День третий. Анализ срыва. Такое чувство, что весь мир против нофапафона. Словно по волшебству, внимание противоположного пола усилилось. Причем буквально. За эти три дня жесточайших провокаций каждый день размышлял какие провоцирующие факторы есть и которых нужно избегать по возможности. Первое что я представил это некую условную шкалу "horny" (буду называть это раздражением). Она практически обнуляется с утра после сна. Каждая картинка, каждый провоцирующий фактор и каждая мысль повышают уровень раздражения который практически невозможно откатить назад на первой фазе нофапафона (это первые дней 10-15). Если отдавать себе отчёт в том что происходит становится намного легче. Скажу честно, для меня как кумера со стажем это чудо что смог продержаться три дня. Далее есть еще один фактор: -изоляция Да, это ОЧЕНЬ сложно контролировать себя когда находишься один и как алкаш тянешься к бутылке в заначке. Сейчас не самое хорошее время для встреч с друзьями но нужно этот фактор подчеркнуть. И последнее: -лежачие положение и желание поссать. Заметил такую вещь, что пока лежишь можешь не замечать желания сходить в толкан но! Давление создаваемое обьемом жидкости начинает давить и это такая сорт оф стимуляция как "тереть залупу через трусы" которая повышает раздражение. Вот такие мысли, не сдаюсь перед слабостью плоти и желаю всем учиться на своих ошибках. Проиграл битву но не войну

Дневник Пшершня. День первый. После очередного сеанса фапа накатывает усталость. Удалось продержаться почти неделю после чего последовал грандиозный срыв. После срыва ощущения были великолепные, не так как обычно, чувствовал себя прекрасно. После чего мне пришла в голову идея, дескать а почему бы мне не СБРАСЫВАТЬ ДАВЛЕНИЕ раз в недельку скажем, и для здоровья полезно и есть некий баланс. Хорошо, отличная идея. Раз уж начал почему бы мне не провести СЕАНС ТЕРАПИИ еще разок и еще раз и еще. Это продолжалось около четырех суток после чего я слег с приступом головной боли на несколько дней, спал по 15-17 часов, просыпался, ЗАПУСТИЛ КОЖАНУЮ ТОРПЕДУ и снова ложился спать. Дошло до того, что срыв происходил каждые 30-40 минут, словно какая то сраная обезьяна с электродами в голове. Чувствуя крайне тошнотворное ощущение от себя самого я вспомнил о треде на дваче в который заходил несколько лет назад, но двач слег. И тут я вспомнил об этом сайте, помню когда его только создали но произошла какая то срань с почтой и я не смог зарегистрироваться и забил. Ведя дневник я хотя бы смогу отвлечься и попытаться бросить столь пагубную привычку. Делая запись публичной надеюсь что это поможет мне не обосраться в этот раз.