Собираюсь провести небольшой эксперимент. Отключу интернет до Нового Года. Накачал книг, музыки, гайдов по рисованию etc. О результатах напишу на Новый Год

Просто вдумайтесь, в каком положении мы находимся... Мы пытаемся избавиться от навязанных нам зависимостей и ВЕРНУТЬСЯ в ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние. Просто вдумайтесь, как нас ежедневно *бут умные дяди, которые убедили нас, что курить, пить, дрочить, "брать от жизни всё/жить в своё удовольствие", играть в игры, просиживать весь день в соцсетях это нормально и даже правильно. И сами люди настолько верят в информационные помои, льющиеся с каждого утюга, что сами готовы защищать чужую волю. Я думаю, тут есть люди не пьющие, и у вас случалось, что вы говорите с человеком на тему алкоголя, приводите ему доказательства, а он начинает исходить слюной, отшучиваться стереотипными фразочками типа "разок пососать пива это ещё не пидор", "я же не лежу под забором, я лежу в СВОЕЙ блевотине на СВОЁМ диване", "жизнь и так слишком коротка, так зачем её ценить, нужно засунуть себе в рот средство поражения, разрушающее нервно-сосудистую систему и лёгкие в считанные годы, и сосать, причмокивая от удовольствия", "это мой осознанный выбор: платить деньги, чтобы уничтожать свой организм и психику"

Все наши проблемы от нашей низкой нравственности. Если бы мы были более нравственны, мы бы сейчас не страдали от всяких зависимостей, будь то алкогольная или та, с которой тут люди борются. Давайте становиться нравственнее: будем целомудренны, не будем врать друг другу, употреблять яды, не будем эгоистами, ну и так далее, это можно продолжать бесконечно

Порнография - оружие массового поражения

Я немного деморализуюсь, когда вижу в ленте очередную запись по типу: сорвал на 1/10/100 дне, не смог то, не смог это, дал слабину. А таких постов там большинство. Мы так далеко не уйдём, если в ленте будут только посты про неудачи и не будет постов про успехи. Это ж всё откладывается в бессознательное, срыв начинает восприниматься как что-то нормальное. А так быть не должно. Срыв = акт безволия, ведущий к получению депрессии, тревоги и других психических расстройств, а также к увеличению полового центра в мозге. Половой центр растёт --> держать в дальнейшем станет труднее, сознанию нужно будет прикладывать больше усилий, поведением в ещё большей степени будет управлять животный инстинкт Срыв на любом сроке - ненормально. Нормальное, естественное состояние человека - вечный нофап. Поэтому достижением или смягчающим обстоятельством срыв на 100 или 1000 дне не является, как и само количество дней на счётчике, ибо можно иметь хоть 1000 дней, но не суметь побороть зависимость полностью и сорвать, потому что в психике всё ещё существует стереотип, что онанизм - естественно для человека, что это безопасный способ получать удовольствие, что с помощью онанизма можно снимать напряжение. Хотя снимать напряжение с помощью онанизма это все равно, что снимать боль в голове с помощью гильотины, потому что через несколько дней после онанизма приходит новая волна напряжения, связанная с тем, что ты не удовлетворяешь свой половой инстинкт с партнёром(а мозг думает, что всё происходящее на экране реально), не получаешь столько же удовольствия. И, чтобы самоудовлетвориться нужно онанировать ещё больше и ещё изощрённее фантазировать либо выбирать более жёсткий прон. Ты можешь, конечно, спросить: как же тогда снимать напряжение? А я тебе отвечу. Для снятия полового напряжения есть реальный половой партнёр и поллюции(а ты думал, что они просто так происходят?). Чем чаще ты будешь прогонять в голове вышеизложенные мысли о том, что онанизм -- не расслабляет и не снимает напряжение(как думает твой мозг), а ведёт к противоположному эффекту, будешь осознавать всю его вредоносность, тем лучше у тебя укоренится негативный стереотип об онанизме и тем меньше станет вероятность срыва

