Привет, ребята. Меня не посадили.

БЛЯЯЯ АХАХА, надо было в названиях армии дать Винкс / Трикс / Специалисты Дура ебаная, проебала вспышку. Да похуй, всё равно победит залупицца.

чёт за это время много здравых мужчин с кем были дуэли посрывались. не отчаивайтесь пацаны, мы победим

Вечерело... Огромное желание расчехлить валыну. Выше среднего. Очень хочется зайти посмотреть любимую порнушку, наверняка там ещё, что-то новенькое вышло от любимых актрис...Ммм песня. Ещё днём после того как покушал чуть не вызвал девочку.Опомнился когда уже номер набирал. Всё таки паттерны в мозгу дают о себе знать, надо быть на чеку после еды. Состояние ужасное, апатия, усталость. Походу надо пораньше лечь спать. Продолжаем наблюдение.

Для голосование за название армий. 😁 Поеснение к выбору: Гедония / Софросюне / Эвдемония Или же будет УдовольствиеКакКомпас / ДисциплинаКакПрактика / ХорошоеБлагоКакСмыслЖизни 1. Гедония это охотники за дофамином (с чего начинают большинство) 2. Софросюне это строители воли (ежедневная практика) 3. Эвдемония это свободные (прибытие, чуство реальной полноценности жизни на вкус как победа.) По мере того как я становлюсь старше, я вижу в себе и в окружающих, что мы поднимаемся по лестнице. Ребята из Гедонии ищут смысл жизни, чтобы потом могут перейти в ежедневную практику то, что им нравится (Софросюне) а потом мы задумываемся, а стоит ли моя жизнь этого (Эвдемония)? 1. Гедония: удовольствие как компас. Спрашивает: "мне приятно или больно?" Это старт: дофамин, кайф, комфорт. -я сделал многое в жизни, моё детство позволило мне быть как ученый. Открывать мир через эксперименты. Я множество раз подвергал правилам сомнениям и от этого мои знания углублялись благодаря множеству опыту: моих и чужих. 2. Софросюне: власть над импульсами. Спрашивает: "Кто кем управляет: я желаниями или они мной?" Это практика: мера, дисциплина, ясность. Не цель, а тренировка. -мне оно дало чуство контроля над моей жизнью, от этого краски в жизни стали ярче, ведь я стал держать себе слово и от этого к себе само уважение что привело к самолюбви и в итоге к любви к окружающим людьми. Я просто рад миру. 3. Эвдемония: целостная жизнь. Спрашивает: "Какая жизнь стоит того, чтобы её прожить?" Это прибытие: смысл, добродетель, процветание. Не просто самодисциплина, а то, что самодисциплина позволяет построить. -Мне оно наполняет изнутри как сбалансированное блюдо, приготовленное моей мамой, нежели, лапша быстрого приготовления. Моя жизнь стоит того, даже после всего дерьма. Спасибо Мама, Спасибо Отец. Я благодарен человечеству. По мне эта лестница отражает моё физиологическое и психологическое созревание мозга. Такое как развитие части мозга префронтальной коры отвечающей за самоконтроль и долгосрочное планирование. Удачи вам.

Голосование за названия армий: https://dofamin.org/voting/84/

Так, ну вроде волна схлынула, непрерывное желание прошло. Вчерашние срывы были на порно — интересно, что порно уже такого удовольствия не доставляет: раньше я его смотрел с мыслями о том, что могу с легкостью все это повторить в жизни. А теперь, после недели тиндера, смотрел с разочарованием, не погружался, и кончал по инерции. Будем считать, что это хорошо. Еще интересно, что после нескольких срывов член ощущался по-другому, просто в штанах, когда я ничего не делал — как-то обессиленно, раньше такого не замечал.

Часто тут замечаю слово "индивидуалки", назрел вопрос. Считается ли чем то негативным если ты выцепил партнёра на один раз? Или это в целом как срыв?

Какой же я мудак🤦‍♂️, вместо того, чтобы сделать, что нибудь полезное занимаюсь онанизмом весь день. Я конченый.

