Дочитал жбо и сорвал 112 дней. Не испытываю грусти, не испытываю сожалений. Сорвался потому что слишком дофига всего про воздержание читать начал, а надо было просто не дрочить. Ah shit, here we go again Блять, кучу дуэлей проебал

Че пацаны, как дела? Я вот к психотерапевту сгонял, у меня выявили депрессию и прописали колеса. Визит к специалисту произвёл на меня впечатление большее, чем первый опыт с кислотой Доволен, теперь все проблемы решатся, пусть и не сразу, но хоть понятно куда воевать. Могу добавить, что если вам плохо, это мешает вам жить и вы не знаете, как это пофиксить, то это повод обратиться к психотерапевту, а не забивать хуй и вариться в каше своих загонов. Это могут оказаться не просто загоны. Всех благ, любите себя и не дрочите.

В последние пару дней как ни зайду почитать, что пацаны пишут, так сразу натыкаюсь на какие-то срачи с ворохом взаимных оскорблений. Вы че, передрочили что ли? Идите на лицо себе нассыте лучше, а не токсите здесь друг на друга. Всем нормальным ребятам шлю лучи добра

Приближаюсь к сотке. Но красава ли я? Да, я действительно соблюдаю нофап, тем не менее, я использовал много других вещей, которые мне помогали в этом. 1. Сигареты. Как только я начал нофап, мне понадобилось какое-то дело, которое помогло бы заместить ту кучу свободного времени, которое я раньше тратил на дрочку. Сигареты даже не бросал, просто перестал их курить где-то спустя месяц. Табачную зависимость мне даже преодолевать не надо было, потому что курить мне не нравилось никогда. 2. Энергосы. Сахар+кофеин, здесь все понятно. Как-то раз за неделю выпил столько энергосов, что решил собрать коллекцию из разных баночек. Максимальное количество употребленных банок за день - 3 штуки. В конце концов я понял, что сердечко с такими приколами может сказать мне "давай, пока" и энергетики я сейчас пью крайне редко, раз в пару месяцев. 3. Секс. Если бы не секс, то я бы так и остался дрочером. Удивительно, но я умудрялся находить его (хоть редко и мало), даже сливаясь по 5 раз за день, но когда я осознанно стал нофапить, меня резко стали все хотеть и каждый тиндердейт на сроке от двух недель нофапа в итоге заканчивался сексом. Увы, в течение последнего полугода, я редко оказывался на полном воздержании больше пяти дней, как правило, срыв носекса случался два-три раза в неделю. 4. Вещества. Практически всю зиму я шабил как не в себя, иногда упарывая что-то еще. Ближе к весне сорвался даже на алкоголь, хотя не пил его больше двух лет. Это старые привычки, их я продолжил на нофапе. Что в итоге? Сейчас у меня 91 день нофапа. У меня снизился уровень тревожности, стало легче справляться с житейскими делами, легче общаться с людьми, легче отстаивать свою точку зрения и доминировать. Но я многое о себе узнал и теперь не знаю, как с этим жить: оказывается я знатный лгун, больше всего я лгу самому себе, в своем стремлении не брать на себя ответственность. Я агрессивен, даже в почти 27 лет я имею привычку в гневе бить по столу, стенам и другим поверхностям, а гневаюсь я часто, бью сильно, боли от ударов в гневе не чувствую. Моя психика основательно разъебана и я не знаю как это фиксить, поэтому иду к психотерапевту, которому даже не знаю, что скажу. Я не доверяю своим друзьям, своей матери, своей девушке, хоть и понимаю, что это мои внутренние проблемы (а внутренние ли???). Но хуже всего то, что я не понимаю кто, не знаю своего места в жизни, не знаю, чем хочу заниматься. В целом, я даже не могу считать свой нофап честным - я использовал кучу вещей, которые все также угнетали дофаминовую систему. Уверен, что сотни дней нофапа, при учете вышеперечисленного, будет явно недостаточно для полного восстановления. Нофап не панацея, он полноценно работает только в комплексе с отказом от множества других вещей, от некоторых из них я не хочу отказываться, мне даже представить это трудно. Это тупик и проще начать дрочить? Ну уж нет, это всего лишь наебка сознания.

Не заходил почти неделю, нофап держится легко, а вот с гневом явные трудности. На днях девушка убедила записаться меня к психотерапевту, это произойдет в июне (в силу финансовых трудностей) Очень надеюсь, что это поможет, потому что сам себе я очень хочу помочь и решить эту проблему. Иии, главный приколяс в том, что когда я выдрачивал из себя все, я не был таким агрессивным. Нет, проблемы с гневом все равно были, но не были так ярко выражены, как сейчас. А нофап держать легко, но я не расслабляюсь, помня что прошлый раз я сорвался на примерно таком сроке. Вселенная на моей стороне и я обязательно со всем справлюсь. Сегодня я опять впал в меланхолию, но я хорошо потренил, теперь готовлю чечевицу. И сейчас я даже поверил, что все обязательно будет хорошо. Всем добра, пацаны.

Здесь будет мой личный no anger. По возможности буду заходить сюда каждый день и описывать свое психическое состояние.

