#Нофап в сентябре 27 4 сентября был на массаже - слился разок, и дома ещё разок на посошок. Сделал для себя выводы и теперь держу чистый нофап. За сентябрь даже поллюций не было, организм видать использует ценное семя в своих интересах. Первые дней 20 после массажа и срыва прям вообще фигово было: неуверенность, апатия. Срыв дал нереальный откат назад. Сейчас уже конечно получше. Прыщеблядство на лице отсутствует, можно даже в рекламе зубных паст сниматься. Есть совсем немного мелких прыщиков на плечах - наверняка от отжиманий и подтягиваний. В сентябре ни с кем не познакомился, не мутил, не флиртовал. С приходом холодов пропало всякое желание. Стояки по утрам прям огонь, либидо видно на нуле. Мышцы хорошо растут, бицуха у меня полюбе больше чем у "I Know". Фап это однозначно наркотик. Задача его бросить. Не имеет значение есть у вас секс или нет. Чтобы не допустить срыв, нужно и не начинать делать то, что к нему приводит. Даже одним глазком. PS: Каждый месяц теперь будут такие микро отчёты.

Дизайн полный трэш. Глаза режет нереально. Попробуй такую расцветку - https://colorscheme.ru/#4b21T0LWyw0w0 А лучше чета, с зелёным оттенком. Я за старый диз!!

"Книги и дети делаются из одного материала." (с) Хемингуэй Но можно дополнить: "Мышцы, достаток, уверенность, ум.... и дети создаются из одного материала". PS: Держись анон, нофап это исполнения любых твоих желаний.

Интересный сайт про асексуалов хоть и заброшенный. Ничего не навязываю, но инфа годная. http://antisex.info/index.php/articles/13

Так заметку для себя: Очень сложный период в жизни. Период выбора и больших трат. Можно оставить все как есть - считай скатиться в бездну, медленно но уверенно. Большинство дел пошли по пезде, совершенно ожидал не того что хотел. А значит придется приспосабливаться и обманывать мозг что все так и должно было быть. Но сердце не обманешь, оно чувствует что это не то. Из всех суммирующих обстоятельств, плюс добавить нофап и отсутствия девушки в моей жизни сейчас период полного пиздеца и отсутствия какой либо психологической поддержки. Я потерял мотивацию, только потому что не следовал своим принципам. Всегда доверяй себе, своей интуиции! и уважай себя. Мне срочна нужна смена обстановки и перезагрузка...это попадалово на бабки - но другого пути нет, ты сам знаешь!..

Правило трех НЕ Не фантазировать на пошлые темы Не трогать/не тереться об предметы/одежду. Не спать на животе если это для вас триггер. Не смотреть порно, эротику. Ставьте расширения для блока, если не хватает силы воли не заходить на такие сайты. На живых девушек - смотрите в глаза, и не вздумай взгляд отводить от тех кто понравился. Не бухать, не пить вообще. Максимум 50 грамм безалкогольной водочки (затуманенный разум предвестник срыва) Если напало очень сильное желание: приседать или контрастный душ, выйти побегать или прогуляться на улице. Приседание лучше всего, кровь из паха разгоняется по ногам. Исключать все возможные триггеры из-за которых были срывы, на корню. Например: был срыв из-за просмотров ленты ВК - удаляемся из ВК. Соседи бурно трахаются - идем к соседям и даем пизды выходим в другую комнату/кухню , снимаем напряжение приседаниями, прохладный душ гениталий (без фанатизма), если там надолго, можно почитать книгу. Не можем уснуть кипит шишка? Переключаемся на реальность, смотрим в потолок/часы/кота/аквариум, и обдумываем данный предмет, физ. нагрузки типа приседания. Всё! Таким образом можно бросить онанизм на всегда! Хуле ты срываешься анон? Для кто спрашивал какие плюсы от Нофапа - смотрим фильм "Особые приметы: Неотразимый красавчик". И это только с девушками.

На АНТИО пишут что секс с проституткой или эрот. массаж приравнивается к онанизму=срыву. В принципе я с этим согласен на 99%, и буду придерживаться этого правила впредь. Последнее время меня даже на простых девушек особо не тянет. Мой организм смерятся, что эту зиму я проведу в одиночестве, и готовится к спячке. Ну и нормально. Буду зарастать как священник, заниматься спортом, а весной (а может и раньше) с полной свободой от онанизма встречу свою любовь. Как вспомню себя во время дикой хочухи. Куча мыслей. Может на СЗ с кем-то замутить? Или погулять по ночному городу, и заведениям в поисках кого-то? Но самый простой для меня вариант всегда был массаж. После последних походов, я понял что это не моё. Совершенно. Я там испробовал практически всё, и могу сказать что это полная хуйня. Мной порой двигало не похоть, а интерес и новизна. Общение с раскрепощенными девицами на любые темы. Для девственников, которые комплексуют. Ну или вам 25+ и вы ни-ни. То возможно я бы порекомендовал массаж для раскрепощения, но не более. А лучше даже начать вам с более легкого - стриптиза. Проституток никогда не посещал, рекомендовать не стану. СЗ? Тоже отличный вариант, но слишком срывоопасный из-за присутствия кучи триггеров при поиске кандидатки. Но все эти способы для салаг. Настоящий нофапер не станет ради секса так опускаться. Настоящий нофапер соблазняет одним только взглядом, а не деньгами и тупыми диалогами и о чем. Настоящий нофапер живет своей жизнью, сам решает что и как ему делать, у него сильная энергетика и уверенность во всех сферах. К таким людям и липнут девушки как пчелы к мёду.

