Есть и такие девушки, меньше секса (дофамина), больше любви (окситоцина).

В этом то и проблема, что когда паришь себе мозги такими вопросами, постепенно меняешь отношение. Не возможно сесть в кресло директора, если ты внутри дворник😀. Ведь невозможно перестроиться моментально на воздержание, если ты дрочил не один год. Из личного опыта.

Чем больше срок, тем больше чувствуешь в себе силу и уверенность, а твоя зависимость слабеет. То есть с каждым днём сила от твоей слабости перетекает к тебе. Сегодняшний ты сильнее вчерашнего! Удачи бро.

Предложу ставить ЛИЧНЫЕ ЦЕЛИ, а как проверить личные они или нет, это задай себе вопрос: если я добьюсь свои цели и о них никто не узнает, останутся ли они актуальны? Потому что когда достигнешь чужие цели (подруг, организации, коллег, друзей и т. п.) самооценка будет на низком уровне. Когда свои цели, самооценка будет рости. Проблема в том, что людьми движут три вещи: доказать другим что-то, получить от других поддержку, заслужить от других любовь. Но эти вещи, на самом деле, не помогают твоей самооценка. Людям нравятся те, кто занимается своими делами и движутся к своим целям, подумай об этом, бро, и да прибудет с тобой сила!

Могу предложить совет, твоё ли это желание. Представь, что ты достиг цели и о ней никто не узнал и не знает, будет ли она по прежнему актуальна. Если не актуальна и она связана с другими людьми, ты сам знаешь, что тебе делать. Удачи бро!

+👹

Про всех зависимых, обалденный фильм

Забыл ещё пару пунктов, это свежий воздух и темнота. Так как за ночь накапливается углекислота, если голова как с похмелья, обрати на это внимание

На счет сна могу подкинуть несколько хороших правил, но ты сам можешь проверть. 1. Вечерний прохладный и теплый душ, чередование, но не холодный душь 2. Есть до сна за 3-4 часа, не пить много воды, можно попить за 1-2 часа до сна 3. Ложиться до 22 часов, вставать до 6 часов, чем раньше тем лучше. 4. За 1-2 часа никаких гаджетов, можно слушать успакаивающую музыку без слов, на крайняк почитать. Удачи, бро!

И тебя С Новым Годом, с новыми рекордами!

С Новым Годом и Новыми Рекордами🎅🥶!

Взаимно, и тебе быть на коне, бро! 💪🤝

100% манипуляция через обещания, чтобы привязать тебя к ней

Я бы добавил, что свою силу нужно не сдерживать, а направлять в свои цели, дела, задачи. Я сделал вывод, что нам с утра даеться суточные силы (тестостерон) и задача наша не сидеть и воздерживаться, а что-то делать, иначе, возможно, будет полюция.

Спасибо за поддержку, но считаю, что тут без моей "помощи" не обошлось.

Спасибо за поддержку. Считаю, что полюция может быть без моей помощи, то есть ночью. Тут сам подтолкнул себя, своим воображением и не желанием перестать воображать.

На Земле человеку врят ли станет сверхчеловеком. Не помню точно одно высказывание, что то типо "Каждый человек развивается, но всё человечество нет". Наверно мысль в , что на смену мудрым старикам, с багажом опыта, приходят не очень мудрая молодёжь, чтобы так же к концу жизни стать мудрыми...

Бросить дрочить легко, я уже сто раз бросал, шучу конечно😁

Предложил бы тебе ещё обдумывать то, что читаешь, потому что это будет как поглощение информации и не более, но её ещё нужно переварить. А это как раз и есть твоё мышление. Больше потребляешь, меньше думаешь. Ну и на последок усвоить на уровне подсознания, помогают медитации. Треть поглощения информации, треть размышление об информации, ну и треть медитация. Проглотил, переварить, усвоил, такой мой процесс.

Ещё бы добавил, что срываются чаще всего, когда забывают зачем они это делают и какие преимущества дает нофап. Тут без постоянной осозноности, в начале пути, никак...