11 лет, и решил бросить), общение(был активным участником тусовок со своими давними приятелями по плаванию, классу, но потом как будто бы стал туманом, меня никто не замечал и не проявлял никакого внимания, уважения), отношения с родителями(моя неуспеваемость и странное поведение расстраивали родителей, из-за чего я потрепал им много нервов).
Но в свою очередь я благодарен этой зависимости, что она заставила меня начать наконец-то заниматься своим здоровьем, а я в подростковом возрасте не жалел себя ни в спорте, ни в учёбе, онанировал, и это заставило меня осознать снова чего я хочу. Лучше поздно, чем никогда. И спасибо вам всем, что делитесь своим опытом.
Вы - пример борьбы за правду!✊🤝
Показать ответы
13.12.2025 15:33
13.12.2025 15:33
Сорвался из-за безделия, все утро лежал и слушал музыку, лишь днем встал чтобы приготовить поесть и снова лёг, после чего возникло желание передёрнуть. В следующие дни принимаю такое решение: чем больше я желаю общения с девушками, тем больше я фантазирую, проще говоря я стал каблуком, эту вредную привычку я планирую убирать. Для этого должен перестать думать более чем об одной девушке, а у меня постоянно мысли о каждой девушке, запоминаю образ КАЖДОЙ проходящей мимо меня девушки. В последующие дни планирую относится нейтрально к женскому полу. Простые просьбы без кокетства и равнодушие. Преимущественно общение исключительно с мужским полом, угара ь с друганами, развить пофигизм на девушек, тогда будет успех. Начинаю сначала.
11.12.2025 18:22
11.12.2025 18:22
Второй день отказа от порнозависимости, в конце осени я произвёл срыв, продержавшись 72 дня без фапа, но в некоторые дни мысли об извращениях накрывали меня, иногда взгляд уходил на девушек и начинались бурные фантазии. Если честно, то целью стало поднятие самооценки, повышение продуктивности( с целью стать лучшией версией себя), выросла самооценка, легко было заводить общение с людьми, стал проще относится к жизни и не думать о лишнем. В конце концов, как я сорвался? Лежал в пнд по линии обследования военкомата, где были одни парни и мой мозг был настолько измучен этой "картиной", что жадно бросал взгляд глаз на медсестер, в итоге я передернул на моего лечащего врача ночью в комнате, когла парни в палате спали. Честно, я очень стыжусь этого, но то, что во время длительного воздержания происходит повышение влечения - это точно и тк я лежал в пнд, заниматься спортом там не совсем было удобно, возможно поэтому я решил это сделать неосознанно, не хватило силы воли, видимо мозг за длительное время запрограммировался на то, чтобы дофамин тратился только на порно, а вообще парни, я бы советовал сходить к психиатру тем, у кого проблемы с данным грешком, тк важна история, когда все это началось впервые и что этому способствовало, анализ прошлого даст ответ в настоящем и сможет помочь.
Лично о себе скажу, что стыжусь своего "обдолбанного порнухой" мозга.
Ща расскажу интересную историю. С почти трагическим концом. Однажды вечером я ночевал у бабушки, меня бросила девушка в этот вечер и я решил пообщаться в одном боте для знакомств в вк. Тогда это был приблизительно 2014 год.
Попадаются мне онли геи и извращенцы и внезапно.... Мне пишет девушка(которая, как в конце оказалось, не девушка) и мы начинаем с ней общаться.и вот вдруг она предлагает обменяться фотками, чтобы узнать друг друга в лицо. Я кинул ей свою фотку, она мне свою. Что ж, еще немного пообщались, пошутили и вдруг... Она предлагает обменяться интимками( с нее фото голой попы, с меня фото дика) ( ей было 17, а мне 10).она скинула фотку из душа, и я, возбуждённый до комы, начинаю дрочкать, мой член встал и я отправил его ей. Она написала "ого, какой толстый".
Внезапно она перестала писать, я подумал, что просто отошла...
