Мне сдаётся что реабсорбция это что-то из фантастики, за 1.5 лет воздержания все равно случались поллюции так или иначе. Тут суть скорее в том чтобы меньше ее тратить, а так она с мочой выводится будет в любом случае.

Раньше люди к 34 годам успевали уже жизнь прожить и детей нарожать, да преставиться. А я только дошел мозгом до того, что мне надо завязывать спускать в кулачок по три раза на дню. Но это не означает что они не занимались все это время рукоблудием. Проблема то не новая, сейчас просто подсесть проще стало из-за доступности порнографии по щелчку пальца мыши. Прогресс? По-моему мы деградировали сильнее любых обезьян лол И в какой-то мере это действительно прогресс - человечество как никогда сейчас на пике развития гедонистических технологий. Мы научились за минимальные усилия получать максимум удовольствия и взламывать мозг, и это не только порнография, а так же и сахарная и жирная пища, дизайнерские наркотики которые в разы сильнее того что было еще 50 лет назад, переизбыток коротких информационных раздражителей и тд и тп. Над всем этим реально трудились выдающиеся умы. Одна лишь проблема - за этим удовольствием находится пропасть...

Мне однажды сон приснился такой очень давно, что я почему-то пошел к проституткам (они еще были каких-то фэнтезийных рас) и они мне за двойной прайс отказывались услуги предоставлять. А мой друг скидку выбил 50%

Можно попробовать не воду, а , например, овсянное молоко. Сильно приятнее. Часто покупаю его Ну а в целом я не замечал обострения акне именно от молочки, хотя тут индивидуально

да, ощущения после срыва, особенно если срыв был, скажем так, продолжительный, с выматыванием всей нервной системы "эджингом" то оно вот как-то так паршиво и ощущается

А еще все таки очень важный фактор - для чего ты воздерживаешься? У тебя должна быть веская причина, которая будет заставлять тебя держаться. Мотивация на уровне "шоб телки цеплялись" не сработает. Ибо это вообще не работает и только разочарование словишь. Нужно что-то философское, религиозное, что-то, что будет заставлять держать путь просто ради пути, без цели. Ибо я, хоть я и не лучший пример, держусь потому что мне просто нужно держаться. У меня нет каких-то целей, для меня нофап не инструмент по достижению успешного успеха. Для меня это просто то, что должно быть моей реальностью. Я не жду от него ни чудес, ни каких либо бустов. Я понимаю что это перманентная борьба всю жизнь и я, скорее всего, всю жизнь буду мучаться от неудовлетворенности. Mais, c`est la vie. Ибо даже в браке, если он будет, я не буду получать столько, сколько мне нужно с вероятность 99.999%. А чем дальше тем хуже будет. Но у меня нет выбора, я иду P.S. Ну, справедливости ради, я ощущаю некоторые "Бусты". Я действительно стал как-то более уверенно и менее тревожно себя чувствовать, энергии стало больше, мне часто хочется двигаться и заниматься спортом, я довольно быстро восстанавливаюсь. Плацебо это, или нет - не знаю. Но я так чувствую

Заметил что бывает два вида возбуждения: 1. обычное, когда мысль какая-то в голову пришла, пошел движ в штанах, но особых физиологических эффектов (сбитого дыхания, учащения пульса и тд) нет. Оно возникает достаточно часто, контрится легко. А вот это самое возбуждение с такими эффектами у меня не возникало до тех пор пока я не сорвался после 1.5 года нофапа. Контрить его я толком не научился, если оно возникало, но было слишком удушащим. Я мог терпеть это чувство какое-то время, но оно всегда в конце-концов приводило к срыву. Сейчас я вышел на более-менее приемлемый срок, и с каждым новым заходом оно все реже возникало. За этот заход у меня на +- 10 дне (если не ошибаюсь) был почти срыв, когда я включал видео, но не трогал руками, потом выключал, засыпал, просыпался, опять включал и так раз 5 за ночь. По хорошему это стоит считать за срыв, но я решил сделать поблажку, чтобы себя сильно не демотивировать. По итогу я сдержался, и с того момента настолько сильного возбуждения не было. Резюмируя могу сказать что только терпеть, это очень тяжело, скорее всего будет очень плохо получаться, но максимально, насколько получится, держаться много по времени. Со временем организм привыкнет справляться и позывы будут не такими сильными и более фоновыми. P.S. На данном этапе у меня пока перестало возникать такое возбуждение, но фоновое все равно есть постоянно, очень стало сложно отводить взгляд от девушек, особенно сейчас, летом. Пока держимся

