сегодня должен был бежать 21 минуту. но слился и пробежал только 15. хуёво, конечно, но тоже неплохой результат. следующая неделя ещё даст мне шанс подтянуться. фап вспоминаю как что-то настолько далёкое из прошлого, что оно даже потеряло свою реальность. вчера немного накатило пресловутым chaser effect'ом, но, как я и говорил, низменного зверя в себе стало проще держать в узде.

бля, ребята. я вот думал-думал тут, всю ночь почти даже не спал на самом деле нет. и понял, что откровений-то никаких нет! то есть никаких ноу-хау, никаких фокусов. ты просто берёшь и делаешь. >как долго общался да дня четыре буквально чатились. >общие темы коты? английский? автошкола? на самом деле вот такого классического «пиздели всю ночь на какую-то тему» не было от слова вообще. >шуточки я там буквально один раз пошутил про свою работу, лол. >немного пошлятины вот тоже не было вообще. а в итоге мы просто пришли к ней, сели смотреть телевизор, она положила голову ко мне на колени, я начал гладить её по волосам... и всё, дальше понеслась. короче, ребзя: чем больше похуя и чем меньше дрочки (во всех смыслах), тем лучше всё получается. это как настольный теннис. btw, у меня сороковой день, неплохой результат.

ну, ребята, что могу вам сказать – это был тот случай, когда обошлось без коллег по сосачу и всяких петровско-разумовских. в итоге все внутренние органы при мне, а я сам при этом неплохо так потрахался. было сложно, правда – много накопилось, поэтому приходилось держать достаточно умеренный темп, чтобы не разрядиться раньше времени. но в целом заебись. на второй палке так уже вообще хорошо пошло. так что вот так вот, пацаны.

ещё одна тянка из тиндера (с которой мы долго достаточно чатимся, но ещё не виделись ни разу) прямо взяла и позвала меня завтра в гости «на ночь». у меня случилось сильное омг. то, что она не фейк, очевидно (слала мне войсы, страница вся из себя такая «живая»). но хэзэ. впрочем, хули нам, пацанам, я согласился, в конце концов рискую я мало чем. если не отпишу в ближайшие пару дней – знайте, что хотя бы я умер не проклятым дрочером.

снова вчера был на пробежке. и снова было это самое чувство! интересно, можно ли о нём что-нибудь почитать. очень интересует его природа. я пока даже не понял, как и почему оно возникает.

словил то чувство, о котором тут некоторые рассказывали – околооргазм от физического перенапряжения. слегка тут болею, но зал и пробежки не пропускаю. в итоге на одной из пробежек начал сливаться, но в итоге решил превозмочь, устроил классическую гипервентиляцию кислородом (зарычал как волчара) и побежал дальше. после конца пробежки в паху всё пульсировало вот как раз похожим на оргазм чувством. извержений никаких не было. было круто! сегодня иду на пробежку ещё раз, хехе.

словил ночью поллюцию из-за сна. снилось, как скрутил одну из бывших тянок и отодрал от души. разрядился где-то на стыке между «во сне и наяву», в итоге просыпаюсь с липким исподним. внутри как-то слегка попустело.

купил камеру на велосипед, поеду кататься!

