До слёз, молодость вспомнил...

Если дискотека не будет похожа на это я не приду bladee + Thaiboy Digital + Ecco2k - Victim (Official Video)

Подтягивания с доп. весом. Тяга верхнего и нижнего блока. Тяга штанги в наклоне.

Who goes there? It's the ghost of October Summer's over, now I'm goin' nowhere В 16 лет еще рано судить что будет. Я свое первое расставание в 17 переживал очень тяжело. Аж трусило, пил корвалол в неадекватных количествах и вообще очень много глупостей делал, курить начал и тд. В подростковом возрасте гиперчувствительность это нормально. И она, к счастью, проходит. Хорошо ли мне было в отношениях? Хорошо. Закончились ли они? Закончились. Жизнь продолжается. Я не могу сказать будет ли еще такое - скорее всего нет. Но может быть будет другое.

2-3 раза в неделю в зале фул бади (смотрю по ощущениям, но в основном жим лежа, присед, тяга верхнего и нижнего блока плюс изоляция по настроению (плечи, бицепс, трицепс). Иногда подтягивания и брусья с доп весом. За временем не слежу, как все сделаю так сделаю. Обычно час-полтора. Фул бади потому что понял что работать сплитом мне вообще не нравится абсолютно. День ног вообще пропустить хотелось. А тут на каждой тренировке все мышечный группы +-, благодаря чему комбинируются приятны и не очень упражнения и морально сильно легче делать. В остальные дни чисто разминка на турнике и ходьба пешком

У меня к сожалению такой плюхи не было даже на очень длинных сроках. Пару раз только таким бодрым просыпался. В остальное время как спал 8-10, так и спал

В феврале глушил по две банки энергетика в день и еще чаем шлифовал. По итогу кровь с носа начала периодически идти, хотя никогда этим не страдал. Потом на Великий Пост отказался полностью от кофеина. Стало нормально. Сейчас стараюсь энергетики пореже пить, чай зеленный в первой половине дня, в остальное время пустырник или что-то такое

Рука не баба, с ней можно

Главное будь начеку - после одной такой сессии может следующие несколько дней крыть. Я так было остановил себя раз, но через несколько дней опять накрыло сильно, и сны были, по итогу сорвался. Очень опасная ситуация

Такое ощущение что курение будет всегда пытать. я плотно курил и кидал снюс 4 года. почти два года как бросил. все равно накатывает переодически. при чем, что как забавный факт, не на айкосы, не на вейпы, а на сигариллы. прям вот иногда хочется хорошего табака. и снюса, он был достаточно эйфоричен. но пока держусь

В отношениях, возможно, моментами даже сложнее, триггер всегда рядом. Без отношений чувство одиночества просто душить начинает. Разные ситуации - разные проблемы. Но итог один

Отоспаться. Качественно. Отменить кофеин полностью на какое-то время, дней 5. Сделать нолную темень в комнате и спать. Еще помогает просто ничего не делать. Просто сидеть на месте и ничего не смотреть, ничего не делать. В стену втыкать, например. Прогулки. Под или без музыки. Если с музыкой то под свой любимый альбом.

Помню незыблемую классику "симулятор камня"

А еще такой вопрос: я вот забил вставать рано утром, потому что я просто не понимаю что делать в эти 5 утра? Ждать момента когда я пойду на работу? Я просто не нашел чем это время заполнить. Есть план чем заполнять?

Сразу жестко и сильно обрубать все не лучшая идея имхо. Начать лучше например с отказа от кофеина, недели две три справится и дальше подключать следующий пункт. Физическую нагрузку вводить плавно. Если сразу все бросать еще и вствать в 5 утра то мотивация за 1-2 недели закончится. Проходили, знаем. Лучше плавно, поочередно, закрепляя результат. Так и кайф будет от выполненных целей. Будет чувство прогресса. Даже с учетом того что несколько аспектов проще, нужно все равно балансировать. Например, кофе и физнагрузка. А потом уже блок на развлечения

Не знаю, мне иногда помогает. Тут индивидуально. Разок даже перед тренировкой поспал пару часов, думал буду как овощ, а на деле показал результаты выше среднего

Печально на самом деле это слышать о Италии, вся культура которой и выросла на христианстве, где находился центр христианства западного обряда.

Предъява засчитана. Только вопрос, а как тогда выбирать религию? Ну ожидаю, конечно, ответ не выбирать вообще ведь это все помрачения и тд и тп. Тут все предсказуемо Я вообще сам против подхода выбирать удобную религию. Христианство во многом "неудобно" для меня. Каким и должно быть. Мой спич был о том что сообщество не должно быть единственной причиной принятия религии, что это вопрос серьёзный и к нему нужно подойти ответственно, хотя бы изучить основные постулаты

Я просто к тому, что изучи чему эта религия учит, какой образ Бога она предлагает, как она интерпретирует свободную волю человека, какие представления в ней о загробном мире. Имеет смысл конвертироваться только если тебе будет близко это мировоззрение. Я не хочу комментировать подробнее по двум причинам: 1) Я, как христианин, буду предвзят 2) Я недостаточно хорошо знаю коран и хаддисы чтобы цитировать их. Знаю только основные положения и определенные моменты

Мне кажется единственная реальная причина "конвертироваться" в какую-либо религию - только вера в то, что постулирует эта религия. Много в каких комюнити есть приятные люди, но религия не про комюнити (по крайней мере в первую очередь)