Сижу перечитываю ЖБО 5.0 и понимаю, что это всё немного неэффективно. В ЖБО говорится только о том, как бороться с онанизмом. И что отказ от онанизма даёт. Но самое главное -- причины онанизма -- разбирается довольно поверхностно. Хотя это самое важное. И выходит, что ЖБО эффективно борется только с последствиями. Чтобы это устранить, нужно создать новую теорию, более проработанную и эффективную. Если автор ЖБО захочет(на почту я ему не писал, потому что он сам сказал, что читает и отвечает редко. Но обязательно напишу), я могу с ним бесплатно поделиться своими мыслями. Если же нет, я напишу свою теорию, основываясь на опыте ЖБО и других подобных изысканий

Прошу тех, кто хоть раз достигал отметки в 100 дней, написать под этим постом, как вы этого смогли достичь. Это будет для меня очень важно

Легко держится. Думаю, я уже больше никогда не сорвусь

Кстати, в правилах войны запятая не должна стоять в одном месте. А она там стоит. Вот поэтому люди и срываются, я думаю

Решил ещё больше себя ограничить после срыва. Заблокировал соцсети(двач, ютуб, твиттер) + некоторые паблики вк. Подумываю и о том, чтобы Дофамин добавить в этот список. Теперь думаю над тем, что я буду делать. Мне нужно придумать какое-то интересное занятие, не требующее особых умственных усилий, но крайне интересное и расслабляющее. Потому что я срывался из-за недостатка отдыха

Простите меня, эпикуреисты. Мне нужно подойти к этому более ответственно. Подумаю над новыми мерами самоограничения. Единственное утешение, что не на порнографию. Сомневаюсь, что можно что-то предпринять существенное. Поставить фильтры? Отказаться от интернета?

Думаю о том, чтобы пофапать на эротический рассказ, потому что мне очень плохо. Сомневаюсь, что смогу уснуть

Очень нервно. Хочется сорваться

Мозг пытается меня обмануть. Сегодня проснулся с мыслью, что я недавно сорвался и нужно это повторить. Повспоминал, не смог припомнить, чтобы такое случалось. Всякие пошлые мысли пытается мне навязать. Ну и конечно, отказывается работать по назначению. Постоянная усталость, проблемы со сном, проблемы с памятью. И это ещё я не дожил до флэтлайна. Это моя самая тяжёлая попытка нофапа за всю историю. Видимо, зависимость уже слишком сильна

Думаю о том, чтобы сорваться, так как возникли проблемы со сном. К слову, последние месяца два из-за них и срывал всегда. Происходит всë так: набираю срок в 5-10 дней — сознание проясняется и появляются ворохи тревожных мыслей в голове — срываю. Единственный раз, когда всë было не так, было около двух месяцев назад. Тогда после долгого перерыва набрал 29 дней, но возникли проблемы со сном и я сорвался. И как держать после этого? Надеяться, что к определëнному сроку всë пройдëт? Честно, я думал даже над тем, чтобы перестать воздерживаться, хотя вижу в этом только минусы для себя.

Вот и наступил этот месяц. Желаю всем успехов в войне с похотью!!!

Уверен, тут много любителей кофе и чая. Ответьте, зачем вы это пьёте. Это ж истощение нервной и дофаминовой систем, проблемы со сном и мышлением соответственно. Конечно, это не так опасно как алкоголь, никотин и фап, но кофеин от этого не перестаёт быть наркотиком. Сам пью чай только когда нужно сделать что-то ночью и клонит ко сну. Единственное разумное применение, как по мне

Я подумал, что было бы неплохо создать шахматный клуб Дофамина. Раз клуб по го есть, то чем мы, шахматисты, хуже? Поэтому и создал. Приглашаются все: от новичков до профессионалов(если тут такие есть). https://lichess.org/team/dofamin-nofap Направим энергию в интеллектуальное русло!!!

Ля я дебил. Сорвался на 30м дне. Главная ошибка: не высыпался, в итоге получил заторможенное сознание, которое не смогло отразить атаку.... Главное теперь в запой не уйти