Отчет на срыв на 9 дне. Заранее прошу всех прощения, что забиваю этим ленту, но я себе дал слово писать публично о каждом срыве, даже если сам того не захочу. Что на этот раз? Все 9 дней прошли супер легко и очень плотный график помогает как нельзя кстати. Однако ближе к 9 дню, мне написала одна подруга, с которой мы не виделись и не общались уже год. Позвала гулять. Здесь нужна небольшая предыстория. Мы уже сходились раньше, два раза с разницей в год, но дело даже до секса не дошло, ибо каждый раз я не был готов. Все заканчивалось тем, что я просто пропадал и переставал писать (хотя первым я почти никогда не пишу ей). И вот она снова на горизонте. Опять спустя год. Было заметно, что она уже готовая. Я сильно вырос за то время, что мы не виделись, но дилемма остается дилеммой. С первого дня знакомства она меня привлекает только как секс-объект. С ней можно бесконечно болтать ни о чем и это, наверно, ее единственный плюс. И что делать? Я не хочу играться с ее чувствами, не хочу делать больно и обнадеживать. Хочу просто секса. Сказать прямо, когда дойдет до дела..? Врать я не люблю и не умею. Я там что-то про срыв писал. Ну в общем, после 3-х часов гуляний с ней, меня зафлешбечило и я сорвался на фантазии о возможном будущем сексе. Без порно, картинок и проч. Только фантазии. P.S. Для себя сделал вывод, что дуэли мне никак не помогают. В моменте напрочь забываешь об их существовании.

Товарищи, накидайте дуэлей дней на 7-14. Нужен буст мотивации.

ГГ, братцы. По просьбам Шахматиста и собственной воле пишу этот отчет на срыв на 11 дне. Сорвался еще вечером, до создания форума. Оправдываться не буду. Новый круг я начал неправильно и желание скапливалось изо дня в день, вечерами я долго метался и наконец сдался. Ненужные подробности --> Для меня этот срыв важен. Я вижу свой прогресс. Позапрошлый срыв - 3 раза на 18+ нюды, прошлый раз - 2 раза на 18+ нюды, а в этот раз - 1 раз на бикини. Со стороны наверно смешно это читать. В те разы, на утро, я ловил сильнейшую апатию и долго восстанавливался. Сейчас чувствую себя в порядке. Думаю за 2-3 дня я вернусь в состояние как на 8-9 день. Что ж, успеха в войне, братцы! И я продолжу войну, но уже личную. Я все еще намерен побить свой рекорд.

Как вы боретесь с возбужденным состоянием? P.S. Накидайте дуэлей на 14 дней.

#2 День 0. 7 мар 2022. Новый круг Срыв на 14 дне. Произошел как-то неожиданно для самого себя. Не было дикой ломки или позывов, и все же это случилось. Сейчас, анализируя предшествующие этому события, вижу, что все вело к этому заранее. Интимный сон, хоть я и прервал его; инфа, что пауэрлифтерша, за которой я следил создала onlyfans; триггер в тиктоке. Спасибо вселенной, что я не проснулся овощем и не потерял много энергии. Вывод: от пауэрлифтерши отписаться; на тикток ограничение по времени 15мин. И продолжаем двигаться дальше!

#1 День 10. 3 мар 2022. Поллюция Ночная поллюция. Первая в рамках этого дневника, а в рамках всей жизни ~третья. За срыв не считаю, так как для себя уже определил, что любые переизбытки сексуальной энергии, внутреннюю химию и проч организм будет регулировать посредством поллюции. Конечно при условии, что я сам не буду себя до нее доводить. Прошлые поллюции сопровождались соответствующим сном и оргазмом. Помню летом на ночь читал Замятина МЫ и там была интимная сцена. Ночью это вылилось в поллюцию. Но в этот раз, прошу прощения за подробности, мне приснилось как-будто я сильно хотел по-маленькому, а проснулся с грязными трусами и никакого удовольствия (что на самом деле хорошо). Интересный факт. Половой орган может эрегировать из-за полного мочевого пузыря. Насколько я могу судить, это происходит из-за худшего кровооттока от органа. Вены, артерии пережимаются, кровь скапливается и он эрегирует.