День №7 Сегодня был на грани срыва, ещё чуть-чуть и сорвался бы точно.. Товарищ скинул фото красивой дамы заценить, меня накрыло цунами возбуждения. В моменте собрался, закрыл с ним переписку, прошелся по комнате, стало легче. Постепенно эти мысли ушли. Надо избавляться от любых триггеров на воздержании, я это осознаю, но сцука, пока сложно. Хвала богам, я не полез порнуху искать. Такие вот дела, соратники. Хочу быть максимально откровенен с вами. Неделя - первая значимая отметка для меня.

V Не откликайся на "Эй, паря!" Будь глух и нем. Даже зная язык, не говори на нем. Старайся не выделяться - в профиль, анфас; порой просто не мой лица. И когда пилой режут горло собаке, не морщься. Куря, гаси папиросу в плевке. Что до вещей, носи серое, цвета земли; в особенности - бельё, чтоб уменьшить соблазн тебя закопать в нее. Бродский. Назидание PS. Как-то внезапно "напиши одну статью сам" перешло в "напиши две статьи, дай материал ещё для одной и оппонируй двум диссертациям". И это не считая других катастроф. Но я все-таки вернулся

Так уж выходит что я в последнее время часто сюда заглядываю, и даже не для отметки, а для перекидывания парой фраз. А всё из-за того что друзья мои, одного прошило мелким осколком на насквозь в голову второго просто разорвало и ещё одного машина сбила насмерть. Брат мой в тюрьме сидит Ещё один товарищ лежит в земле награждён герой Украины много кто на службе ещё. Зять мой, который с той самой сестрой ещё в отношениях, ну он такой, ни рыба ни мясом с таким ни спиздить ни покараулить. Так что это возможно для меня некая иллюзия дружбы.

Сегодня прям капец разрывает — если бы ни дуэли с позорными условиями, возможно, и не продержался бы. Но часа через пол начну собираться в качалочку, а после проведу вечер со своей милой дамой сердца — так что, считай, сегодня подебил! На уровне сил чувствую себя бодрячком, правда настроение всё ещё meh. В принципе, соответствует сезону и тому, что творится в мире, так что пойдёт. В остальном, продолжаю двигаться в намеченном темпе 💪 ✅ Холодный душ (16/30) ✅ Дыхание Вима Хофа (16/30) ✅ Анжуманя 50 раз (9/20) ✅ Присиданя 50 раз (3/10)

Все чаще замечаю на себе странные взгляды одногруппниц и незнакомок в маршрутках. Не знаю, может быть я себя накручиваю так или реально воздержание действует? Как по мне на данном сроке рановато судить о реальных преимуществах, как дойду до 60+ там и видно будет

Окей, вот я и встретил врага на ближайшее время Было довольно легко начать воздержание, когда было много дел и времени на себя не оставалось. А сейчас начались мои 3 дня выходных, где продолжать уже ощущается трудно... Мои сладенькие пиздастрадания <3 (дисклеймер дальше будет тревожная стена текста) "блин steamandboolshit, а ты в курсе, что ты уже несколько лет живёшь в долг? Вот ты всё больше живёшь, а твой долг по кредитке всё больше и больше!!!! Может не стоит?" "блин ты что, жертва обстоятельств и ничего не можешь сделать с этой проблемой до конца универа? Хмммммм а ты вообще придумал что ты будешь делать после выпуска????" "блииииин, вся твоя компания друзей "A" уже добились успеха и выстроили свою карьеру, и только ты ничего не добился, хотя вы начинали ее все вместе?????? Бро ты еблан, это не твоё. А что там с компанией друзей "B"? (Вставьте первые два предложения)" "ты живёшь в стране где твоим будущем купили сво и теперь переезд в другую страну стоит как 56 твоих пенсий? И это даже не гарант что тебя легализуют???? Лол чел ну тебе не повезло" Это Не Останавливается До этого я это пресекал дрочкой и эджингом, довольно неплохо отводило от этого внимание. НО Таким образом на выходных прошлой недели улетел день, вот так с утра и до 5 вечера. Как и не было того дня. И таких "выходных" было до стыдного большое количество. Я не могу назвать момент когда это началось, потому что я этим и жил. И все это только полдня на выходных без дрочки из трёх. Лишь тоненькая нить держит этот огромный шквал дерьма в узде, надежда что это ведь просто состояние. Состояние нервной системы без главной дофаминофармилки. За спадом идёт рост... Так ведь...? П с. мне довольно неловко такую стенку текста опубликовывать, возможно я только что профинансировал новую пиздострадалку на тему того "почему я разговарию с людьми только в формате нытья???", но может так я осмелею и на другие темы разговаривать хз. П с с. мне стало легче после того, как я это все на текст выложил, возможно ведение дневника не такая и плохая идея