так, ну вот и месяц! пришло время потакать очередному приступу графомании и пилить репорт. люди начали спрашивать меня, знаю ли я Тайлера Дёрдена. итак. повторю постулат из одной из прошлых записей – желание сорваться само собой никуда не уйдёт. его нужно уметь гасить. если не умеешь – научиться. вариантов "погашения" много и, как я могу судить по чтению других дневников, у каждого своё кунг-фу на эту тему. мне здесь помогает определённый уровень внутренней ответственности, который рождается через "воображаемого собеседника" и укрепление воли. другие аноны говорят, что для них этот способ не ворк, и предлагают свои. очевидно, что единого метода нет, и у каждого способ будет зависеть от его личных особенностей. так что нофап – это ещё и неплохой способ познакомиться с самим собой. я достаточно скептично относился к всяким чудо-эффектам типа "усиленное внимание тянок". но, блин, я стал реально чаще ловить на себе взгляды в транспорте/на улице. когда смотрю в ответ – они прячут глаза и начинают поправлять волосы и всё такое. в общем, это не шутки. реально работает, базарю. ну и да – уверенность. не сказал бы, что я до нофапа был прямо уж робким (в какой-то степени пассивно-нерешительным, да, но не прям уже чтобы тупикал омегой), но сейчас даже друзья начали отмечать, что я стал какой-то прям ну пиздец суровый и дерзкий. стал чаще говорить в полный голос, жестикуляция стала более выразительной. внутренний альфа расправляет плечи. депра отпустила почти совсем. если нахожу, чем заняться – то не унываю. дереализация всё ещё на месте, но потихоньку тоже отпускает. я всё-таки прочнее стал себя воспринимать и уже реже смотрю кинчик про самого себя, не контролируя свои слова и поступки. закалилась воля. через подавление низменных желаний стало проще совершать маленькие подвиги в качалке и на стадионе и не забрасывать это дело. ну и больше сил теперь для этого. фап реально сильно вытягивает энергию, я сейчас начал очень ярко вспоминать, как после фап-марафона лежал на диване как выжатый лимон. а сейчас такого нет. сегодня утром подорвался вообще бодрячком. начал выцеплять тянок. с двумя уже ходил на свиданки. в этом плане, несмотря на то, что по вопросу отношений и секса у меня был послужной список, я всё-таки всегда был полный профан именно в плане "подкатывания". но теперь, благодаря всем бонусам, это действительно очень просто. на уровне "берёшь и делаешь". надо ещё будет попробовать на улице подкатить, just for lulz. из того, что усвоил – опять повторюсь: сам по себе нофап ничего тебе не даст. если ты просто исключишь дрочку – то потом так же просто к ней вернёшься. нофап надо объединять именно с корневыми переменами в образе жизни. желательно направленными на саморазвитие в физическом плане. волшебные сверхчеловеческие эффекты возникнут только в том случае, если ты объединишь приятные бонусы, которые нофап даёт чисто физиологически и психологически, с намерением улучшить свою жизнь. следующий развёрнутый репорт сделаю на 50 дней. но в промежутках буду публиковать путевые заметки, как и всегда. очень благодарен вообще всей нашей тусовке. это непередаваемо, когда рядом с тобой едва ли не рука об руку идут сотни анонов, всегда готовые поддержать и помочь советом. пожалуй, без этого, в одиночестве, мне было бы раз в десять труднее встать на этот путь. спасибо лично тебе, анон, который это читает, за то, что ты тут с нами и со мной. твёрдости духа и намерения!

так, ну нормально. немного посидел в кафешке с тян. няшная. если предыдущая постоянно гасилась, и приходилось тренировать навык «пиздеть без остановки», то эта сама, бывало, подхватывала и заполняла паузы. немного, конечно, странным показалось то, что она «угумкала» на каждую мою фразу, ну и потом ещё, когда я сказал на прощание «ещё увидимся», ответила «хорошо». но в целом лампово посидели. дважды мне намекнула, что у неё есть свободная хата, хехе. короче, вытащу её как-нибудь через пару-тройку дней в киношку, а там посмотрим.

кто-то из олдфагов писал про то, что срыв всегда рядом. это правда. неважно, держитесь ли вы час, неделю, месяц, год – это подлое желание сдаться и ублажить плоть всегда рядом. к сожалению, оно не уходит само после какой-то определённой отметки. в такие моменты особенно чувствуешь, что настоящие изменения произойдут только после того, как внутри тебя застынет железо твоей воли. стремись к этому, а не к цифре, анон. ты должен почувствовать, как становишься несгибаемым. ты должен почувствовать, как внутри тебя собирается та субстанция, намешанная из решительности, самоотдачи и целеустремлённости, которую мы зовём мужеством. и только так ты сможешь стать победителем. я тем временем выцепил в тиндере ещё двух тянок. одну уже пригласил на свидание в эту субботу. вот только что, пока я пишу это, она согласилась. я пока только начал закалять этот стержень воли и решительности внутри себя, но он уже даёт плоды. это невероятное чувство – когда ты делаешь смелый шаг, и у тебя всё получается.

тем временем у меня на счету уже три недели, теперь я у мамы штурмманн. следующая станция: месяц. постепенно возвращается чувство реальности. чувствуется покой, депра стала накатывать намного реже. появилась некоторого рода внутренняя уверенность в себе. начал бегать и ходить в кочялочку. стало как-то проще кайфовать – вернулась радость к мелочам. себя-обдроченного соплежуя вспоминаю с отвращением. сворачивать с поставленного пути не собираюсь. желаю всем твёрдости духа и намерения.

предлагаю философский дискурс на тему технического определения срыва, как я предлагал в комментариях к дневнику одного из анонов. зачем? а хуй его знает. мой вариант: срывом нофапа считается завершённый акт мастурбации, т.е. доведение себя до оргазма при помощи механического воздействия на гениталии (руками, предметами, трением об поверхности и т.д.) срывом нофапа не считаются: - поллюция и любой другой оргазм, наступивший не в последствии механического воздействия на гениталии - половой акт с живым существом - непреднамеренный просмотр эротических и порнографических материалов также не считаются, но уже на грани: - преднамеренный просмотр вышеозначенных материалов - незавершённый акт мастурбации (смогли сдержаться и остановиться до наступления оргазма) короче говоря, пофапал и кончил и закурил – срыв. остальное – нет.