Есть одна девушка ей 17 лет, в конце ноября (27) будет 18, у неё есть парень, которому 22. Очень надеюсь что секса у них не было, надеюсь что она бережет свою девственность до 18-летия. Мать у неё вроде учительница, поэтому чаю с этим строго. Следовательно на ДР парень наверняка её трахнит. Мне эта девушка очень нравиться. Её шикарные глаза и восхитительный взгляд сводит меня с ума. Фигурка не дозрела, но это поправимо. Мы неоднократно пересекались взглядами, и она его не отводит от моего, даже при своем парне. Короче я хочу быть первым у неё, или даже единственным. Поэтому до 27 ноября, мне очень важно набрать нофаперскую энергетику. И сделать так, чтобы на свое ДР она была со мной.

Твою Его мать! Утрамбовался в забитый автобус. Стою передом к выходу, сзади стоит сексапильная девушка. Мелированные волосы выше плечь, в белых обтягивающих джинсах, в которых выделялась спортивная попка, и легкой женской рубашке. Лицо я её не видел, только сзади. Автобус забитый, и мы буквально терлись спинками, ногами друг об друга (причем явно по её инициативе), а её волосы обвивали мои руки, что аж мурашки по телу. Её тепло и энергия завели меня с пол-оборота. У меня шишка припекала весь маршрут. Но прикол был, когда в дверь утрамбовались ещё две мадам по 45+, с фигуркой и мордашкой годных для занятия спортом. И одна из них, своей задницей часто прислонялось к моим кипящим джинсам. Это был пиздец... Конечно она всё чувствовала - сучка. Но меня интересовала девушка сзади. Мы доехали до нужной остановки, и на удивление эта девушка вышла в том-же месте, меня перегнала и пошла по делам. Лицо я так и не увидел. Всё было в спешке. А догнать как всегда протупил. Район где вышли небольшой, поэтому 937-99-92

Сходил на ЭМ, а ночью еще и слив был. На счет массажа - полная ересь. Платить за то, чтобы тебе подрочили голые девицы, это ж как надо деградировать. Ну или платить, чтобы хуй вставить в письку. Фуу...Это путь лохов. Всё! Ну нахуй! Чистый нофап. Никаких телок. Ищу свою любовь. Секс действительно для размножения (зачатия) а все остальное это отступления от правил природы. А следовательно потеря энергии в никуда. Состояние: очень фиговое, немного усталость, злость на себя. Состояние нофапа 30+ это были лучшие дни. Не срывайтесь! Не платите за секс. Не платите за массаж. Живите своей жизнью, и она обязательно подкинет вам спутницу. Это также неизбежно, как завтрашний рассвет. У меня всё! Мне печально и обидно(

>>если ты умышленно возбуждаешь себя без партнера, то, по всей видимости, ты переступил черту. Обнулился нах. Хоть и не слил. Был на грани, поэтому в таких случаях лучше жмакнуть кнопку, и не обманывать себя. Мотивация нужна чтобы держать нофап. Самому, за счет воли, сложно контролировать. Нужна цель - ради чего бросаешь. Иначе всё бессмысленно.

Ладно-с попытка №2. Никаких мотивирующих сайтов и видосов про нофап. Бросаю своими силами. Отпишусь вначале октября, независимо от результата. Почему именно так: Хочу бросить своими силами. Хочу видеть свои собственные изменения, а не подставлять изменения других нофаперов к себе. Цель нофапа: Бросить нахуй навсегда. Так как это порок. Медленно но уверенно подрывает здоровье, забирает энергию, происходит деградации души(психики) и тела. Как я буду действовать: Само собой правило трех НЕ. Правда от фантазий избавиться практически нереально. Бывают соседи трахаются сверху, и че делать?! - мозг сам фантазирует. Приходиться неимоверными усилиями идти на кухню, книжку почитать за чайком. Ну или терпеть, стараться отвлечься. Хотя соседей скоро поменяю...думаю попроще с этим будет. Режим дня: стараться ложиться до 12. Нофап очень сильно повлиял на сон. Я стал гораздо быстрее засыпать, а не час-два вертеться. А также стал просыпаться без будильника в 6-7-8-9. Правда что делать в такую рань, когда будут холода не понятно. Зарядка по утрам. Чисто размяться. Три раза в неделю, турники, отжимания, приседания и тп. Периодически бег (каждый день бегать надоело), контрастный душ. Никакого алкоголя, курения, в компании девушек, друзей, за ДР не важно. Никаких пошлых фильмов. Смотреть ДФ про природу от bbc, советские, и старые без пошлостей. Больше гулять, тем более в незнакомых местах. В людных само собой, чтобы не упустить шанса познакомиться с понравившейся девушкой:). Поехали!!! Время пролетит очень быстро!

