Спасибо) насколько трудно? , хм... я тебе по другому скажу, этим занятием я балусь с такого малого возраста что при оргазме я не эякулировал. Это уже стало рефлексом будто б глазами поморгать. Самый тяжелые первые две, три недели. Посмотрел на себя со стороны, 28 лет, взрослый мужик, играю в комп, живу с родителями и гоняю лысого. Это жалкое и убогое зрелище, сам себя перестаешь уважать. Меня это начало угнетать, если что то не получалось или плохое настроение, то душишь питона, при этом потом становится еще хуже. Срывов у меня было много. Самое и тяжелое первые пару недель, дальше два три месяца тоже нелегко было, главное не смотреть порно, эротику, обнаженку, не думать об этом, заниматься каким либо делом. По прошествии 120 может чуть больше дней мысли о срыве посещали гораздо реже, но теперь ты уже видишь что можешь себя контролировать такой срок, неужели я готов все просрать, неее) вот так и год прошел. Желание дергать себя пропало. За год в моей жизни произошли именения, при этом фапая я не хотел ничего делать, тупо плывешь по течению и все, имбицилируешь. Я съездил на обучение в другой город, получил новую работу, стал более активным в социальном плане, купил авто, увеличил свой доход в 2 раза, стал отстаивать свою точку зрения, увереннее чувствовать себя с девушками,скоро съеду от родителей в квартиру с девушкой. Вот как то так.

Вот это я понимаю, мужик сказал, мужик сделал 💪

Нет, мы Берём это в расчет!

Ответил выше предыдущему) конечно связано. Понимашь когда ты душишь, то тебе нечего не хочется,пофапал и в дотанчик. А так например хочешь секса, а душить нельзя, что делать, нужна девушка, а где ее взять? А нахер я им нужен, если я нихера из себя не представляю. Вот и шевелишься, чего то добиваешься ставишь цели,да и дело не только в бабах, а во всем. Начинаешь чувствовать себя гораздо уверенне, да и знаешь что смог, хватило воли не сорваться)