Пытался написать записку, но случайно обновил страницу на телефоне, все удалилось. Напишу, что помню. Нормальный нофапер из меня как-то не получился. Года 2 назад узнал об этой теме, первое время еще был энтузиазм, но он быстро кончился. Сейчас чувствую себя тоскливо и несколько истерично, потому вспомнил об этой теме. Я ведь выпустился из лицея, поступаю в Москву. И хотя все и должно быть хорошо, но чувствуется тревога, что неправильно все же выбрал кафедру; также не хватает живого общения; ощущение, что с близкими людьми я познакомился недавно: говорить не о чем и стеснительно. Часто хочется извиниться. Надеюсь, в этот раз получится нормальный нофап марафон и он поможет стать увереннее. Чтобы все получилось, удалил с телефона и ноутбука все материалы, на гугле отключен интернет с симки (могу зайти только с вифи, который есть только вне дома), а в другом браузере не грузятся ни видео, ни фото. Еще планирую принимать холодный душ, когда начнется ломка; может, поможет.