...И внезапно приходит сообщение от нее следующего характера: "что ж сладкий, вот ты и попался, предлагаю решить вопрос мирным путем. Слушай сюда, вопрос решения - переводишь 10к мне на карту вот по такому номеру телефона, и я оставляю тебя в покое. У тебя нет выбора. Если ты решишь обмануть меня или отказаться, то у меня есть программа , которая делает мгновенную рассылку всем твоим друзьям и все твои друзья, учителя, родители увидят твое фото и у тебя будут большие проблемы". Я в это время наяривал на ее фотку, и, почти завершив дело, я прочитал это, и у меня резко поднялся пульс , сердце забилось так, что я чуть не потерял сознание.Было время 2 ночи , бабушка спит, я лежу в в другой комнате и дрочу на фото, и оказывается, что меня нае. Я решил не отвечать и тогда этот мужик (так оказалось, что я уже понял к этому моменту, что меня нае, и что я общался с мужиком, а не с девушкой, тогда я не знал про пробив фото и тд, помоему тогда этого еще даже не было) прислал мне фотку моего профиля, какую-то программу и надписи, типа вроде "отправить:" и притом все было размыто, что ничего не разобрать, я почувствовал подвох и думал что мне грубо говоря пизда, все мои одноклассники узнают про это, начнут меня хейтить, буллить, одноклассницы будут смеяться и никоода не станут со мной встречаться, и что до конца моих дней у меня будет клеймо "неудачник". Особенно я боялся, что мои родители это узнают и учителя, а в школе я тогда был топ 5 учеников класса. Я начал писать, чтобы меня пощадили и не стали этого делать, оттого что нет денег, а чел потребовал 10к, 10К КАРЛ, по меркам того времени это была нехилая сумма. Этот тип немного сжалился надо мной и сказал, чтобы я перевел ему 2к. Естественно, писать никому я не стал, тк была ночь, и я просто был как кролик в клетке. Я написал что этих денег у меня нет и просто замолчал. Спустя час(все это время я не спал, а искал в интернете как подать жалобу и как выявить лицо этого мошенника и про похожие случаи в интернете).в итоге где-то я прочитал, что не стоит бояться таких типов, что они пизда** по русски говоря и нае дрочливых, с заниженной самооценкой малолеток вроде меня в то время. И мне написал тот тип, спросив "когда я переведу ему деньги". И я просто кинул его в чс. Думав, что все обошлось, внезапно мне пришло сообщение с другого аккаунта(женский профиль) от того мужика и он спокойным шрифтом спросил, зачем я добавил его в чс. Я ничего не стал отвечать и смирился со своей участью и просто уснул. На следующее утро сообщений от того типа не было, и я подумал, что произошла трагедия в моей жизни. Я первым делом проверил сообщения от своих родителей, но там было пусто. Подумав, то родители не часто заходят в вк, я написал своим друзьям, которые онлайн( друзей было 213 всего) и спросил самых близких, не присылали ли им ничего в личку, и все ответили нет, за исключением одного типа, который начал спрашивать "а че должны были прислать?", "зачем ты спрашиваю об этом?", "что случилось" и все в том роде. В итоге получил ответ, что ничего никто не присылал. Я так выдохнул с облегчением, что почувствовал себя, что словно моя душа взлетела в "рай". Я думал, что тот тип просто оставил меня на более позднее время, но прошла неделя, две, месяц, полгода, и никто ничего не узнал, я тогда так был счастлив, и навсегда отказался от ботов знакомств в вк. К чему я клоню? Каждый из вас, кто дочитал мою историю, спасибо вам за это, в момент, когда вы захотите опустошить свой пузырь(будь то желание при людях, или в комнате наедине с собой) вы поставили себя на место маленького меня и представили, что за вами наблюдают, что все ваши близкие потом увидят что вы делаете вместо обещаний "ходить в вуз, на работу, кто куда угодно" занимаетесь такой грешной вещью.
Сегодня мне 21 год и я до сих пор пытаюсь перестать мастурбировать, случайно нашёл этот сайт 4 дня назад и увидел, сколько вас,ребят, таких же желающих завязать с этой пагубной привычкой. я написал этот пост для того, чтобы поделиться частичкой себя и своей истории, начиная с истоков , и заканчивая сегодняшним днём, но об истоках я расскажу в другом посте и когда я вообще впервые почувствовал возбуждение на женский пол.
Сегодня, в завершение второго дня целибата, я желаю написать вам слова уильяма шекспира - поэта и драматурга 16-17 века.
"Воздержитесь сегодня вечером, и это придаст легкости до следующего воздержания, следующего более легкого. Можно изменить печать природы: либо овладеть дьяволом, либо выбросить его с чудесной силой"
11.12.2025 19:13
11.12.2025 19:13
> Каждый из вас, кто дочитал мою историю, спасибо вам за это, в момент, когда вы захотите опустошить свой пузырь(будь то желание при людях, или в комнате наедине с собой) вы поставили себя на место маленького меня и представили, что за вами наблюдают, что все ваши близкие потом увидят что вы делаете вместо обещаний
Был чуть-чуть похожий случай: тоже малолетка, сидел порно листал, и тут бац! на весь экран не убирающаяся надпсиь с логотипом МВД:
по такой-то статье (приведена статья), хранение и распространение порнографии(и что-то там еще), наказывается в таком-то сроке. Переведите по номеру 5 тысяч, иначе нагрянет дядя полицейский(не дословно, разумеется).
Тоже вот представь меня малолетку, который впервые увидел это? Думаю, все, по малолетке и пойду, да еще с позором из дома.
11.12.2025 23:17
11.12.2025 23:17
Знакомо, у меня было еще интереснее!
Нашли мою страничку в вк, там был открыт список друзей, который я быстро успел закрыть, но этот пидр запомнил страничку моей мамы
По итогу все друзья, подруги, все тетки кто был в друзьях у моей мамы увидели как я надрачиваю свой член(она и ее подруги если что все мусульмане)
Не знаю чему меня это научило, наверное проще относиться к таким ситуациям, тогда было страшно, сейчас смешно с этого)
Нужно быть аккуратнее и заниматься только реальным сексом с проверенными людьми! Спасибо за клевую историю!