Бег и днём помогает с работой головного мозга, с дофаминовой системой в том числе.

Тоже много раз себе подобную цель ставил, но похоть была сильнее моей силы воли. Сейчас остановился на числе срывов 272. 😄 Посмотрим, насколько меня хватит в этот раз!🤭

Я начал бегать, на моё удивление, бег разгоняет систему нейромедиаторов. Настроение поднимается, голова лучше работает. И именно бег, и тренировки тайским боксом.

Ух, давненько у меня этого не было. С юности, а это половина жизни уже. 🤔

NOSMOKE, NODRUGS, NOPORN, NOFAP, NOALCO, NOSEX, RANDOM (для меня NOVAPE)

Война с самим собой происходит каждый день и по несколько раз, с разными своими вредными привычками! Самому себе нужно включить войну у себя в голове.

Золотые слова!

Почитаешь такой пост и понимаешь, что ты весьма адекватный человек, в отличии от некоторых. 🤦

Помогает, конечно, но ни в какое сравнение с ледяным душем не идёт. Вообще никак!

Да он и так моральный дрочер-урод. Думает только о своём члене, смотрит порно и дрочит. А как же духовное и умственное развитие?

Для чего тебе это дерьмо? Перед дрочерами решил повыёбываться размерами своей письки?

По своему опыту скажу, что более менее адекватное состояние начинается от семи дней, так что держись!

Что ты там делаешь, в этих анонимных чатах? Тебе нечем себя занять?

Ледяной душ? Каким образом? Ты находишься на северном полюсе? Мне вот очень не хватает утреннего контрастного душа. Чувствую себя совсем не таким, каким был до мая. Сейчас из-под крана температура холодной воды 16-18 градусов, а это полная фигня. Но каждое утро, и вообще каждый приём душа, а их может и два, и три в день, не обходится без холодной воды.

Часто дую. А дунул, и больше ничего не надо, условно говоря.

У кого-то есть полюции, у кого-то они бывают реже, а у кого-то их вообще нет. Чего ты паришься? Подрочил, значит слил. Конечно, это срыв. Вот если бы тебе медсестра подрочила или ещё кто, то это другое дело.

Такие же мысли пробегают на срыве, а после, минимум, семи дней начинают налаживаться мысли, и вообще работа мозга.

Согласен на 100% !

А мне 36 лет, а тоже всё какой-то хуйнёй занимаюсь. Вроде, и правильными делами, но всё губит и тормозит "курёха". Сам понимаю, но ...

Как говорил Владимир Вольфович Жириновский: *Однозначно"