#1 День 5. 25 фев 2022. Начало Пятый день пройден. Чувствую прилив энергии. Желание поболтать (для меня это редкость). Сложно определить насколько конкретно он связан именно с нофапом, ведь были и другие очень важные факторы такие, как поход в зал и учеба. Фантазий нет. Я не помню, чтобы когда-либо фантазировал. Все начиналось с желания, а дальше за меня фантазировал интернет. Заметил, что засматриваюсь на женщин, на лица и другие части тела. Стараюсь с этим бороться. Заметил, что даже хочу, чтоб и они на меня посмотрели. Однозначно нофап меняет отношение к прекрасному полу. Раньше мои требования были слишком завышены, хотя я и сам не был на том уровне. При том ни одна девушка не представляла для меня интереса и я их боялся, стеснялся. А недавно я понял, что мне понравилась одна девушка, думаю и я ей симпатичен. К сожалению у нее есть парень. Когда я ничем не занят, мне становится скучно и появляются мысли. Голос спрашивает меня "а может..?". Мозг подтрунивает надо мной. Нельзя заставлять себя скучать. Нужно постоянно чем-то заниматься. P.S. Никто не хочет дуэль на 14 дней?

#1 День 0. 21 фев 2022. Введение Впервые 18+ контент я увидел в 6-7 лет. На одном сайте с флеш играми. Там же были и флеш игры для взрослых. Почему-то меня сразу это сильно завлекло и с тех пор я подсел. До подросткового возраста я не занимался этим ежедневно, хотя все же и регулярно. А после 14 пошло и поехало. Я был слишком озабоченным подростком и тема секса и всего что с этим связано была чуть ли не моим главнейшим интересом. В то же время мои вкусы начали меняться с классики по-тихоньку к фетишам. Я делал это после школы, перед тренировкой, перед сном, за пару минут до прихода родителей, когда они уже звонят в домофон.. Странно, но за всю жизнь лишь пару раз утром. Два-три раза в день было моей нормой. Я никогда не задумывался о последствиях сего действа и о том, что могут быть неприятные побочные эффекты. Как я уже узнал из одной хорошей книги, слишком частая мастурбация может даже развить социофобию, плохую самооценку, неуверенность в себе, депрессию и проч и проч. Всем этим я страдал в подростковые года и страдаю сейчас. Всерьез же я задумался об этом в начале 2021 года (почти ровно как год назад). Помнится я уже видел несколько сообщений по этой теме, набирающей популярность, но не придал никакого значения. Тогда в новогодние каникулы в деревне, мой дядя поинтересовался моей личной жизнью и узнав, что никого у меня нет, сказал, что-то про мастурбацию и что это не хорошо. Почему-то мне это запало, но я все еще ничего с этим не делал. Тогда же спустя месяц, все ще зимой, один знакомый в спортзале сказал почти то же самое. Оба они намекнули на то, что я мастурбирую и сказали, что это не мужское дело. Я подумал "неужели по мне видно, что я ..?". Тогда и начался мой путь. Я пытался раз за разом и ничего не получалось. Я сдавался и через время начинал снова. Моим, еще ни разу не повторившимся рекордом, было 16 дней. До сих пор удивляюсь, как я это сделал. К концу лета это начало принимать серьезные обороты. Я все еще не добился успеха и с каждым днем понимал, насколько же я зависим. К слову, я достаточно одинок, что делает данный путь сложнее, но не невозможным. Тогда я повесил календарь на стену и отмечал те самые дни. Этот сбор данных, дал мне настоящую картину происходящего. Я смог перейти на интервальное воздержание. Первый месяц 3 раза в неделю, второй - 2, третий - 1. Затем я сорвался и вернулся на три раза в неделю на следующие два месяца. Теперь о нынешнем моменте. Вчера я сорвался и устроил марафон (гребаных 3 раза) после 10 дней. Неоднозначное чувство. Целых 10 дней, спустя столько времени, а за ним марафон. Потому я и сел за этот дневник. Чтобы была возможность прочитать собственные мысли, вспомнить какой путь я прошел и зачем я все это делаю. Сейчас я уверен, что продержусь дольше 10 дней. Намного дольше. Прочтение книги "На порно игле" сильно помогло мне с осознанием всех связанных с этим процессов. Срывы и рецидивы — это этапы выздоровления, но только в том случае, если они служат опытом и стимулом продолжать работу на пути к трезвой жизни.