От порнухи и дрочки было отказаться не так уж и сложно, как сейчас помню. Конечно я часто срывался, но стоило мне попасть сюда, сразу же все стало с этим просто. Но вот было бы круто, если бы сюда еще добавили раздел no anger. Увы, я так и не научился справляться со своим гневом. Начал считать дни без гнева и понял, что всякий раз как срываюсь, мне становится даже хуже, чем если бы я подрочил. А еще в плане последствий гнев хуже дрочки. У него есть кратковременные последствия в виде сломанных вещей, плохого настроения и эмоциональной разбитости, а есть и долгосрочные, в виде испорченных отношений с людьми. Честно говоря, я уже давно не вижу бустов от нофапа, я просто знаю, что мне будет еще хуже, если я решу сорваться, поэтому нофап держать легко.

Один другалечек улетел с девочкой в Питер, другой другалечек скоро наоборот из Питера возвращается. Я это называю круговорот другалечков.

Выбрал армию политиков, потому что их выбрало почти в два раза меньше людей, чем философов.

Пацаны, поясните за осознанный срыв. Видел неоднократно такое понятие, но оно выглядит как еще одна отмазка чтобы подрочить, но уже для более суровых пацанов со сроками от 20 дней.

АТТЕНШЕН! ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ВОПРОС! если бы Геральт из Ривии смахнулся на мечах с Арагорном, то кто бы победил?

Пацаны, чтобы бросить дрочить надо просто не дрочить. А вы себе сразу лазеечки оставляете: "ой, ну я зависимый", "ой, ну я могу триггернуться" Просто не дрочи, да и все, делов-то))

Пацаны, если вдруг кто сорвался, не моросите сильно из-за этого. Ну сорвался и сорвался, дело-то житейское. Если скатываться в самохейт, то со временем можно будет свыкнуться с мыслью, что ты червь-пидор, который не может бросить дрочить. А если так, то зачем превозмогать, все равно ты уже червь-пидор. Но срыв - это не зашквар на зоне, это вполне себе обратимая хуйня, так что при срыве просто возьми себя в лапки и начинай заново. Всех благ всем, небольшой расход

Хочу поныть, больше негде это делать. Похоже, что этот форум - единственное место, где я могу быть собой - один хуй меня никто не знает, а накипело пиздец. Я ненавижу все, что со мной связано. Ненавижу свое прошлое: я бывало делал что-то хорошее, но мои плохие поступки столь многочисленны и разнообразны, что они затмевают все. Ненавижу свое настоящее. У меня нет интереса ни к одному занятию. Моя работа - просто место, где мне дают деньги. Я хочу больше денег, но не понимаю, что нужно для этого сделать. У меня нет никакого хобби. Я пустая черепная коробка, плывущая по реке. Недавно я понял, что ненавижу своих друзей. Они прекрасные люди, они работают, зарабатывают деньги, развиваются, имеют хобби и радуются жизни. За это и ненавижу - я хуже каждого из них. У меня есть девушка, мы вместе живем. Похоже, что я ненавижу и ее за то, что она слишком хороша и уж точно заслуживает чего-то лучшего. Ненавижу блядь даже квартиру свою. За нее еще нужно платить ипотеку, а мне с самого начала здесь не нравилось. Я долгое время занимался самообманом. Думал, что трудности и загоны временны, но они не проходят годами. Нофап в целом помог мне, но при этом открыл мне глаза на целый ворох проблем, которые я частично описал выше. Я не задумывался об этом раньше. Боюсь, что многолетняя дрочка и употребление веществ сломали меня и жизнь никогда уже не будет прежней. Более того, я понимаю, почему так вышло, знаю о корнях моих зависимостей и проблем, вызванных ими. Но это нерешаемо, увы. Если жизнь - это только очередь из ментальных страданий, то нахуй такую жизнь. Я не помню, когда в последний раз радовался по настоящему, а не потому что радоваться принято. Поныл, всех обнял.

Очень тяжко было первые четыре дня после срыва, потому что помимо нофапа, я еще решил попробовать вкатиться в нодрагс (weed не drug, но смысл понятен). Но вчера я сходил побоксировать с пацанами (хобби мое) и после этого стал чувствовать себя намного лучше. Спорт ето жизнь.

Почему срыв с использованием порнухи считается хуже, чем просто срыв?

Здорово, торчебосы, я у вас пару неделек хочу покантоваться

По тупому всрал 78 дней. Это, знаете ли, первые мои 78 дней были, поэтому я даже немножко расстроился. Как произошло: листал мемы, триггернулся, вернулся к работе, пытался отвлечься, но в итоге не выдержал и сорвался. Что уж тут поделать, начинаем все заново, но теперь будет явно проще. Господь на нашей стороне, пацаны.

Сегодня у меня 50 день. Мне кажется, что последний раз я так долго не фапал классе в шестом, впрочем, нельзя говорить об этом точно. Но честно, хер бы я продержался, если бы у меня не было секса в это время. Поэтому могу порекомендовать всем садящимся на нофап периодически ебаться, но сильно не усердствовать а этом вопросе. Возможно выхода из дрочерского состояния продлятся немного дольше, но зато вам будет гораздо легче их пережить.

Последние полторы недели хожу какой-то злой и недовольный. Сегодня понял, что я дошел до флетлайна. Есть какие-то советы, как можно смягчить его влияние? Сорваться не боюсь, просто хочется сделать жизнь немного приятнее