Да, это топ бук, я когда то занимался по ней и прогрессировал. Там 6 разных упражнений, а в каждом 10 лвлов. И вот например, отжимание на руках верх ногами. +Есть улучшение и прогрессивность 10лвл, это отжимание на одной руке, Уейд пишет что на это уйдёт около 3х лет...

С головой проблемы, сам себе создаю стресс

У меня высокий кортизол, по этому пузо больше чем твоя и моя голова вместе. Сейчас кайфану, завтра позвоню на работу в отдел персонала и надеюсь с деньгами пойдет норм питание

А мне мерзко от того что я такой хряк

Я только что съел 500грамм пельменей с майонезом и запил ебать какой ледяной колой

Ты же миллионер, куда ещё больше

Удали нахуй всё

заложил телефон в ломбард, в конце мая, жил без него, у меня нокия кнопочная. Вставал утром легко не клацал ничего, ложился вечером просто смотря какой-то фильм или серию сериала. В пятницу забрал телефон, сейчас просыпаюсь клацаю его, засыпаю раз 50 беру в руки его, начал смотреть тикток и другие шортсы. Телефон это залупа, надо научиться использовать его по назначению.

Будешь участвовать на антио 12?

Даю тебе 10 дней

Ты уверен за сахар по поводу этого состояния? Я когда забил пари с аноном, первые 5 дней мне всё время хотелось спать и я был уставший. Короче, потом мы пари завершили, совсем недавно и вчера я выпил 3 литра колы и у меня сейчас такое состояние, как будто я пролежал в кровати 15часов не двигаясь и мне надо очень хорошо размяться

Где ты это прочитал?

Нофап на это не как не влияет, возможно ты просто не одорён этим, не смотря на гинетику. Может она появится у тебя позже, а если ты хочешь и правда бороду. Тебе нужно купить. Миноксидил (5%), ритинол А(либо адаклин, адапален), мизоролер 1.5мм, крем от солнца spf50, увлажняющий крем для лица, если я не ничего не забыл. берёшь утром моешь лицо, потом миноксидил, размазываешь, дальше через 2 часа смываешь, потом увлажняющий крем, потом через какое-то время когда высохнет, спф50, вечером, так же, мажешь увлажняющий крем, потом миноксидил и перед самым сном, ритинол А. Придерживайся этого 6-месяцев минимум и посмотришь

Это уловка, не думай даже о том чтобы сорвать, каждый раз, на разном сроке мозг будет вынуждать тебя получить это наслаждение. Если у тебя есть что-то, что может помочь заметить 18+ контент, воспользуйся лучше им, но не срывай, это будет большая ошибка из за которой ты потом пожалеешь очень сильно. Я никогда дальше 20 дней не доходил. По поводу малышки, тебе лучше разговаривать с ней и очень много, это не просто поможет, а продвинет вас дальше в отношениях. Только в этом разговоре ты слушатель и лёгкий помощник, не сравнивай её проблемы со своими. Есть такая фишка, когда девушка хочет просто выговорится и положить свою голову на крепкое плечо и помощи не ждёт, лишь понимания и поддержки. Если она тебе важны, будь рядом. У меня не было отношений, мои советы не стоит слушать, но я бы сделал так как написал

30 дней это много, ты молодец

Бро, решай проблемы в своей голове чтобы не было проблем с партнёром, потому-что если ты не можешь справиться с собой, будешь тянуть ко дну и человека который рядом с тобой. У тебя получится если правда будешь делать то что поможет стать лучше. Решай проблемы в голове и будет всё хорошо в жизни с другими делами. Ведь если ты резко станешь миллионером, комплексы не пропадут, а появятся ещё и другое что-то, по этому, давай

Блять, хахахха, Мефисто ты должен на это как-то отреагировать, это же настоящий босс? Ебать девушки конечно любят ебаться. И вообще по его словам, переспать с кем-то очень легко... ТС, ты привлекательный? На сколько из 10 балов?

Хах)

Я хожу на турники, стал больше, хотя мне худеть надо... Нашёл психолога, он ещё специалист по общению с девушками, я с ним общался, на некоторые вопросы он мне дал ответ, но терапия стоит 30к рублей в месяц, он из Москвы, общаться надо будет по тг. Заработаю, потом оплачу его

Всё норм, я разберусь, спасибо за помощь