Не справился, сука!..( Обидно Сорвал 46 дней (почти чистых, на 5 дне был на массаже), ночью можно сказать сам вызвал поллюцию, и на след.день ночью осознанный срыв. Срочно зашел сюда, чтобы отметиться и не уходить в запой. Не справился с очень сильным напряжением, в день перед срывом я уже чуял не ладное, в этот день и пробежался, и прохладный душ, и приседание. Но... Кстати спермы выстрелело, оч дохуа, где-то 5 столовых ложек. Не падаем духом! Продолжаем НОФАП! С ним жизнь лучше, но есть один реальный минус, возможно он только у меня: лицо где-то через недели три нофапа обсыпало прыщиками (зону лба как у подростка, и щетину), после поллюции, их значительно меньше - закономерность странная. Думаю это из-за свободного тестостерона, сдал тест на 43 дне где-то. Тестостерон: 30.26 нмоль/л (8.9 - 42.0 границы нормы) Своб. Тестостерон: 25.86 пг/мл (1.00 - 28.28) Свободный тестостерон вырос в 5! раз, за два месяца после последней сдачи анализа. Плюсы: спать стал ну прям значительно меньше, внимание девушек повсюду, комплименты от женщин "ты изменился", "хорошо выглядишь", шишка кипит утром очень сильно, можно чай заваривать. Короче одни плюсы, кроме прыщеблядства на ебальнике! Стратегия не заходить на мотивирующие ресурсы типа антио и нофап.ру - работает, нужно лишь понять из-за чего происходят срывы, и пресекать их в будущем. PS: Жизнь в городе сама по себе очень провоцирует: полураздетые девушки, реклама с эротикой, тупая клубная музыка повсюду. У кого есть возможность уехать на пару недель в глухие места - не отказывайте себе в этом. Бросаем нофап и не сдаемся! живыми мы не сдадимся

Хочу проверить насколько я контролирую ситуацию. До 1 сентября я не посещаю сайты типа этого, антио и подобных. Не смотрю видосы, не читаю книги о вреде онанизма и тп. Хочу понять для себя, справился ли я с этой паскудой без мотиваторов извне. Отпишу в первых числах сентября!

На 69 месте, люблю это число:)

Фух. Чуть не сорвался седня ночью. Проснулся от того что трахался с простыней, причем были сладострастные ощущения, как только пришла капля осознанности перевернулся на спину, в труселях сухо... Факт еще в том, что я на животе вообще не сплю уже. А может это уже паталогическая хуйня, ведь стаж О, у меня 10 лет.

Секреты Нофапа Вечерний бег очень хорошо снимает нервное напряжение, и главное уверенностью заряжает на пару часов. Настроение повышается. Если очень фиговое настроение, контрастный душ оч помогает. Любимая музыка вызывает позитивные эмоции или создаёт внутреннюю мотивацию. Чтение книг. Даёт отвлечься. Присесть на лавочке в людном месте, и кушать мороженку при этом загорая на солнышке. Успокаивает. Ну и спорт хорошенько заряжает на весь день. Турнички, отжимашки, приседашки. PS: Не ищи мотивацию для себя - становись мотивацией для других!

Опасное состояние началось. Кипит шишка по утрам, причем долго так кипит. Приходиться вставать пораньше, чтобы поллюцию не словить. Да и на улице увижу симпотную девушку, шишка начинает привставать. Кстати заметил что у меня яйца стали каким-то большими, то есть одной рукой уже достоинство не прикроешь. Короче если коротко, хочется трахаться без всяких свиданий и обязательств. Не за деньги само собой.

Жизнь всегда такое дерьмо, или только когда ты маленький?

Как ни крути - нофап это великолепное состояние. А как девушки и молодые женщины на тебя смотрят - это что-то. Причем не только смотрят, они тебя стараются окружить со всех сторон будь ты в транспорте, или стоишь в очереди в супермаркете, и тд. Самки реально чувствуют сильную мужскую энергетику и хотят её заполучить. Если отойти от темы девушек, то меня последнее время радует всё!!! Конечно настроение изменчиво, бывают спады и подъемы, но в целом я иду вверх, есть чувство правильности. Любовь к жизни. Понимание что она одна, и нужно прожить так, чтобы не жалеть. Найти свою любовь. Раньше я думал, чтобы жениться нужно побить рекорд Казановы. Но если нет влюблённости взаимной, это считай тот же онанизм. Хотя если ты не кончаешь, а доводишь только девушку до оргазма. Кхм, а это интересно...