В стиме в настройках аккаунта можно отключить nsfw контент

Кстати, это самое абсурдное и забавное, что людям страдающим порнозависимостью часто снится не то что они занимаются сексом, а то что смотрят порнографию. Это уже такая переформатированность мозга, что он уже реально не представляет себя участником процесса, хех

Поллюция, если её не предваряло намеренное возбуждение, срывом не является. Это в рамках нормы. Даже на длительных сроках воздержания она случается. Причины могут быть разные: перевозбуждение, переполнение резервуаров, никотин, переутомление, переедание, обильное питьё перед сном, сон на животе...

На этом сайте сидят очень разные по своей идеологии и взглядам на жизнь люди, которых объединяет только отказ от онанизма, и у всех разная мотивация воздержания, и представители разных групп дадут разный ответ на этот вопрос. Тебе нужно решить к какой группе ты относишься, какая лично у тебя мотивация воздерживаться, какое лично у тебя отношение к порно, мастурбации и т.д. Это первое. Второе - а зачем вообще кого-то переубеждать?

Еще совет это решить интересующую область разработки, что хочется разрабатывать. Ибо в разных сферах используются разные языки. Например если хочется делать фронтенд то это однозначно javascript/typescript. На бекенде много вариантов: java, C#, python, php, С++(для специфических задач)... (тысячи их). Для игр это в 90% случаев либо C# (Unity), либо C++ (Unreal). Для каких-то железяк, драйверов и прочих низкоуровневых вещей это C. Тут не все варианты, я что навскидку вспомнил то и написал

Вообще я сейчас все проекты делаю на C#. Это мой самый любимый язык программирования. Во многом на базовом уровне похож на java, только еще удобнее и приятнее. https://metanit.com/sharp/tutorial/

Бог в помощь

если честно, касательно моды на питон как на первый язык, я не понимаю. много языков пробовал но, питон так мне понравится и не смог. слишком высокий уровень абстракций, многие фундаментальные вещи остаются под капотом и не понятно как работают. динамическая типизация тоже свои нюансы добавляет. да, минималистичный синтаксис, но мне кажется лучше взять какой-то более многословный язык но где ты начнешь реально разбираться и с ссылочными и значимыми типами, ООП с наследованием и интерфейсами и тд и тп. еще лично у меня возникала проблема с обратной совместимостью библиотек на минорные версии (на 3.10 работает, на 3.11 не работает) я вот просто начал понимать программирование только когда бросил питон и пересел на java. ИМХО, знаю людей которым питон понравился и они на нем так и остались. просто это все к тому, что стоит рассмотреть и другие варианты, может другие языки больше понравятся

Лишнее возбуждение просто не полезно. Не нужно дополнительных искушений. Если есть возможность не видеть - лучше так. Поэтому вещь полезная, ибо очистит информационное поле. И без дополнительных триггеров будет не так просто, если есть возможность убрать - убираем

Опаснее, но не хуже. Нужны же хоть иногда передышки когда ты спокойно существуешь а не борешься

Блокировщики это хорошо, но нужно понимать, что если начнет ломать и захочешь сорваться, то в любом случае найдешь как их выключить или обойти. Так что нельзя на них все упование возлагать. Они лишь помогают избегать спонтанных триггеров. Остальное все держится на решимости не впадать в порочное состояние. Если решимости не будет, или она будет слабее чем позыв, то сорвешься. Так что необходимо воспитывать волю и чётко понимать зачем тебе воздержание нужно. Если начались торги - это уже наполовину поражение

Бог в помощь

У меня работает