Пока такие брутальные самцы как ты воздерживаются упавшее знамя ебли баб подхватывают дрочилы и доходяги ))

Как минимум - полно энергии, которую можно направить например на поднятие физики. Выносливость повысится, меньше спать надо будет что бы не чувствовать себя разбитым. Даже этого уже достаточно.

Тебе надо базу делать а не сраные гантельги тягать, начти приседать, отжиматься и подтягиваться.

От дрочки легче мне было отказаться чем от просмотра порна. Ну а насчёт отказа от секса - хочу от количества перейти к качеству, у меня есть ощущение что мозг ещё не отошёл от порно и поэтому секс с реальной девушкой не такой хороший как я себе представляю должен быть. Короче у меня походу комплекс и пока мозг не забудет порно он у меня останется.

Да много думаю, есть такое. Не, с лысым поконченно, это точно, конечно не обещаю без срывов, но мне нравится без порно и дрочки. Прекрасно понимаю что сейчас со мной на физиологическом уровне происходит.Пишу так сказать в моменте, для этого и завёл дневник.

Так и случилось.

Месяц, секс с ней был первый раз. Пришла в гости на немецкую комедию, ну так и осталась ночевать.

Спасибо, очень интересно. Жиза.

С линейкой (шутка)

Сзади на боку.

Я как дрочер с 20 летним стажем скажу за себя - в голове меняется уже дней через 14 но это мой уникальный опыт. Слишком большой контраст с тем что было. Перестаешь парится по всякой реальной фигне, знакомится становится гораздо легче. Про кратный прирост сил, выносливости молчу.

Ладно, вернул счётчик.

Ээ нет, если сорвусь то сорвусь. Моё семя при мне))

Почитал, задумался - повышенный тестестерон может указывать на рак предстательной железы. Ну это пиздец конечно. ЗЫ Хотя в другом месте пишут:"В возрасте 18-50 лет, уровень тестостерона может варьироваться от 9 до 42 нмоль/л в зависимости от индивидуальных особенностей. Подробнее тут: https://doctor-ratnovsky.com/articles/prichiny-i-posledstviya-povyshennogo-testosterona-u-muzhchin"

Не,

https://yt3.googleusercontent.com/ytc/AIdro_mMf1545oBcwDNaVHH-I2McER_smChHVG9UUjsRWmSkypM=s900-c-k-c0x00ffffff-no-rj

Удалил всё, даже просто валпеперы с красивыми актрисами, всё порно, даже аккаунты на многих сайтах, поставил BlockerX - по мне так это самая лёгкая часть воздержания. А вот запретить себе фантазировать гораздо гораздо сложнее, но у меня есть лайфхак, делюсь мб кому поможет - я начинаю представлять себе Новодворскую,особенно тот мем где она ест мороженку.