пиздец, зашёл вчера на пару минут посвайпать в тиндер, а уже 10 тянок набилось. аж хуй знает что делать со всем этим счастьем.

пересматриваю бойцовский клуб. сука, я давно не чувствовал себя таким живым. кажись, сейчас побегу на улицу и буду пиздиться сам с собой.

пафосные вахамолитвы отлично помогают, когда нужно справиться с бренным желанием плоти. строго рекомендую. In darkness, I shall be light. In times of doubt, I shall keep faith. In throes of rage, I shall hone my craft. In vengeance, I shall have no mercy. In the midst of battle, I shall have no fear. In the face of death, I shall have no remorse. Во тьме я буду светом. В минуты сомнений я буду хранить веру. В гневе я буду закалять свой меч. В мести я буду безжалостен. В пылу боя я буду бесстрашен. И перед лицом смерти я не буду сожалеть ни о чём. чувствуешь, что опять подкрадывается гаденькое желание – делаешь каменное ебло и начинаешь пафосным басом читать это вслух. как только душа затрепещет перед первоклассным пафосом и наполнится железной волей – цель достигнута.

сегодня капитально въебало очередным приступом депры. но я смог не задумываясь пойти на пробежку, в итоге пока бегал, то вроде бы отпустило. закрепил успех вечером в качалке. сейчас спокоен, как слон. появилась странная мысль о том, что высшим уровнем мастерства было бы сдерживаться в самой критической ситуации, вглядываясь, так сказать, в порно бездну. проверять не буду, а то возбуждаемость у меня сейчас на критических уровнях. при всём при этом мозг ещё не перестроился на настоящих тяночек, хотя я как-то стал подольше задерживать взгляд на всяких юбках (неосознанно).

встретился с тян. прямо мечта битарда – тихоня-хикка, не модельной внешности, но красивая, я в итоге практиковал навык «пиздеть без остановки», а она лампово слушала и хихикала. ещё и пришла в сочетании юбка/колготки/кроссы (один из моих самых бешеных фетишей, к счастью, я был на мини-флэтлайне и не превратился в пышущего перевозбуждением самца). времени было мало, к сожалению, в итоге просто посидели поболтали в кафешке, а потом я посадил её на поезд до дома. в общем, годно. Мисаки придёт, поцаны, её надо просто позвать. фап? what is it?

бля, сегодня ТАКОЕ случилось. спускаюсь в переход, никого не трогаю… и по левую руку от меня поднимается мой очень бывший одногруппник, который тоже претендовал на мою бывшую, когда мы с ней ещё не начали отношения. в итоге, конечно, она стала моей женщиной (которую я в итоге проебал, потому что начал фапать и духовно скатился – так что не дрочи, анон, от этого одни проблемы). он меня, естественно, не узнал, тогда я носил длиннющие патлы, а сейчас хожу с неким подобием ГЮ с гладко выбритыми висками. но вот зато я его узнал с полувзгляда. и что-то так ярко перенёсся в те времена, когда у нас с ним было это негласное состязание за теперь уже бывшую тян, что весь преисполнился такой какой-то первобытной радости от воспоминания о том, что я тогда одержал победу. короче, буст настроения +150. by the way, если размышлять – я думаю, что если бы не держал нофап, то от этой встречи, наоборот, скатился бы в страшную депру, потому что «не только проебал тян, но ещё и слабый червь-дрочер, пиздец». а так воспоминания о триумфе укрепились за счёт триумфа воли сегодня. сегодня ещё забился встретиться с той тяночкой, про которую раньше писал. короче, жизнь налаживается, я уже даже улыбаться начал (и это я-то, которому всегда давали характеристику «угрюмый мизантроп»).

сегодня на самом деле какой-то пиздец тяжёлый день. несколько раз натыкался на эротический контент, от каждого просто жуткий прилив возбуждения. удаётся перевести всё в русло «нужно трахнуть бабу». но как-то хз, самостоятельно я к тням никогда не подкатывал (сами лезли), а вот прямо так, чтобы с нуля раскрутить на поебаться – так я даже и хуй знает, как это делается. по крайней мере, success rate правых свайпов на тиндере около 7/10, значит, шансы у меня в теории неплохие. одну попробовал вытащить на погулять вот чисто сразу, она согласилась, но, когда спросил у неё номер телефона, угасилась и больше не отвечала (мб фейком была, хотя вроде и не очень похоже). мб у вас есть какие-нибудь ноу-хау на эту тему, поцоны?