задремал как ехал с учебы, свесив бошку и сгорбившись. снилось будто перед моим ебалом распускается сложный разноцветный цветок . он пускал множество тонких струек пара , был металлических оттенков , чем то напоминал сосновую шишку

16-ый день дерьма. Уже вторый сутки реставрирую рога оленя или марала хоть, чем-то занимаю себя, чтобы не сорваться в пучину. Друг подарил мне их пару лет назад, сам делал. Висели в гостинной пока одна сучка бухая не повисла на них и уебалась. Всё время пока держу нофап сижу на дефиците калорий, не считаю их, а просто на глаз. Постоянно хочу жрать, дрочить и секса, ну ещё и бухнуть. Это просто пиздец. Самое сильное желание это позвонить в шлюходром, удалил номера, а хуле толку если номера любимых девах знаю наизусть. Быстрее бы съебать в деревню, чтобы не было и варианта. Вебкам и шлюхи это ящик пандоры который никому не стоит открывать никогда. Был бы варик съебать на полярную станцию на год я бы съебал прямо сейчас.

Одним срывом отделаться не удалось. Потому что продолжаю делать капитальные глупости. Вчера весь день провел в листании дейтингов со стояком, кого-то там выцепил, пошел выпить пива, ну и сегодня утром с легкого похмелья итог закономерен. Кроме всего, на меня психологически давит, что на большом сроке особо ниче не изменилось. Нофап мне нужен 1) чтобы убрать зомби-состояние после запоев и 2) для сверхспособностей. И раньше на больших сроках они появлялись, а в этот раз — нет. Например сон сам собой нормализовывался, а сейчас так и остался ужасным. Хз почему, у меня много версий. Самая оптимистичная — что я не фантазировал, в целом снял корону, и вышел на первый в жизни флэтлайн. Но может это и потому что ситуация в целом стала сложнее, может из-за недосыпа или дефицита калорий, мб еще что-то, чего я не осознаю. В любом случае, нофапа на четыре с минусом + зала на четыре с минусом оказалось недостаточно для рывка. Я вижу многие из своих косяков, но радикально новых идей у меня нет. Надо просто еще раз попробовать сделать то же самое, но лучше и чище. И желательно не додрачиваться до такого состояния, чтобы заметить контраст и заскучать по депрессии 60-го дня — пока еще я себя чувствую себя вполне прилично.

Прошло больше половины суток, пока только пару стояков словил, но по эмоциям стал нестабильнее Из-за количества дел просто изнемогаюсь под конец дня и в отруб. Вчера одержал мини победу над поддержкой банка, нестабильность сыграла на руку и я в какой-то момент пиздецки разозлился, так агрессивно-официально наверное никогда ещё не писал, зато добился чего хотел. СУКА НУ КАК МОЖНО БЛЯТЬ МОЙ ВОПРОС МУРЫЖИТЬ НЕДЕЛЮ ЭТИ ПИДОРЫ ЗАРАБОТАЛИ ТОЛЬКО БЛЯТЬ КОГДА Я В БАНК РОССИИ ПРЕТЕНЗИЮ НАПИСАЛ УДИВИТЕЛЬНЫМ ОБРАЗОМ БЛЯТЬ РЕШЕНИЕ ВОПРОСА ЗАНЯЛО 30 МИНУТ НАХУЙ, В ЧЕМ БЛЯТЬ ПРОБЛЕМА ВСЕ СРАЗУ СДЕЛАТЬ А НЕ 3 РАЗА СОРВАТЬ СРОК НА ОБРАЩЕНИЕ БЛЯДСКОЕ БЛЯЯЯЯЯЯЯЯТЬ Зато я теперь знаю как общаться с сотрудниками банка 🤗😘

Что у вас тут происходит?