Информация
Ник: Lanestiy
Дней: 1174
Максимум дней: 1174
Срывов: 7
Не отмечался более 7 дней
Регистрация: 01.02.2023 22:19
Действия
Лента срывов
История смены ников
Дуэли пользователя
Все постыАвтор
Посты Ответы
Май
123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Reincarnation (13 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Eugenb665 (8 дн.) оставил запись в треде Цель нофапа?.
Козодой (0 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Betelgeuse оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Purposeful (63 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ.
Раб Caramello (16 дн.) оставил запись в треде Дуэли.
insomnian_blues (25 дн.) оставил запись в треде НОФАП-ВОЙНА РАЗВОРАЧИВАЕТСЯ ЗДЕСЬ и сорвался.

Рукаблуд (0 дн.) оставил запись в дневнике.
Augenweide (28 дн.) оставил запись в дневнике.
phantomlord (3 дн.) оставил запись в дневнике.
Эдельвейс (7 дн.) оставил запись в дневнике.
Wayfarer (4 дн.) оставил запись в дневнике.
ᚳᚤ℥ᚴᚹᛋᛠ (22 дн.) оставил запись в дневнике.
Semion_nf (1 дн.) сорвался и оставил запись в дневнике.
 Lanestiy
23.02.2023 04:50
23.02.2023 04:50
День 3, появляется желание подрочить, пока что контролируемое.
 Lanestiy
21.02.2023 02:52
21.02.2023 02:52
Первый день нофапа прошёл, было довольно просто так как из за нехватки сна мозг даже не думал о дрочке. Давно я так не высыпался.
 Lanestiy
20.02.2023 09:18
20.02.2023 09:18
Депривация проходить успешно, часы смерти отпустили, осталось всего 4 часа. Зря я выпил энергос, как известно он даёт тебе временную бодрость из запасов организма, но через пару часов приходит усталость. Плюс срыв на сахар....
 Lanestiy
19.02.2023 18:29
19.02.2023 18:29
Всем привет, решил поделится планами и наболевшим. Самое очевидное это бросить дрочить Далее идёт восстановление режима, уже недели 3 лежу на больничном, ложусь в 3:00-5:00, и просыпаюсь к 13:00. Начал принимать таблетки мелатонина для сна, они нихера не помогают. Решил провести депривацию, надеюсь днем не усну (у кого есть опыт в депривации сна напишите советы пожалуйста) Отказаться от сахара, надеюсь будет проще чем с дрочкой. Надеюсь это ебаное комбо не стрельнет в один день и я не сдрочус и не обожрусь сахара в 5 утра. Всем удачи.
Забанен
 Dеleted
19.02.2023 18:44
19.02.2023 18:44
>Решил провести депривацию сна Как вариант. Проблема в том, что весь день проходит в разы менее продуктивно, и ты ничего не соображаешь. Под вечер уже руки пиздец дрожат, и тело слабо контролируется. Если дома целый день сидишь, то слишком велик риск в какой-то момент отрубиться, но на учёбе это нереально. Есть ещё такой прикол, что отрубившись часов в 21 ты можешь проспать 14-15 часов, дабы организм компенсировал нехватку сна. Я сам такое больше не практикую, потому что это большой стресс, если только физически не получается уснуть за всю ночь.
Забанен, земля пухом
 Lanestiy
19.02.2023 19:04
19.02.2023 19:04
Про отключку в 21:00 на 14-15 часов, это работает только в это время?
Забанен
 Dеleted
19.02.2023 20:30
19.02.2023 20:30
На моем личном примере это работает, если засыпать в промежутке от 21:00 до 00:00. В 20:00 заснуть не получается, как бы я ни хотел спать. Не знаю чем это обуславливается. Если приляжешь днём (12:00—14:00 условно), то можешь спокойно проснуться через 4-5 часов и ближе к ночи уже лечь нормально
Забанен, земля пухом
 Lanestiy
20.02.2023 01:05
20.02.2023 01:05
Спасибо за инфу
 Lanestiy
01.02.2023 22:21
01.02.2023 22:21
Дарова, решил попробовать воздержание, дайте пару советов новичку как не сорваться.
Показать ответы