В твоих словах есть правда. Получается, гормон падал из-за совокупности проблем, не только неправильного питания. Не было нормального режима сна, нормальных физ.нагрузок для моего веса; стрессы на фоне семейных потрясений, проблем, отношению к некоторым вещам. Ещё учитываю сезонность (с витаминами дела) Есть над чем подумать в следующий раз. Поехали, снова.

Не знаю, из позитивных моментов до последнего оставалось отсутствие чрезмерного аппетита. То есть я перестал есть килограммами, как год назад. Оно и сегодня было, пока не слил Потухший взгляд в землю на улице, постоянное волнение при общении, лёгкое заикание. Энергии ноль даже на домашние дела, прогулки за продуктами, не говоря про работу. Как будто дрочил и не держал нофап.

Думал ты нормальный, но надменное жрать изменило мнение Я раньше съедал за присест плитку шоколада, сейчас два кусочка за неделю. Больше не хочу, но в шоколаде не отказываю. Так и с другими, которыми раньше обжирался, вредными для тебя продуктами, из-за которых я буду расплачиваться с желудком

Скинул 12кг без диет. За 100 дней Считаю диеты и правильное питание вредны для здоровья. Не отказываю себе и ем всё, но сжигаю полученную энергию физическим трудом и внерабочей активностью. Даже похудеть получается пысы: движение – это жизнь, братишка