А какие +- анализы вообще сдаются? Я собирался к терапевту идти по двум вопросам. Касательно усталости и боли в подреберье= к кому сходить на обследование и анализы какие сдать. + когда от военкомата того же мне шел анализ на кровь я в нём ничего не понимаю. Надеюсь хоть терапевт расшифрует. В теории железо и д3 могут влиять именно по энергии.

А вы какими их едите? Сырыми или варенными? На работе у меня только микроволновка есть если нужно варенными

Спасибо. Только я пожалуй лучше гороховые возьму. Яйца во мне слишком сильно либидо повышают при долговременном приеме а в данный момент жизни так как я без тян оно бесмысленно. Куплю заново нут и фасоль разваривать. Насчёт д это какой нужен? Д3? (Просто обычно его только вижу). Он есть немного в витаминах что сейчас начал пить но возможно недостаточно Надо прогуглить сколько МЕ мне надо будет.

По разному. Честно говоря режим может нарушаться когда после работы слишком заебываюсь и захожу в Ютуб и тогда до часу ночи могу не спать. Либо то же самое если какие то дела не окончил. Сейчас думаю попробовать снова муььтивитамины gls пропить, но не уверен. Есть боль в правом подреберье. С почками не связано т.к. был у уролога и не аппендицит. Возможно печень а она могла быть посажена таблетками. После ЗП буду обращаться к терапевту и далее

У меня так больше с людьми с улицы. Город это худший Инстаграм для меня)

Можешь прогуглить Александра Российского по снятию зажимов. Хз, может поможет. Часто сложно ответить себе на вопрос а чего хочешь если в теле хреново с биохимией и гормонами, а там это решается. А так, не расстраивайся - у меня также хотя максимум полублизость была и всё. По опыту могу сказать что девушки они могут как отвлекать от целей в жизни так и быть мотиваторами для достижений. Условно я например сейчас учу пару песен на гитаре с одной стороны чтоб с девушкой на ДР сыграть в апреле, но с другой допом для своих же навыков и старта перед полноценным курсом. В этом плане хорошо писал Джек Лондон про Мартина Идена. Там моряк не лучшего образования чтоб любви добиться прокачался как писатель, и по образованию максимально просто, и по итогу пусть и через пень колоду кеш много получил. (Правда потом всё в депресняк своеобразный откинклось, но не буду спойлерить) И в жизни таких людей знаю которые пусть и ради девушки но прокачивпои себя и потом успешно строили с ними любовь. Кто то скажет, нахрен баб , надо делать всё для себя а не то оленем/подкаблучнином станешь, но как по мне если только делать всё для себя то и мышление будет однобокое капиталистическое. Я за синергированный подход. Качаешься для себя, но допом финтифлюшек в обществе или дам. А так, желаю профита и удачи что бы ты не решил

Про кого вообще?

Я боюсь по большей части даже если живу на работе смотреть аниме или тик ток или ещё что ибо затягивает. Обычно даже если по 8-12 часов смены, все равно после пусть час, два или даже полчаса вкладываю на какое то хобби или деятельность. Сейчас условно маркетинг. До этого как перерыв неделю-две на гитаре песню доучивал. Результаты мизерные и хз стоит ли оно того, но для меня даже так лучше чем ничего

У Дмитрия Трофимова есть какая то практика-курс по отказу от мучного и сладкого. По себе же понимаю, что я слишком мало знаю о плюсах или реалиях отказа от сладкого + чтоб полноценно отказаться нужно дофига другого питания прям для насыщения с чем траблы пока. Поэтому забил до поры до времени

Финансы в смысле на продукты банков вести или другое что? Как успехи?

С Why Empire? В основном там хорошая инфа из того что я нашел. Правда я хз с чем у тебя связано ,гемблинг/беттинг или ещё что

Кем сейчас работаешь?

Ты полагаю в принципе теперь будешь в каждом посте угарать над этим)? Сейчас не продвигаю. На другого переключился. Александра Российского, но у него тема по оздоровлению себя. А так, в принципе в любом случае продолжаю изучать маркетинг, арбитраж трафика и в данный момент веду ТГ.канал

В принципе да. Пока таким кумиром по Гитаре для меня является Руслан Утюг. Превзойти его 7-летний опыт я навряд ли смогу да и на хочется, но путеводной звездой чтоб научиться в принципе играть хороший вариант

Окей. Будем трудиться. Спасибо за обратную связь

Выглядит максимально круто. Хочется также. Правда пока начну просто с отказа от сахара и заменой едой с доставки (кашами, салатами и т.д.) Пока основная задача это решить что то с ломкой и. Устранить желание кофе, сахапа. По себе понимаю что если даже просто подойду к кофейному автомату то уже что то куплю. Связано в том числе с тяжёлой умственно/физически работой

Я не понимаю о чем ты конкретно. Какое обещание?

С одной стороны да. Но ужасное оно растравливает психику. Сначала тебе это отвратно, потом привыкаешь. А потом раз за разом кидаешься. Это как даже смотреть порно со старухами, может тебе и будет отвратно но по факту так лишь больше рушишь психику и желаешь посмотреть что то нормальное и обыденное из порнухи

Что всё? Что то да получается по идее

А что за советы именно? Я просто тоже на месяц сейчас буду ради первичного эксперимента делать полный отказ. Проверять что это даст. В основном в плане энергии и самочувствия станет ли лучше